假期安全健康教育

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1、安全度夏一、预防中暑什么是中暑？中暑在医学上叫做“热射病”。高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄造成的身体伤害。什么时候容易中暑？高温环境：天气太热或高温作业身体产热过多：干重活、剧烈运动等身体散热不佳：湿度大、胖或穿不透气的衣服等中暑会怎样？刚刚出现中暑：没劲儿、出大汗、口渴、头痛、头晕等不舒服。稍重情况就会出现脸红、皮肤发烫、发烧等，还可能恶心、呕吐、面色苍白等等。最严重的情况除了上面的不舒服肚子痛、昏迷不醒，甚至可以危及生命。小朋友怎样预防中暑？气温太高时减少外出活动。如果需要炎热天气外出，要戴帽子、打伞、准备好藿香正

2、气水等防暑药物。更不要在气温高、通风不良处剧烈活动，非剧烈运动时间也不宜过长。天气热时不要穿不透气的衣服最好穿宽松透气性好的浅色衣裤。暑天注意补充含盐饮料。预防中暑歌谣炎热季节防中暑运动时间不宜长浅色衣帽最适宜最佳饮料淡盐水预防中暑保健康发现小伙伴有中暑表现怎么办？赶紧帮助小伙伴离开高温地带，到阴凉处休息。让小伙伴半躺休息，然后迅速解开他的衣扣，并用浸过冷水的毛巾给他敷头让中暑的小伙伴多喝淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等饮料。马上寻求老师或家长的帮助。预防雷电防雷十法1.雷雨天应该留在室内，并关好门窗；在室外时应立即躲入建筑物内。2．雷雨天尽

3、量不打电话，不看电视，不用电脑，以防雷电磁脉冲、雷电波侵入。3．不要使自己成为尖端，尽量降低自己高度，不应该把铁锹、雨伞等金属物体抗在肩上，高于头顶，这样会增加雷击接闪机会。防雷十法4．尽量缩小与大地的接触面积，切不可大步奔跑。5．最好找一个沟、谷、凹地，或在平地上，双脚并拢蹲下。6．若能躲入装有金属门窗（已良好接地）或装设避雷针的建筑物内，则更安全。7．汽车是雷雨天良好的壁雷所，金属车身可有效的屏蔽雷电。防雷十法8．在大树下、高楼旁躲雨，是不安全的。因为高大物体更易遭受雷击，导致旁边的人接触雷击。9．躲入山洞、可以避雷，但应并拢双脚，

4、身体任何部位都不能接触洞壁、洞顶。10．在密林中应该选择与四周树木距离相等的地方，双脚并拢，蹲下身体。防溺水不要在没有家长陪伴时，在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中游泳时必须有大人的陪同，去正式游泳场馆游泳，并带好救生圈。不要独自外出钓鱼，以免就滑入水中。到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃。在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙遇到大

5、风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；如果遇到别人溺水，要求助大人、报警，切不可自己下水救人。预防蚊叮方法一：在水杯里放入量较多糖，用开水冲好后，放在离自己稍远处即可。蚊子喜欢甜味。方法二：对于蚊帐，尽量不要用蓝色。蚊子喜欢蓝色。基于这一原因，商家看准商机，制造了发出蓝色光的灭蚊灯。方法三：将生姜捣碎在一小容器中，将此容器置于身边。生姜发出的刺激性气味可有助于驱蚊。方法四：就是花露水，蚊香，灭蚊剂之类的

6、产品了共度美丽的夏天！