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时间:2018-10-03
《第3章 人的健康与环境 第五节 人的运动系统和保健 课件(共10张ppt)》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、第5节人的运动系统和保健运动系统的组成(1)运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。(2)运动系统起着支持、保护和运动的作用。人体的骨骼骨的结构:包括骨膜、骨质和骨髓三部分。骨质包括骨密质与骨松质骨髓:幼年时骨髓腔与骨松质内的骨髓都为红骨髓,有造血功能;骨的成分和特性时期有机物无机物骨的特性儿童少年期多于1/3少于2/3弹性大,硬度小,不易骨折,易变形成年期约占1/3约占2/3既坚硬又有弹性老年期少于1/3多于2/3弹性小,易骨折关节的结构①组成:关节头、关节面、关节窝、关节囊:由结缔组织构成、关节腔:
2、内有滑液,能减少关节面之间的摩擦。②使关节运动灵活的结构特点:关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨,缓冲运动时的震动与减少运动时的摩擦。关节腔内的滑液可减少关节面之间的摩擦。③每块骨骼肌是一个器官,包括肌腱和肌腹两部分。肌腱:由结缔组织构成,分别附着于相邻的骨上。肌腹:属于肌肉组织,是骨骼肌收缩的部分,内有血管和神经。躯体运动(1)是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。(2)骨骼肌收缩时,牵引骨绕着关节活动,从而产生运动,这一过程是神经系统的支配下完成。骨骼肌大多附着于关节周围,一个运动
3、通常是由多块骨骼肌协调完成的。卫生与保健经常参加体育锻炼,可使关节囊增厚、韧带增粗,从而加强关节的牢固性。体育锻炼还能促进身体的生长,使肌肉发达,骨骼粗壮,增强体质。练习1.骨的运动要靠骨骼肌的牵拉,下列叙述不正确的是()A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动2.引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动.如图为手臂中肌肉和骨骼的关系图.请问在做引体向上将身体拉到最高位置的过程中,肱二头肌和肱三头肌的状态分别是
4、( )A.收缩、收缩B.收缩、舒张C.舒张、收缩D.舒张、舒张3.人体完成一个动作的顺序,正确的是( )①骨骼肌收缩②肌肉附着的骨受到牵拉③骨骼肌接受神经传来的兴奋.A.②①③B.②③①C.①②③D.③①②
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