《阳光心态与幸福人生》ppt课件

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1、《人际关系与幸福》主讲人：蒋美柳www.meidr.com高级心理治疗师国家一级心理咨询师婚姻情感家庭问题专家企业EAP培训讲师国际催眠心理学专业委员会会员文理双学位，北京大学心理学研究生<<阳光心态与幸福人生》2、经常保持微笑展示阳光般的微笑、学会和别人一块分享喜悦学会分享喜悦5、并保持自己的一颗童心保持愉悦童心学会和各种人愉快的相处与不同观点的人和谐相伴8、要能处乱不惊能够处乱不惊9、学会宽恕他人学会安慰同伴10、有几个知心朋友有知心的朋友13、保持高度的自信心保持高度的自信12、享受你的天伦之乐享受天伦之乐15

2、、偶尔放纵自己一下偶尔放纵自己18、最后，不要财迷不要做财迷人生的终极目标是什么？让所有人都能获自由和快乐灵通心理咨询与情绪调节什么叫做幸福？客观因素和主观因素同所有的科学一样心理学存在的基础是对人性最基本的假设我们主观幸福感取决于我们内心的基本假定一对世界的假定二对人的假定三对自己的假定★折纸游戏灵通心理咨询与情绪调节八大阳光心态一转换角度二享受过程三活在当下四自我掌控五感恩六乐观比较七善于妥协八随时放下灵通心理咨询与情绪调节一转换角度的心态转换一个角度你看见的就不一样灵通心理咨询与情绪调节灵通心理咨询与情绪调节清

3、华大学二教授水手与小孩不做心理咨询,你不知道自己思想有多主观;看问题的角度有多偏差;表情有多难看;_____岳小东语录灵通心理咨询与情绪调节二享受过程的心态厦门鼓浪屿厦门鼓浪屿日光岩一天，有个人想知道蝴蝶是如何脱茧而出的。他看见一个茧，于是就坐在那里观察了几个小时。蝴蝶的羽化没有享受到痛苦的过程，这只蝴蝶永远也没能飞翔。灵通心理咨询与情绪调节三活在当下的心态什么人最重要？什么事最重要？什么时候做事最重要？★最重要的时刻是此时此刻最重要的人是此刻跟你在一起的人灵通心理咨询与情绪调节四自我掌控的心态★在心灵这片土地上，是

4、我自己可以做主的地方，天堂可以变成地狱，地狱也可以变成天堂，只要你不愿意，没有人能够让不快乐，只要你愿意，没有人能够阻止你的快乐。。。。。20才五感恩的心态美国人将11月第四个星期四定为感恩节，为感谢印第安人心理学二大定律1620年，“五月花”号驶往美洲感恩一切……感恩爱你的人,他给了你生命的源泉感恩伤害你的人,他磨练了你的意志感恩真诚的人,他给了你良好的品质感恩欺骗你的人,他增长了你的见识感恩收留你的人,他给了阳光和希望感恩抛弃你的人,他教导你学会自立……感恩四等人一等人无恩处有恩该活时活得很好,该死时也死不了二等

5、人有恩处有恩该活时能活,不该死时死不了三等人无恩处无恩不该活时活不了,该死时一定会死四等人有恩处无恩该活的时候也活不了,该死的时候一定会死灵通心理咨询与情绪调节六乐观比较的心态1稳定不能改变的领域2健康等可以改变的领域3当前生活状况4与自己过去比较佛教名山——安徽九华山寺庙佛教名山——安徽九华山寺庙灵通心理咨询与情绪调节七善于妥协的心态七善于妥协的心态上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道——《道德经》老子请教于商容天下至理在此也刚忘也弱存坚持是一种智慧有时妥协是更大的智慧灵通心理咨询与情绪调节八随时放下

6、的心态人生的五大毒素：想不开看不透忘不了舍不得放不下我已经把她放下了，你怎么还背着她？阳光心态的五大精髓不能改变环境就适应环境不能改变别人就改变自己不能改变事情就改变态度不能向上比较就向下比较不能赢得昨天就建设明天保留快乐童心，活在当下美好的生活，是拥有轻松自在的心态，不管外面的世界如何变化，保留快乐童真的心活在当下蒋美柳13714564350www.meidr.com灵通心理咨询与情绪调节解感谢你听完我的分享