[医疗保健]妇女心理健康专题讲座

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1、青岛职业技术学院心理健康专题讲座一、健康与心理健康（一）健康新概念1948年世界卫生组织（WHO）健康宣言指出：健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。1989年该组织又将道德健康纳入了健康定义。该组织提出健康十条标准：1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活与工作。2、态度积极，乐于乘担责任，大事小事都不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、能适应外部环境的各种变化，应变能力强。5、能抵抗一般性的感冒和传染病。6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂的位置协调。7、反映敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8、牙齿清洁，无洞孔、无痛感、无出血，牙龈颜色正常。

2、9、头发有光泽，少头屑。10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。（二）心理健康心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在不断变化的环境中，调整自己的心理结构，提高自己的心理发展水平，完善自己的人格特质。心理健康的一般标准：1、认知良好2、情绪饱满3、意志坚强4、行为适度5、人际关系和谐6、社会适应良好7、自我观念正确8、人格健全统一二、常见的心理问题（一）一般性问题1、适应不良2、人际关系敏感3、躯体化症状4、职业倦怠5、性烦恼6、体貌焦虑7、学习能力下降8、处事情绪化、忽视道德（二）心理障碍1、一组神经症性障碍：焦虑症、抑

3、郁症、强迫症、恐怖症2、一组人格障碍偏执型、多疑型、攻击型、依赖型3、一组品行障碍物质依赖、行为依赖、虐待狂、性放纵三、心理健康的维护（一）影响心理健康的因素1、观念体系2、自我意识3、人际关系4、社会环境5、神经生理非理性信念举例：1、自己绝对要获得周围人、特别是其中重要人物的喜欢和称赞；2、要求自己在任何场合、任何时候都不能有失败；3、世界上有许多邪恶的人，对他们要排斥、给予谴责和惩罚；4、人的不愉快都是由环境造成的，因此人是无法克服痛苦的；5、一个人的经历决定了他的行为，所以人是无法改变的；6、人生中的每一个问题，都要有一个精确的答案和完

4、满的解决办法，否则就非常痛苦。（二）心理健康的维护1、建构正确的观念体系2、树立良好的自我意识3、改善思维、行为模式4、从容面对压力5、善于学习、享受工作6、尊重婚姻、珍惜家庭7、适当运动、增强体质8、正视自身问题、求助专业辅导谢谢！再见！精品PPT课件浏览免费下载后可以编辑修改。http://www.docin.com/jn-lxhhttp://www.doc88.com/lianer2012http://www.baidu.com/http://www.google.com/http://www.sogou.com/炎中药方-肺胃郁热【肺炎

5、症状】身热有汗不解，咳嗽痰内见红，舌苔薄腻而黄，脉濡滑数。【肺炎治法】清宣肺胃而化痰热【肺炎方药】嫩前胡4.5克，清水豆卷12克，水炙桑叶9克，金银花9克，连翘壳9克，光杏仁9克，象贝粉4.5克，黑山栀9克，生甘草3克【用法】水煎服。【肺炎按语】风温，身热有汗不解，无形寒头痛之象，病邪由表入里，尚在卫、气之间。叶香岩谓“在卫汗之可也，到气才可清气”，故治以栀子豉汤法清气透卫。以其身热汗出，表卫已虚，故透卫仅取桑叶、豆卷等微幸微甘之品，勿令重虚其表，庶免汗多亡阳；以其已具脉数、苔黄之侯，尚无烦躁、口渴等症，里热未炽，故清气只用银花、连翘、山栀等轻

6、清之品，使药力不犯中下二焦，勿令药过病所；以其“未传心包，邪尚在肺”，故以前胡、杏仁、象贝粉等宣肺化痰。4.肺炎中药方-痰热雍肺，木火侮金【肺炎症状】壮热不退，恶寒，午后更甚，咳嗽急促，痰稠量少，胸胁窜痛，咳嗽尤甚，口干苦，不饮食，小便黄涩，大便干燥，舌红苔黄白较厚，舌根腻，脉细数。【肺炎治法】清肺豁痰，平肝降火【肺炎方药】龙胆草，草栀子，木通，泽泻，生地白花蛇，舌草，黄苓，法半夏，栝萎仁（无药量记载）【用法】水煎服。【肺炎按语】由于肝气郁结，气郁化火，木火刑金，肺金失肃，因而咳嗽阵作；肝胆火旺则口苦；肝气太过，故胸胁窜痛，性急易怒。方用龙胆泻

7、肝汤清肝泻火，加小陷胸汤清热化痰开胸。特点之一。综合医学医学精品课件最权威的课件资料，免费在线阅读分享，下载后可以编辑修改。