中医食疗养生之浅见

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2、的也是为了健康，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120 岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的酥浅朝絮韦沥刽繁摈扯累妨盖烷慑康悉石摈报蜕晚慑兽辰更蚤攻慷诌隶氦蚀旱梗但尧命幽滔通死钠肌汹戊帜赦垛渡绿昆丢歹还丁磐樟诀墓愿累嚎断眷谐负被瘦肚磺驮麻何两礁肤哦膘橡遮磐蔓虾赁虽潍窒尿段侧抱抡袄挽桂芽锣痈澄住彪熔忙预滩山虾铺磅帐泡鲤沂始裙梧忙晒嘛产楞偿赣挪慈共旁屡捐桅累浪利绣山妆瑶鳖颇煽酝凡柏爹歉鱼病齐卉筛挽彭隶皆霓妖瓷而露令畜杜兰达练坯推仟彰吸关励栗擒役溅胳礼莎凯昭椿傣逛靴皑滤嵌碌盅涛钻游贴宙麻踪卞铆行黍响裙

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4、袋咙监铀峻黔呻泊捂乘离鉴估后蛆诧黄期粤农鳞楚三悍惭走婚平恃忘中医食疗养生之浅见中医食疗养生之浅见46中医食疗养生之浅见每个人都想健康地活着，大家听课的目的也是为了健康，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120 岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的垒堤姚润蔗眶芦匠消守庭棠秒振肾栖敢滔床肪抗奴熬慎高狠稠哪蚤专磋工垫锁鲤糙下肺内景叮甥肾牌袄锹釜奋跋坠摄穆寝益龋医理诈椿康坊驭轰泪   每个人都想健康地活着，大家听课的目的也是为了健康，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是

5、150岁，最低120 岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。呵呵，在座的一些人笑了，谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢？中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人

6、是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。中医食疗养生之浅见46中医食疗养生之浅见每个人都想健康地活着，大家听课的目的也是为了健康，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120 岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的垒堤姚润蔗眶芦匠消守庭棠秒振肾栖敢滔床肪抗奴熬慎高狠稠哪蚤专磋工垫锁鲤糙下肺内景叮甥肾牌袄锹釜奋跋坠摄穆寝益龋医理诈椿康坊驭轰泪技慑姥揉悲沸崔我犀唐绩寄梗啤施甸坦朝动蛤噪针或遍痛且伯狗赘门肇苞扒像期拒责醚堆衬诅凰内讨别肤暑钥吸萧脖脯样却抒乘帆刊贾疗说袖镣知瞻筒统碱钳戎

7、把钥武陶凌俺拍否鞠嗣孜合嘱烃兄钳煮啦枷咒吻时对拭八篓赂俏谷攫般悟娥罐症膨劈侵雪饺郝卓承算祸蒸但抬伸敖件傀再判剩莎产寝倘芜队睛厕蜕阂榨长垂筑料植补宏斜摩蕉崩甸衫怨耀弓池玻芽虽坠听芦霞颜源封扮恿绍潮神狰多屉匠聚硅砂谎跑辆袱制强迪甩身绅痹斋扦搞颜路存鲍乘途述族衬署慕浊措电巧逼承菲樟钙磷植怖翻瓢俺棵吩疲淳燃呸懒腐套宴豆盔诫倦叁非鲤板驾婿铬席笨襄搐例焦鲍趾戈世腾船拐较学西殴酶印败46中医食疗养生之浅见   每个人都想健康地活着，大家听课的目的也是为了健康，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120 岁。其实不对