科学坐月子课件_10

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1、科学坐月子高级育婴师刘佳琳科学坐月子坐月子是女性一生中增进健康的最大良机何谓坐月子小产更需要坐月子来调养身体机能坐月子的重要性何谓坐好月子月子没坐好会如何？月子坐好会如何坐月子是女性一生中增进健康的最大良机女人一生中改变体质的机会一次是初潮期一次生育期一次则是更年期生育是扬弃旧的废物，产生新的物质。在怀孕10个月的时候，贮存于母体内的东西，会在生育时随着胎儿一起排出，所以在体内发生重新创造的作用。也就是说，母体内已产生大规模的新陈代谢，婴儿会给母体带来新的青春和体力，甚至能藉此改善怀孕前的疾病。也因此生

2、育后的调养是不容忽视的，倘若调养不足，将来极易发生包括癌症在内的慢性疾病;所以只要坐月子方法正确，要想再恢复往日体型不是一件困难的事，而且还能让健康情况十分理想。生儿育女是人生的大事情，而坐月子更是女性一生中增进健康的最大良机；唯有将自己调养的容光焕发，身心健康，才能拥有美好的人生，也唯有你健康，家中才会阳光普照，幸福美满，所以坐月子是多么重要！在珍惜坐月子的传统智慧中，正确实行产妇的保养方法，除了拥有容光焕发，更能保有健康的财富！何谓坐月子生产之后30至40天有别于一般期间生活方式饮食方式休养方式坐月

3、子自然产剖腹产小产自然流产人工流产死胎（胎死腹中)小产更需要坐月子来调养身体机能很多人认为小产根本不需要坐月子，殊不知自然产或者剖腹产的孕妇属于瓜熟蒂落，待胎儿成熟后自然分娩出，减少了对母体的伤害，。然而小产胎儿尚未成熟即终止怀孕，就好像果实未成熟即自树上被硬摘下来，这样对树体（母体）的伤害，将会非常严重。所以小产后的妇女，内分泌及子宫机能严重失调，此时若不好好坐月子将受伤的机能调整回来，不仅身体会越来越差，更有可能造成腰酸背痛，皮肤粗糙，容易老化，乳房下垂，不易受孕，习惯性流产，严重者甚至有可能患子宫

4、肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜异位，乳房纤维囊肿。子宫癌或乳癌。坐月子的重要性坐月子是女性健康的一个转折点，可以说，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让女人越生越健康，越生越美丽。相反的，如果不用正确的方法好好坐月子，，生了一胎就变成了大妈的体型，大妈有体力，骨质疏松，钙质流失，甚至会提早更年期何谓坐好月子坐月子既然那么重要，那什么样才叫“把月子做好呢”？其实女性在怀孕期间，子宫撑大，内脏都被胎儿压迫变了型;一旦生产，子宫呈为真空状态，内脏因不再受压迫而产生松垮的状态，此时内脏

5、有拼命要收缩回原来样子的本能，若能够在这个时候用正确坐月子的方法助内脏一臂之力，就有机会让内脏迅速的恢复到原来的弹性、高度及功能，这样就是体质改变，而因为体质改变了，就有可能将原来身体的症状减轻甚至是消除，进而达到脱胎换骨的目的！而在外观上首先就是要把撑大的肚子及增加的体重恢复到原状，这样月子就做好了。月子没坐好会如何？坐月子期间因错误的饮食及生活方式，会破坏全身细胞和内脏收缩回来的本能，而造成内分泌，荷尔蒙严重失调以及内脏下垂，而内脏下垂就是所有妇女病的根源。产妇若在坐月子期间造成内脏下垂的体型，内脏

6、运作即不活泼且易产生胀气，除了会压迫神经产生腰酸背痛外，日积月累还会从最弱的器官开始产生症状，例如：肿瘤，体力及记忆力减退，眼睛疲劳，黑斑，掉发及皱纹等末老先衰的症状。所以产妇若是没将月子坐好，便有可能生了一胎即老了10岁，生了一胎就变成了大妈的体型，大妈的体力，骨质疏松，钙质流失，花容失色，甚至会提早更年期！月子坐好会如何坐月子虽然不能直接治疗任何症状，也不能减肥，但的确有机会因方法用对，而改善体质，让细胞及内脏重新生长，恢复活泼及弹性，原本身体上的一些疾病，也可能随之减轻或消除，同时将偏差的体型逐渐

7、恢复成正常体型。所以在实际的案例上，有相当多的人利用坐月子改变体质的大好良机，改善了过敏、气喘、溃疡、怕冷、黑斑、皱纹、掉发、酸痛、便秘、易疲劳、，肥胖或体重过轻等症状。而原本体质就很好的产妇，在用正确的方法做完月子后，外观就是将撑大的肚子消掉，体力恢复回未怀孕之前原有的体力，没有什么太大的改变。不坐月子或没坐好月子的臀部宽大怀孕期间臀部有多宽，产后还有多宽内脏下垂神经痛，腰酸背痛，下腹突出，乳房下垂,容易胀气斑点难消脸上产生的斑点，产后依然存在易衰老（未老先衰）这是最常见也是最容易被发现的后遗症妇科

8、疾病子宫内膜异位症、盆腔炎…后遗症坐月子生活篇安静休养30-40天卧床二周勤绑腹带防止“内脏下垂”并“收缩腹部”避免洗头，但需用正确的方法清洁头皮二周内避免洗澡，但需用正确的方法擦澡避免吹风、要有舒适的环境不可流泪、尽量不看电视眼部按摩不宜碰冷水、替小孩洗澡安静休养30至40天产后最重要的一件事即为“休息”，在这段时间内，产妇周围的亲戚、如娘家的母亲与妹妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，让产妇充分休息；自然生产者须休