增强职场幸福感快乐工作的6个方法

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1、I'vewrittenaboutworkplacehappinessinthepast,butmanyofmysuggestionsrequireconsistenteffort.Herearefivesure-fire,incrediblyeasyactionsthatwillimmediatelyimproveyourworkplaceexperience:之前我写过职场幸福，但是我给出的大部分建议需要持之以恒。下面是5个有效又简单的方法能够快速提高你的职场体验：1.Takea"quietminute"eachmorning每天早上享受安静的一分钟Withi

2、nyourmorningroutine,carveoutaminute--60seconds--tobesilent,byyourself.Don'tthinkaboutwork.Readapoemorsayaprayer.Orjustrestyourbrain.You'llbeamazedathowmuchextraenergyitwillcreatefortherestofyourday.在你早晨的例行时间内，抽出一分钟——60秒——独自安静的待着。不要想工作。读一首诗或是祷告，哪怕只是让大脑休息一下。你会惊讶于接下来的一天这一分钟给你带来的额外能量。2.S

3、milemorefrequently多笑Smilingaccomplishestwothings.First,ittellsyourbraintobemorehappy.(Trybeingdepressedwithahugegrinstuckonyourface.)Second,whenyousmileittendstomakeotherpeoplesmile,too.It'scontagious,inagoodway.微笑可以带来两个好处。一是告诉你的大脑快乐一些。(你试试咧着嘴笑还能郁闷吗。)二是当你笑的时候，其他人也会跟着笑。这是传染的，当然是以一种积极的

4、方式。3.Giveyourselfmorecredit给自己更多的肯定Takeasecondtogiveyourselfamentalandemotionalpatonthebackeverytimeyoucompleteaproject,evenifit'sonlyasmallpartofalargereffort.Thiscreatesasenseofaccomplishmentthatkeepsyoufromfeelingoverwhelmed.20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qiluca

5、rdaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender每完成一个项目后，抽时间给自己精神和情感上的慰藉，哪怕你的功劳只是九牛一毛。这能让你有一种成就感，而不会自惭形秽。4.Celebratewhenyoulearnsomething每当学成什么就庆祝一下Ifyou'realive,youc

6、an'thelplearningsomethingneweveryday.Thetrickhereistorecognizewhenyou'velearnedsomethingnewandpotentiallyimportant.That'savictoryandworthaquiet,inner"hooray!"如果你还活着，就避免不了学习新的东西。关键是你要认识到自己学到的东西是新的而且有潜在价值。那就是一种胜利，值得在心理默默庆祝。5.Enjoyhumannature享受人性Let'sfaceit:Peopledoreallystrangethings.Y

7、ouhaveachoicewhenconfrontedwiththesefoibles:1)Beirritated;or2)Beamused.Beingirritatedmakesyoumiserablebutbeingamusedhelpsyoufindcreativewaystoworkaroundthelimitationsofothers.让我们面对现实：人们确实会做一些奇怪的事。当你面对以下两种小缺陷时可以做一个选择：1)生气；2)惊讶。生气会让你痛苦，但是惊讶却能够帮助你以富有创造力的方式处理他人的缺点。6.Saythankstothosewhodo

8、thanklesstas