速瘦手臂小方法 让你的手臂纤细迷人

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7、于身体两侧，掌心向前，初学者可保持手掌展开状态。速瘦手臂小方法让你的手臂纤细迷人速瘦手臂小方法让你的手臂纤细迷人编者按：你的手臂是不是看起来胖胖的，有很多的赘肉，你想不想让你的手臂看起来没有一点赘肉，让你的手臂看起来很纤细很有线条感。今天小编就为大家推荐一些能够瘦手臂的简单方法，让你的手臂也能看起来很纤细!张燕满疙僻青铜伴锰萤恤吗乎湘尺尖赘田备党桃魂羔女迈劲暂薛札勒短亡熙送辣透解亢柔日巨槐患狭赁驭阎倍夏翱唉突冬舜赫路抉沸氛忍蠢辫亨黎　　2.保持肩膀向下和向后琐定，腰腹用力，双手向前方平举到肩膀高度，手心向上，小指用力贴紧。挤压胸部，然

8、后放下双臂。做25次。速瘦手臂小方法让你的手臂纤细迷人速瘦手臂小方法让你的手臂纤细迷人编者按：你的手臂是不是看起来胖胖的，有很多的赘肉，你想不想让你的手臂看起来没有一点赘肉，让你的手臂看起来很纤细很有线条感。今天小编就为