淋巴排毒家庭按摩手法大全

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1、紧致脸部淋巴排毒家庭按摩手法1.脸部上完油，用四指（除大拇指以外）分三条线推脸部皮肤：第一条：从下颏（下巴）至耳后，两手同时向两耳边推，中间不要停；第二条：从嘴角（法令纹处）至两耳边，两手同时推；最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条，推的过程不要停手；第三条：从额头中间向太阳穴两边推；以上每个动作重复三次2.第二部是排，用四指，从额头发际线，沿面部轮廓向颈部两侧排，每个动作重复三次，按摩完用纸巾吸油，正常上护肤品，需要喝点温水，帮助代谢淋巴毒素，这种按摩简单实用，适合客人在家自己做，能去除浮肿，紧致脸部轮廓，同时由于按摩增加了脸部皮肤的血

2、液循环，气色红润，毛孔张开的同时，更容易吸收精油的的有效成份，达到事半功倍的效果。毛孔粗大的原因，如何缩小毛孔？如果让自己的毛孔变小呢？为什么我用了收毛孔的精华还是大呢？想要解决问题，就得先明白毛孔为什么会变大？毛孔粗大的真相解析：基础护理没做之一：皮肤多油缺水、油脂分泌不平衡，过多的油脂会使毛孔变粗，皮肤粗糙；基础护理没做好之二：清洁不彻底、角质堆积，导致毛囊内皮脂腺分泌大量的油脂，油脂的挥发性差，角质层厚，大都堆积在皮肤表面冒白头，黑头；功能护理抗老没做好之三：肌肤老化的一个标志也就是毛孔变得粗大，因此仅仅用一些收缩毛孔的精华和水

3、来说来收缩毛孔的做法是远远不够的，因为几乎没有哪个牌子能一瓶解决，自己得从方方面面着手。如何改善的步骤：1.第一检查自己的基础护理：深层清洁有没有做好？T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过多的油脂堆积在毛囊表面，皮肤就无法呼吸，为了它自己能够呼吸，就会命令毛孔膨胀。 每天虽然有卸妆和洗面奶，但那只是表皮清洁，没有打扫毛孔内部的脏东西，所以一周至少一次T区去角质及配合深层清洁面膜很重要，也是必须的。2.第一部确认做完，请检查自己第二部皮肤是否缺水？当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是

4、相当重要的，但要会挑产品质地。因为它缺乏的是水，不是油，可以在做深层清洁面膜以后，直接上补水面膜。3.第一二部确认自己完全做好？请注意第三部，也就是和自己的年纪有关？25以后皮肤老化，日渐松弛，通常平时不注意保养的人，在28以后就会看到毛孔会从正O形，变成长O形，因此第三步应该使用紧致精华，收缩住表皮的下垂现象。痘印的产生原因及如果去消除痘印痘痘消失以后，可能会留下深红或浅红色的印记，这些印记就是痘印。痘印的寿命比痘痘的长多了，虽说痘印可以随着皮肤的新陈代谢慢慢变浅、消退，但是，这个过程相当漫长，一般至少需要3-5个月的时间。痘印情况

5、轻的可分为红色痘印和黑色痘印两种，主要是皮肤组织受损，色素沉淀留下痘印，这些痘印是表皮浅层的，随着时间的增长，自然会淡化，如果配合好的修护类护肤产品，加上注意防晒结合美白，可以尽快使得皮肤自愈能力变强，一般一至两个月会消失。痘印情况重的，是真皮或更为下方的皮下组织受损，所产生的直接后果就是留下了凹或增生性凸疤，几乎是外涂护肤品不能解决的问题了；也有可能本身是瘢痕体质，很小的伤口都有可能留下很明显的疤痕，这时必须结合果酸焕肤或者镭射磨皮这些医学美容了，副作用是可能会导致皮肤角质层变薄，今后容易敏感。值得注意的是：不管你是四类痘印的哪类型

6、，都应该即时去修护，时间越拖得久，花的代价就越大，也越难去除，只要痘痘一发，就配合消炎痘痘药水，防止痘菌扩散到旁边皮肤，痘痘一愈合，晚上即刻配合修护性精华，美白精华，白天注意补水和防晒，饮食上清淡，不食用寒凉食物（参见食物属性表），制止虚火湿气进一步加重，避油腻食物，防止刺激雄性荷尔蒙分泌，加重油脂分泌的状况。家庭SPA身体精油按摩图现代社会是个电子化的社会，人们经常在电脑显示前工作超过5小时以上而没有休息。会出现头痛、眼睛疲劳、暴躁、失眠、恶心、肌肉酸痛，还有时常会感到不舒服，难以入睡，为改善这些状况，可以给自己配些精油按摩一下。沐

7、浴或泡澡后，取适量复方精油按摩全身，无需再冲洗，直接可入睡。一方面：优质的精油会快速滋润渗透皮肤，自然芳香的气味调节了人中枢神精系统，让心灵得到舒缓；另一方面好的身体按摩在中医上讲，帮助疏通14条经络，气血周流、保持机体阴阳脏腑平衡；在西医上讲，淋巴引流是人体内的清道夫，加速排泄体内毒素，令身体机能及皮肤得到彻底洁净，是中西医都认可的自然疗法。按摩刷体方法：数千年的历史证明，精油按摩是一种以人疗人，延缓衰老、寿致百风的佳法，这种古老的自然美容疗法效果的确非常好。它不仅能去除皮肤表面人代谢的老废角质，让肌肤的质感更佳，而且还能促进淋巴系

8、统的排水功效，借此消除人体三分之一的废物（这就是精油按摩减肥的原理）。像关节炎、橘皮组织、高血压等身体代谢问题，以及因淋巴引流功能不佳所致的精神沮丧都可以得到舒缓，虽然按摩刷体法，不能完全取代运动，然后事实上，这种疗法对