冠心病的预防

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1、冠心病的预防【摘要】冠心病是个可以预防的疾病。预防工作必须进行两级预防，即一级预防（原发性预防）和二级预防（继发性预防）。一级预防是从儿童（5岁甚至3岁）开始的，对于有易发因素（男在65岁、女在55岁以前发病并有遗传因素）的子女从5岁开始采用以下措施。国外还有报道，父母一方血胆固醇≥6.2mol/L(240mm/dl)的子女，视为“高危子女”，从≥3岁采取一级预防措施。近年还提出所谓的“三级预防”，是对心绞痛发作或心肌梗死所采取的防治措施。【关键词】冠心病分级预防一、一级预防冠心病的一级预防—即对危险因素的干预。公认的冠

2、心病危险因素包括：男性，有过早患冠心病的家族史、吸烟、高血压、高密度脂蛋白胆固醇(HDL－C)浓度经重复测定仍0.9毫摩/升(35毫克/分升)、糖尿病，有明确的脑血管或周围血管阻塞的既往史，重度肥胖(超重≥30％)。除性别与家族史外，其它危险因素都可以治疗或预防。1.血压升高、高胆固醇血症和吸烟被认为是冠心病最主要的三个危险因素。目前强调在抗高血压治疗时需同时注意控制其它危险因素，因为血压升高易伴有高血脂、高血糖、纤维蛋白原升高以及心电图不正常。2.降低血清胆固醇实验表明，只有维持较长时间的理想胆固醇水平，才能达到预防冠

3、心病的发病或不加重冠心病的目的。建议主要通过非药物途径在人群中预防血脂升高。首先，应广泛开展卫生宣传。血清总胆固醇水平与冠心病有极显著的相关性。当总胆固醇在5.2～6.21毫摩/升(200～239毫克/分升)或(和)LDL－C为3.4～4.1毫摩/升(130～159毫克/分升)时，可采取非药物的干预，总胆固醇≥6.24毫摩/升(240毫克/分升)的高胆固醇血症者，应在医生指导下采取药物和非药物两种降脂措施。3.宣传戒烟和劝阻不吸烟应采取各种措施向无烟社会迈进，例如，禁止青少年吸烟，提倡中年人戒烟，劝告老年人少吸或吸低毒烟

4、等。4.减肥主要是减少热量的摄入和增加运动量，超重和肥胖者应减少热量。但通过极低的热量摄入或完全饥饿以达到迅速减重的方法，是不可取的。此外，因为冠状动脉粥样硬化始于儿童及青少年时期，故冠心病的预防应从儿童开始。重点应注意不使儿童过胖，预防血压升高及阻止儿童成为烟民。一级预防在国外尤其在美国已经取得较好的效益。国外已经有十多个国家冠心病的发病率明显下降。一级预防的主要措施有：（1）不宜吸烟。（2）加强体力活动锻炼。（3）减胆固醇的摄入。（4）定期复查血压，一旦升高时进行防治。（5）定期检查血脂，一旦升高进行处理。（6）保持

5、适宜体重，防止体胖及超重。二、二级预防二级预防是指对已经患者冠心病的患者所采取的预防措施，防止病情发展和病情突变；预防心肌梗死及预防猝死。主要措施有以下各方面。1.宣教群众对于冠心病有正确认识，既要定期复查，不能麻痹大意，又不能焦虑不安，增加思想与精神上的负担。无禁忌证时，务必采取“ABC”疗法。A即服用阿司匹林，B即用β受体阻滞剂；C为降低高脂血症。2.改变饮食习惯见冠心病的治疗中饮食治疗。3.加强体力活动锻炼根据自己的习惯和爱好，选择适合自己的体力活动。体力活动锻炼以不引起症状为限。防止超负荷强力体力活动，否则会引起

6、冠脉痉挛、心绞痛发作，甚至AMI。4.戒烟，防止过量酗酒。5.防治高血压将血压控制在满意水平（根据年龄决定），年轻人将血压控制在正常范围＜17.3/11.3kPa(130/85mmHg)，年老人（已有动脉硬化者）将血压控制在正常高限内，以不超过18.7/12.0kPa(140/90mmHg)为好。6.防治血脂增高通过控制动物脂肪及胆固醇的摄入，体力活动及药物治疗，将胆固醇控制在常数170加年龄的范围内，三酰甘油升高者注意减少糖类入量，控制血糖在8.3mmil/L（150mg%以内）。有效的降脂药物为他汀类与贝特类。7.防

7、止突破（冠心病事件）。三、三级预防冠心病有意想不到的突变，为此在入洗澡间，上飞机长途旅行，赶火车过天桥时，尽量舌下含化一片硝酸甘油片，另外避免过份喜、怒、哀、乐等兴奋交感神经的活动。对心绞痛发作或AMI所采用的预防措施，主要为：（1）有症状的冠心病，坚持用药，最好消除心绞痛发作，应用β受体阻滞，降低血黏度及防止冠状动脉痉挛，预防心肌梗死及猝死。不论心绞痛发作、急性心肌梗死或预防猝死，β受体阻滞剂应用越早越好。有些顽固性心绞痛，须用β受体阻滞剂将患者的心率降低到能耐受的最低限度（即不引起乏力、胸闷、头晕与血压下降为限。虽然

8、心率不到60次/min，或保持在50～60次/min，只要无自觉症状，提示可以耐受）。国内外经验证明，β受体阻滞剂可以减少心绞痛发作，减少冠心病的猝死25%～45%；急性心肌梗死及早应用有助于缩小急性心肌梗死的梗死范围达50%以上，再梗率下降35%～40%，猝死率减少20%～40%。（2）定期健康检查，定期复查心电图