以健康职业心态避开职业陷阱

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1、以健康的职业心态避开职业陷阱昆明市教育局心理健康首席高级讲师宁福芝（阳光灵芝）新的一批大中专毕业生匆匆步入职场，开始了从“学校人”向“职业人”的转变，开始了个人职业生涯的探索，在职业生命的探索过程中，精彩的职业生涯始于健康的职业心理和心态。职业心理是人们在职业活动中所形成的对职业的认识、情感、意志、行为等心理倾向或职业个性心理特征。职业心态是人们对职业思考、探索后所持的职业观点和态度。形成稳定、健康的职业心理倾向和职业个性心理特质是一个漫长的修炼里程，而健康职业心态的培养是修炼的起点和前提，是职业成长和发展的基石在职业生涯规划

2、和发展中，修炼健康的职业心态，建议避开陷阱，练就吉心。一、避开职业成长的四大陷阱1、青蛙陷阱。特征：安于现状，不思进取，不愿改变，没有危机意识。在职场必须突破和改变固有的思维和行为，去主动适应、穿越突破自己的舒适区，感知职业环境，给自己客观合理的职业角色定位，灵活机动的适应环境的变化。冷水煮青蛙的故事，说明“太舒服了”，不一定是好事；当我们觉得“舒服”的时候，正是落后的时候。当我（工作）不舒服的时候，是我在成长的时候；困难、疲惫、指责、犯错—因为你克服了，所以成长了。2、借口陷阱。特征：凡事喜欢推托，找借口搪塞，不负责任，不自

3、动自发去努力探索、发现解决问题，做好工作的途径和方法。学会担责任就是全力以赴的去做自己力所能及的事，从中锻炼能力，提升收入、职位；做的事、担的责任多，锻炼的机会比别人多了，收入和职位提升的机会也就多了。职业经理人，之所以收入、地位高于普通人，因为他是承担重任“负责人”。3、被动陷阱。特征：对职业服务对象和工作没兴趣和激情，消极等待上级安排工作和学习。被动就是将命运交给别人安排，是消极等待机遇降临，一旦机遇不来，他就没办法。主动的人凡事都争取比自己的期待做得更好一点，不但我尽职尽责还尽心力。主动的人永远“先知先觉”，行动在前，把

4、握机会。4、抱怨陷阱。特征：遇事总是怨声载道，满腹牢骚，出口有骚，只顾宣泄自己的消极情绪，对人挑剔指责，工作中边干边埋怨，结果是干了也白干，说了也白说。但给领导留下的印象是此人对什么都不满，给同事的感觉是此人难缠，给自己的心理遮上的是阴影，留下的感受是整个世界一片灰暗。5、以己为尊的陷阱。特征：以自我为中心，缺乏团队意识我行我素，不懂得与他人合作，借助团队和别人的力量。单打独斗的时代已经过去,今天，只有合作，才能获得最大的共赢。世界上没有完美的个人，只有完美的团队。二、练就职业发展的五颗吉心第一颗吉心：企图心。有自己的职业目标

5、和人生愿景。扬长避短，树立适合自己的职业发展目标，不做盲目、忙碌、茫然的“职场苍蝇”。而是学习、工作、生活统筹兼顾和谐发展的新型职业人。第二颗吉心：自信心。自信是在做事情之前，通过客观评估自己的能力和所聚焦的目标，相信通过努力能够达到目标而对自身充满信心和力量。自信是做好任何事情的必要心理条件，自信不一定成功，但不自信一定不成功，任何人如果对自身没有信心，即使是自身能力范围内的事情，也可能做不好。练就自信心的途径是勇敢地去尝试和行动。第三颗吉心：学习心。是在职业生涯中不断完善自我，给自己补充能量的心理状态。学无止境，只有不断的

6、学习职业知识和技能，才能不断总结职业经验教训，不断摄取能量，才能不断的提高职业素养。学习心的两个特点：一是有“空杯心理”，只有留出空间，才能汲取“养分”。二是要有“归零心理”，要有从头学习的决心和气魄，这样才能在职业生涯中树立“与人同行、必有我师”，不断地超越自己的修养。第四颗吉心：付出心。是不计较得失的给予他人，为他人着想时，不斤斤计较眼前的利益、个人的利益，能够把为自己做事和为他人着想，为团队发展有机的结合起来富足心态，是心灵富足有力量的体现。付出心态强调因果关系，“付出”的真谛在于先“舍”后“得”，倡导“要杰出，先付出”

7、的理念，常态是没有付出就不会有收获，俗话说：“爱出者爱返，福往者福来”小舍小得，大舍大得，不舍不得。特殊态是由于事物的变化发展因素，付出不一定得到，但不付出一定不会得到，即使没有直接的收获，也一定有间接的收获。勇于付出能提升人的精神境界，有利于增强自尊和自信，能赢得他人的尊重。第五颗吉心：感恩心。感恩既是一种心态，更是一种为人处世的美德，体现为对自然、社会、他人的尊重，对自然规律、社会规律和生命价值的敬畏与崇拜，对自然、社会的恩惠、他人的恩情心存感激，有感恩之心，感动之情，感动之行的情愫和胸襟。是一种追求幸福的过程和生活方式，

8、也是利人利己的责任。对职业中遇到的人或事心存感恩之心，人们的职业和生活才会洋溢出更多的欢笑和阳光，人们的内心才能常常拥有幸福的滋味和感觉，感恩心是职业和谐的“乳化剂”。案例：被动拖延丧失信任和机会延伸，是一个县ⅹ镇中学的语文教师，此人性格开朗，饱读诗书，文思敏捷，文采飞扬，与