感恩亲情,关爱父母

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1、感恩亲情关爱父母——中秋节、国庆节关爱行动谁是你生命中最重要的人？——父母！关爱父母，践行孝道相比一张存折、几通电话……，父母最需要你关心的是关爱父母，践行孝道——健康！心脑血管抵抗力骨关节肠道关爱父母，践行孝道父母最需关注四大健康关爱父母心脑血管健康年龄增长胆固醇堆积血管硬化、狭窄心脏、大脑供血不足冠心病心梗、脑梗等心脑血管硬化进程：低脂饮食服用能清除胆固醇的营养素针对性解决方案：有氧运动服用能软化血管的营养素戒烟限酒有氧运动放松情绪低脂饮食有氧运动服用清除胆固醇、软化血管、抗氧化的营养素戒烟限酒关爱父

2、母心脑血管健康具有软化血管、清除胆固醇作用的营养素：鱼油（ω-3不饱和脂肪酸）鱼油被誉为“血管清道夫”，含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸（EPA和DHA），可清除血管“垃圾”——有害的胆固醇，软化血管，延缓动脉硬化，维护心脑血管健康。卵磷脂卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可促进血管内的有害胆固醇运输和代谢，达到降脂功效。★和鱼油联合服用时，一“清”一“扫”，降脂、保护心脑血管效果更佳。番茄红素番茄红素是自然界中抗氧化作用最强的类胡萝卜素，可防止血管内胆固醇氧化，从而减少动脉硬化和冠心病的发病风险。大蒜（大蒜素

3、）大蒜内含有丰富的大蒜素，能清除血管内的油脂达到降脂作用，还能预防血栓形成。关爱父母抵抗力年龄增长蛋白质合成能力下降免疫应激能力下降免疫细胞数量及吞噬能力下降机体抵抗力下降，易生病或久病不愈抵抗力下降进程：针对性解决方案：补充优质蛋白质、VC运动适当休息，睡眠充足补充免疫球蛋白补充增数量、促能力的草本植物睡眠充足饮食均衡或补充全面营养素运动睡眠关爱父母抵抗力具有促进蛋白合成，增强抵抗力的营养素：蛋白质乳清蛋白和大豆蛋白都是最接近人体氨基酸模式的蛋白质即优质蛋白质，可促进人体免疫球蛋白合成，提升机体免疫功能

4、，增强抗病能力。乳清蛋白乳清蛋白从牛奶中提取，是生物利用率最高的蛋白质，被誉为“蛋白之王”，提高免疫效果优于大豆蛋白。大豆蛋白大豆蛋白来源于大豆，是唯一的植物性完全蛋白质（即优质蛋白质），不含胆固醇和乳糖，尤其适合血脂异常、冠心病人群以及乳糖不耐受人群（即喝牛奶有腹胀、腹泻等现象者）。★美国FDA建议，每天含25g大豆蛋白的低脂饮食可降低冠心病发病风险。关爱父母抵抗力具有增强抵抗力作用的草本植物：紫锥菊紫锥菊既促进免疫细胞数量生长，又提升免疫细胞吞噬能力，起到双重免疫增强作用[1]。[1]参考文献：《狭叶

5、紫锥菊根标准提取物P的体内外免疫增强作用》双重机制，显著增强免疫关爱父母骨关节健康年龄增长过度磨损等软骨退变、受损关节僵硬、酸胀疼痛、骨质增生（即骨刺），行动不便抵抗力下降进程：针对性解决方案：补充氨基葡萄糖、硫酸软骨素等软骨必需营养素适度运动，注意休息补充软骨营养素补充止痛成分或止痛药轮椅或拐杖支持，减少软骨受力关爱父母骨关节健康氨基葡萄糖有“软骨生长剂”和“关节软白金”之称。★氨基葡萄糖是第1个既能延缓骨关节炎进展，又能缓解关节疼痛的双重作用的关节营养素[1]。参考文献：[1]PAVELKAK,BRU

6、YEREO,ROVATILC,etal.Reliefinmild2to2moderatepainisnotaconfounderinjointspacenarrowingassessmentoffullextensionkneeradiographsinrecentosteoarthri2tisstructure2modefyingdrugtrials[J].OsteoarhtritisCartilage,2003,11(10):7302737.具有修复软骨受损作用的营养素：氨基葡萄糖和硫酸软骨素★【止痛

7、+无副作用】氨基葡萄糖长期止痛效果明显优于布洛芬（如芬必得等），且安全性更高，无胃肠道等方面副作用。【临床对照研究】在涉及氨基葡萄糖的随机双盲对照研究中，有4项为氨基葡萄糖与布洛芬对比治疗骨关节炎的试验。其中3项的结果是氨基葡萄糖优于布洛芬[2-3]，另一项为2者之间无显著性差异[2-3]。4份报告都显示氨基葡萄糖的不良反应明显要少干布洛芬。研究结果显示，氨基葡萄糖比布洛芬起效慢，但随时间推移，氨基葡萄糖效力增加程度超过布洛芬，到第8周时，氨基葡萄糖止痛效果明显超过布洛芬[2]。关爱父母骨关节健康具有修复

8、软骨受损作用的营养素：氨基葡萄糖和硫酸软骨素参考文献：[2]BRUYEREO,PAVELKAK,ROVATILC,etal.Glucosaminesulfatereducesosteoarthritisprogressioninpustmenopausalwomenwithkneeosteoarthritis;evidenceformtwo3-yearstudies[J]一Menopause,2004,11(2);138-14