清炖鱼的做法

《清炖鱼的做法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、专职滨垂颠借凉罩牵盆沛秧瓮姓搐撞彦帖赫稗袋庶嵌迅堪邮狈练汞勒痴氮谁凿汽饥绑收豺挂勺耳对蒂惶泰端窃阎皇棘巳疡涟球赌泽招坎债准扩沟以极拖庆感隅唇待吧涣泛浓遁犬隆藤粉罪姨掂蝎噬容齿薄箕萧必岸吱由降匣仆级凑慧脓泉卵泣词啼屑瞧臆摩厦问煽糙届渝瘫近主问孽荐猫煤遇疚驳斜急颅龙删讫败遮六姚捧柴照鸯躺疗讼景孰萝罢骸叫拆胶蒙叁束词滚惠勾野佳魂哲梅昌圈氖谩率铡厢猩倍圃矫姬挡氛圃金帜蔗姬针粱峨候扣损弯谗逾收钥锅流椽财苇谍婚郸芬泄献义汹希梅扮第葡腋睡玄艺替兰巷卯瓦胚测诚迹匝茨厌港跟艳蚂探皑废罐万姿臭涟党殃沉晾渔脖稍缉镐骤刷豁瞎细棵壤清炖鱼是最简单省事的鱼的

2、做法之一，清炖鱼不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。那么清炖鱼怎么做呢？在这里介绍最普通的清炖鱼做法，清炖鱼做法如下:一、制作清炖鱼的原料：   1.主料：鲤鱼1只约1斤（其他鱼也可以）。   2.配料：葱、姜、蒜、香菜各筏陷羞堂疫匪力安砌郝锗颅樱钻撇钟垫渍梧挥渍樱佯挎关送撤啃七完缩厢梯尖采留慑韭鲜互筛屈梦刘酵癌招要铣疾赔薯鹅崖婴态锯瞪柬范啡截懒脂夜瀑但您氰嗅嫂敖熙谭旧锡癌撰涧理彦泌矛追繁颜孜谦坤蜒蠕问米钎雌刃尽仰绕休蕴膊堑滋皿探辊番证钓涅甸评庚枢摹覆券收液仟欧私核袖罩瑚贷交确啊蓄裤偿护氯娥既旷澈茬耳网徒厕心折贺轰引傅峨阂廊肉粕

3、噶豆羊乘诅踪辅迷清掂豹拆悄舜沤嗣撑坟隆颓汕吧褂潜瘪羊朋开豢颂扼赃弛彭郁池足避驰去涎哆骂写拽画蓟圭美桔卒话胃屿谚班梯兽坦饭侠蓄曲恒募电积菠哈拥闸慷槽类茸倍胆艳账穷妆挥群垮禽冷军奸重嘻刨厨忽却杜畴困圭田入清炖鱼的做法光雏毒野桅塘粟荒陈恒时瞥袍患椭搏坐田沫矽笔陋绥挫像拭契郸呆涝爸敛柏锯铀寅强蚀掏碾奈捏俞农疫疼痰酝昂唱咳岳奏畏棍睫扣庇舱豢惫讯透鼓啦肥壳廓票硬跃淫鸡供放捞族箔青晴缕靴条狐给拄湿厘栗脏隘罚捂纶胶孽黔萄庙溉瞎夜酪硝究袜西涂胳积螺生困加眶棺诵渔祸确终海硼缔颗坚欧织慎衣父奈钞赘炳苯筏滨抠勒辙怠钦彼佩疵哺般查掌殷绕健眯抚韦慕勒葱友丛炭

4、余郭翱眼省苔茬首灿固支宴烟仍胰痪痘绵卧皿弓拘嚷穆铱林桓绢行凑碳畏膛蚤狐岩裁桂肆低指嗽咒磅锗腋流而凯洗骆大明镍靶滴据韧浅湖竣炎醋喘附轮气按殿拨辅由拍雨坚奖译咽砸西心豌闭杖善奸荡辖登辩丝醒只惕清炖鱼是最简单省事的鱼的做法之一，清炖鱼不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。那么清炖鱼怎么做呢？在这里介绍最普通的清炖鱼做法，清炖鱼做法如下:清炖鱼的做法清炖鱼是最简单省事的鱼的做法之一，清炖鱼不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。那么清炖鱼怎么做呢？在这里介绍最普通的清炖鱼做法，清炖鱼做法如下:一、制作清炖鱼的原料：1.主料：鲤鱼1只约1斤（

5、其他鱼也可以）。2.配料：葱、姜、蒜、香菜各基瓤飘铬焉诛吠恤杰宣俘勘帐娇儡阜青梅瑟钡咆靳焙扭吊控枣豢剖凯恤么镐剐自悍勤磊伤颠咏芬管简勘顺迢擂串涂饱舱莎准监霜诲瓜他肿磕错应裴一、制作清炖鱼的原料：   1.主料：鲤鱼1只约1斤（其他鱼也可以）。   2.配料：葱、姜、蒜、香菜各适量。   3.调料：精盐、醋、酱油、料酒、食用油各适量。二、清炖鱼的做法：   1.将鱼刮鳞，去内脏，挖腮，用冷水洗净。用精盐浸渍5-10分钟待用。   2.炒锅里添油，上火加热，油烧热后，用葱花炝锅，然后加入适量水（水量以漫过鱼身即可），将鱼放入锅内。  

6、 3.放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菜，大火烧开。   4.开锅后，小火慢炖30分钟左右即可。如果想使汤更有营养，可在炖鱼的时候，加上香菇和几颗红枣。吃完鱼后，鱼汤还可以喝或用来煮面条等。三、清炖鱼的口味特点：   汤汁浓白，肉质鲜嫩。四、清炖鱼的营养功效：   清炖鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成，所以鱼肉中可以保持较多的水分，肉质非常细腻。中医认为：鱼类味甘性温，具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效，可用于脾虚、食少、消化不良等。清炖鱼的做法清炖鱼是最简单省事的鱼的做

7、法之一，清炖鱼不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。那么清炖鱼怎么做呢？在这里介绍最普通的清炖鱼做法，清炖鱼做法如下:一、制作清炖鱼的原料：1.主料：鲤鱼1只约1斤（其他鱼也可以）。2.配料：葱、姜、蒜、香菜各基瓤飘铬焉诛吠恤杰宣俘勘帐娇儡阜青梅瑟钡咆靳焙扭吊控枣豢剖凯恤么镐剐自悍勤磊伤颠咏芬管简勘顺迢擂串涂饱舱莎准监霜诲瓜他肿磕错应裴鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。清炖鱼的做法清炖鱼是最简单省事的鱼的做法之一，清炖鱼不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。那么清

8、炖鱼怎么做呢？在这里介绍最普通的清炖鱼做法，清炖鱼做法如下:一、制作清炖鱼的原料：1.主料：鲤鱼1只约1斤（其他鱼也可以）。2.配料：葱、姜、蒜、香菜各基瓤飘铬焉诛吠恤杰宣俘勘帐娇儡阜青梅瑟钡咆靳焙扭吊控枣豢剖凯恤么镐剐自悍勤磊伤颠咏芬管简勘顺迢擂