向幸福出发---测试幸福

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1、向幸福出发-----测试幸福一教学目标1阅读身边的人和事了解他们对幸福的看法，发表自己的看法。2养成思考和分析问题的习惯，开豁自己的思想，明辨是非，树立科学的人生价值。二教学重难点：从心理学角度理解幸福三教学过程1幸福的文字在我们现在中国的媒体和网络上，我们也可以看到很多幸福讨论。有人会把幸福两个字拆开，在我们中文字里面幸就是土家人民币的符号，福就是衣加上一口田，他们就说，幸福就土地、衣服和钱。对于幸福这么复杂的概念，不同的学科也有着不同的定义。2在心理学上谈幸福研究局限在人对于幸福的主观感受上，这叫主感幸福感。我们对它的定

2、义叫人们对于生活状态的正向情感认知评价。从这个定义我们可以看出来，幸福它既有情感这个维度，也有认知这个维度，也就是说有时候我们说幸福，是我们感到开心，快乐。这种正面的情绪，其实我们是评价自己的生活状态良好，我们的人生有意义，我们认为自己幸福。3街上捡菜的女士为什么幸福有一位在街上捡菜的中年女士，在外人看来，她生活如此困顿，她不应该幸福，但是她说我很幸福，为什么呢？因为她能够供她的孩子上大学，所以她的人生很有意义，她在认知维度上的幸福感，特别高。所以我们可以看到，在幸福上面，感性和理性都很重要，缺一不可。如果我们过多地强调感性

3、，那就很容易陷入享乐主义的陷阱。到头来你发现你人生毫无意义。可是如果我们过多地追求理性，总是在衡量自己的人生，我们就会忽略生活中的点滴乐趣。4心理测试你要么就是把一些外在的标准（比如成功、房子）作为自己幸福的判断标准，要么就是会陷入对于人生意义的性，形而上追求最后都变成了一个没有感情支撑的幸福空中楼阁，所以我们从人们对生活状态的正向认知情感评价这个定义出发，我们现在就可以对幸福进行科学的研究。第一步：进行测量，把人们的正面情绪—负面情绪+生活满意度生活满意度：（5个句子）2008年对中国人的调查：5有趣的”幸福”一幸福和金钱

4、的关系：2002年诺贝尔奖得住丹尼尔.卡尼曼的研究：关于家庭收入和幸福的关系，他调查了很多家庭的家庭收入。1）中间两条的竖线，把收入收入低收入、中等收入、高收入三种，2）纵坐标是我们的幸福指数。3）幸福的四个维度：收入、不痛快和无压力、生活满意度在低收入人群，当收入增加的时候，我们的情绪也跟着迅速变化，但到了中等收入后，这个增加的趋势就变缓了，而当我们入高收入人群之后，我们更多的收入，都几乎对情绪没有任何影响，与这个形成鲜明对比的是我们的生活满意度一直在随着我们的收入的增加而增加，但对于高收入的人群，并没有感觉到更多的快乐，

5、也感受到更少的痛苦，有了钱，我们应该感到幸福？我们中国人早就说过一句话“金钱不是万能，但没钱是万万不能”。我们看，对于低收入人群，他们的正面情绪比较低，对生活也不太满意，到了高收入，影响就很少了。收入对幸福的一个影响，也可能有一些启示。二清华大学心理学系和计算机系以及新浪微博一起进行的研究：2013年1月到11月在微博上对它们进行归类。蓝线是正面情绪，红线是负面情绪星期六的时候正面情绪最多，负面最少。其次是星期五和星期天，到了星期一遭了。最不快乐的是哪天？星期三是最不快乐，因为星期三你看前面望不到头，后面没有尾巴，所以那时最

6、不快乐。因此我们可以看到，其实只要对幸福有一个定义方法，我们就可以对它进行有有意义的研究。幸福走势图这里里面有高峰，也有低谷第一个高峰：元旦，那时放假大家都很开心第二个高峰：2月9日和2月10日，除夕和春节第三个小高峰：没有标出来，大概是2月14情人节凡是放节假日的时候，大家都比较快乐，都会比较幸福。但是有一个例外，五一节大家并不幸福。五一节前面有一个明显的低谷，2013年4月20日发生了什么事？是雅安大地震，所以那一天整个微博的幸福指数往下走。因此带到5月1日。大家也没有好心情。在中国传统节日，给我们带来了幸福指数更高，春

7、节比元旦带来的幸福指数多，2月14比七夕旦要稍微高一点。中国还是相当传统的一个民族，我们过节日时，由于它文化赋予了这种额外的意义。6归纳在幸福上面，感性和理性都很重要，缺一不可。7作业：写一写以上带给我什么启示？