指甲与身体健康关系秘密

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1、指甲与身体健康关系的秘密指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。人们通常都说疾病是很难预知的，往往等到疾病发作时才知，因此错失及早治愈的良机。事实并非如此，人体的构造是很完美的，当内脏器官机能衰弱或有障碍时，虽然我们不能直接用肉眼看到，但只要我们平时留意观察，就会发现机体在本身尚未感到有任何异样前，就通过各种各样的途径发出警告讯号的，只是这种警告讯号不被我们理会而已；指甲就是机体的报警器之一，也是最直观、最方便、最经济的方法，我们可根据它的变化来判断内脏各器官的机能和身体的

2、健康状况。那如何从指甲来诊断你的健康呢？我们可以从指甲的厚薄、形状、状态、色泽几个方面来判断。指甲的厚薄：指甲薄的人体弱耐力差；指甲厚的人则身体强健，性能力强。指甲的形状：*指甲呈半圆形，则是肾功能不佳；*指甲呈筒形，表明有癌症的预兆；*指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；*指甲呈扁平形，则是颈部淋巴腺或咽喉有病变；*指甲呈扇形（正面观察），则是脑有软化的倾向；*小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏，营养不良、体弱的表征；*指甲类似云母，则表明体内有寄生虫。指甲的状态：*过软：精力不足；*硬而易断：可能有贫血；*易碎：

3、内分泌有异；*指甲嵌入肉：表明肝脏机能减弱；*指甲翘起：十二指肠有寄生虫；*指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有寄生虫繁殖，要加以注意。*有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍，应加倍留意以防引起中风，这些情况出现时，我们可以按摩手指上的井穴加以防治。*凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙；*出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病；*出现纵纹：新陈代谢功能不良；*中央部分隆起：是机体提出警告，呼吸系统有异常，如果凸起特别明显就表明肝脏有毛

4、病；*指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉，则表明我们的肝已受损；出现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同：*大拇指甲凹陷：精力缺乏；*食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒；*中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛；*无名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系统有异常变化；*小指指甲有凹陷：咽喉有变异，神经系统有不良变化，胆功能欠佳。观察手指半月甲：观察手指有无半月甲，也可以判断机体的健康状况。*当拇指半月甲呈粉红色时，就表示胰脏血液循环有障碍，胰脏功能衰弱缺少活力和呼吸器官受损；*如果食指半月甲呈粉红色，则是

5、肠胃功能衰弱，食欲不佳的危险信号；*如果中指半月甲呈粉红色，则表明你的情绪非常紧张以至引起脑血液循环不畅，肝脏机能不振的迹象；*如果无名指半月甲呈粉红色则说明是生理机能失去平衡有病变引起，应小心；*如果是小指半月甲呈粉红色，则表明心经循环不流畅，心脏机能下降衰退，泌尿器官有变异。色泽：要知道手指甲的色泽，可以跟着以下的步骤进行。首先伸出五指，轻压每一根指甲和观察它显示的颜色转变。1.如果马上呈现微红状态，表示指甲非常健康；2.微红状比较迅速地恢复者，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼，也表明与之相关的内脏很健康；3.如果有一指头微红状

6、不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍，应该多加留意：o如果是大拇指则是呼吸系统、胸腔机能有损；o如果是食指则表示消化系统欠佳，食欲不好；o如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出；o如果是无名指则表明肝胆弱；o如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳总之指甲呈粉红色且有光泽，无斑点，无凹凸不平、不易断裂、长短适中（由指根部向上数长度是第三节指骨的一半）、宽窄合适有弹性，就可判断你的身体是健康的。如何保养指甲指甲既能预告身体的健康状况，又能保护手指，也是我们与人对坐时仅次于脸部的焦点，那我们该怎样保养它，使它更迷人和给人更大的信心呢？

7、饮食方法首先从饮食习惯上，我们可食用含高蛋白质、铁、钙、维生素k、维生素B族、碘质的食物从而使指甲更健康。直接护理1.彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起来数分钟，最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可；2.用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状（以椭圆形为佳），用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环；3.用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦；4.取适量

8、的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮；5.用护手霜从小指依序由指尖朝根部以画圈方式按摩，促进血液循环；6.按摩后用热毛巾擦拭或以温水洗净，最后再冲水来收缩皮肤；这样每周做一