擒敌拳教案及图片动作分解(武警第三套)

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1、洛宁江苏明善国际学校课堂教学设计主备人：曹明帮课题擒敌拳教学（1）第2周第2课时教学目标1、通过教学，让学生们初步了解擒敌拳的来源、用途，喜欢武术。2、通过学习擒敌拳，提高学生身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断的良好品质。3、学生能够在老师指导下，愉快的学习。教学重点难点重点：擒敌拳动作技术难点：身体的各部分协调教学准备教师、学生身着运动装和运动鞋。教学过程1、教学常规（1）体育委员整队，检查人数，报告老师（体育委员整队要严格要求，做到“快”“静”“齐”，在切实检查人数后，发“立正”口令，向老师报告，报告词：报告！本班应到*人

2、，实到*人，缺席*人，报告完毕。）（2）教师安排见习生。2、导入，情景：战后修整，勤练擒敌拳热身运动：跑步、徒手操（要求：除见习生外全员参加，动作规范，充分拉伸，以达到热身效果）3、宣布本节课的内容与要求。4、教学，情景：为了战斗，擒敌，要努力学习擒敌拳。（1）预备姿势动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。擒敌拳预备姿势教师示范动作，学生模仿练习，教师巡回指导，发现错误动作，及时纠正，将学生分成四组，组内互相学习，优带差，组间互相展示，教师评价。（

3、2）贯耳冲击动作用途：由前贯耳，击胸、腹。动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高，相距20厘米（图1-①）；随即右冲膝（图1-②）；右脚向前落步成右弓步的同时，左手成立掌前推右拳面，右肘前击与肩同高，两眼目视前方（图1-③）。动作要求：进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。图1贯耳冲击教师示范动作，学生模仿练习，教师巡回指导，发现错误动作，及时纠正，将学生分成四组，组内互相学习，优带差，组间互相展示，教师评价。（3）抓腕砸肘动作用途：由前抓腕砸肘。动作要领：左脚在右脚后垫步，右脚上步成右弓步的同时，左手成八字掌向前下做抓腕

4、式，与小腹同高，右臂自然后摆，右拳拳心朝下，目视左手（图2-①）；随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳回拉至腰际，拳心朝上。右手握拳挥臂下砸，小臂略成水平，肘部轻贴右肋，拳距腹部约30厘米，拳眼向上，目视前下（图2-②）。动作要求：垫步抓腕快、转体砸肘猛。图2抓腕砸肘教师示范动作，学生模仿练习，教师巡回指导，发现错误动作，及时纠正，将学生分成四组，组内互相学习，优带差，组间互相展示，教师评价。2、教师带领全员学生操练，人人参与，全员战斗。3、指导学生进行放松活动，所有学生随着音乐做放松操。4、总结本节课学习情况，对学生学习进行评价，

5、布置课后练习。情景：战斗结束，准备下次战斗。教学反思