潮味：【潮州菜里乡愁】潮州菜中苦

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1、饮食和各地的气候密切相关，西南闷湿，多吃麻辣以出汗祛湿；江浙温润，多吃酸甜以补阴虚；潮汕燥热，饮食讲究鲜谈，尤其夏天，非但要找各种草药烳凉水以除瘴气，菜蔬也多吃清苦。潮州菜中的苦，最常见的是苦瓜和芥菜。     只苦自己，不苦他人的“君子菜”  苦瓜性寒，清热解毒、止渴消暑，清代《随息居饮食谱》说“苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心”，因而广府人亦名作凉瓜。潮汕人素来敢为天下先，在吃“苦”方面也不例外。《中华全国风俗志》关于苦瓜有“潮人甚嗜食之”的记载，可见潮汕人是国内最早吃苦瓜的一批人。传统潮汕地区吃的苦瓜以江门大顶品种为主，矮圆大珠，

2、厚肉多汁，多苦气，现在逐渐被长条形的苦瓜取代了，苦味渐减。  潮菜大排档中最常见的是苦瓜排骨汤，做法简单：苦瓜切块，连猪骨、黄豆（可先浸泡一段时间）、大蒜头放锅里煮开，放入油、盐、味精即可，也可撒几片酸菜，炖熟即成。喝起来清甜忘苦，温润回甘，沁人脾胃，实乃消暑佳品。也有怕苦的放点冰糖，不过我不主张，这个汤本来就是要喝苦瓜的味道，放了冰糖大可不用苦瓜而改用其它食材，包括我喜爱的生姜，我也觉得不如大蒜佐苦瓜来得合适，因为苦瓜自身的苦气足以祛除荤腥，再用生姜略嫌抢味。当然，众口难调，放什么调料还是根据各人口味斟酌。  同样做法还有苦瓜肚肉（

3、五花肉）汤，只将排骨换成肚肉，其它不变，吃起来较排骨汤更为过瘾，盖因肚肉肥荤，与苦瓜的清苦相冲和，吃起来肉味饱足而无腻餍，所谓肥而不腻是也。此外，苦瓜与海鲜类炖汤也清鲜温和，常见的有苦瓜车白汤、苦瓜花蚶汤、苦瓜窦龙（鳗鱼）汤、苦瓜花蟹汤等。  ylcvip4.comylcvip100.coma2ylc6.coma2ylc79.coma1ylc33.coma7ylc3.coma9ylc100.coma6ylc4.coma5ylc79.coma5ylc32.coma9ylc46.coma4ylc51.coma2ylc4.coma1ylc7

4、8.coma3ylc30.coma1ylc100.coma7ylc51.coma6ylc3.coma4ylc50.coma6ylc29.coma6ylc99.comylcvip51.coma3ylc3.comylcwhy67.com与苦瓜炖汤，肉类、海鲜皆不沾苦味，其汤也变苦为甘，有如谦谦君子，只苦自己，不苦他人，故此苦瓜也被称为“君子菜”。只苦自己，不苦他人，也是潮汕人难得的君子古风。潮人处穷乡僻壤蛮荒之地，习性虽多有顽劣，然而作为海盗后人，却不失豪爽之气。潮汕人家，哪怕家境平平，人客来到，也要尽其所能，刣鸡杀鹅，“庞庞派派”（潮语

5、丰盛之意）请人客，在外面也都是争着买单的主；潮人长辈多省吃俭用，但为子弟亲友故，却往往出手大方，相信读此文的潮汕乡亲都能在自己身边找到这样的人；李嘉诚所谓“对自己要节俭，对他人要慷慨”，皆如此类。  另一个比较常见的苦瓜菜是苦瓜煎蛋。这个菜讲究刀工，有多薄切多薄，好的厨师切下来厚薄一致，刀声节奏均匀，切毕整条瓜形状完好，用手一捏，一片片青翠晶莹，薄如蝉翼，脆如玻璃。苦瓜切得越薄，炒起来苦味就越淡。鸡蛋先打好，放入些许盐，也可以撒些菜脯麸，备用。鼎（潮汕人对炒锅的叫法）里照旧蒜头朥热好，苦瓜片倒入暴炒至吃透油柔化时，放少量盐（亦可事先连

6、生苦瓜片腌制），炒匀摊开，倒入鸡蛋，转为中火煎，旋转炒锅让鸡蛋均匀摊成圆饼，待一边凝结后抛锅煎另一边，煎熟整张蛋饼装盘，金黄里点缀翠绿，油光中透出焦香，秀色可餐，口感脆爽，味道香郁，其苦味深藏不露，不用心品尝可能吃不出来，然而又不可或缺，因为单独煎蛋容易油腻上火，有苦瓜相冲就恰到好处了。有次朋友来家，点名要吃苦瓜煎蛋，奈何家中没有苦瓜，做了个葱花蛋，谁知他吃后直摇头，感叹比苦瓜差远了。像苦瓜这样平时不爱出风头，关键时候不可替代的低调作风相当可贵。  值得一说的是，苦瓜煎蛋直接加水煮开，便可做成一道苦瓜蛋汤，由于用油朥煎，容易油腻，但须

7、加入一勺白醋，立马变得清爽开胃，有酸有苦，别有风味。  以前农民种苦瓜，要选最大个最饱珠的瓜做种，任它挂在藤上至金黄熟透，摘下来掰开，露出鲜红的瓜瓤，瓜瓤可吃，味清甜而无苦气，吃过了才发现，原来“苦瓜脸”也有一颗甜蜜的心。     十二月大菜——有心   比起苦瓜小家碧玉般单纯的清苦，芥菜更像个大姑娘，苦气中带些许辛辣。在上海的粤菜馆吃过厚菇芥菜煲和水东芥菜，但在菜市场很难买到芥菜，问过好几个卖菜的阿姨，有的听都没听过，有的给我推荐雪里蕻，搞得我相当纳闷。倒是超市里偶尔有卖竹芥，每次见到，如获至宝，有时会特意买来炒给朋友吃，朋友中也有

8、嫌其苦者，奈何我对芥菜情有独钟，每每连累友人吃“苦”。ylcvip4.comylcvip100.coma2ylc6.coma2ylc79.coma1ylc33.coma7ylc3.coma9ylc100.coma6ylc