职场健身防病试题和答案

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1、“天天健康”系列产品AH01职场健康生活AH02职场营养饮食AH03职场饮食防病AH04职场健身防病AH05职场压力解决方案（名院+名医+名药）-（营养+保健+预防）=零“天天健康”系列音像教材由北京大学医学部、协和医院等著名院校和医院的一流医学、营养、保健专家主讲，让您以最小的投资，自己做好营养、保健和预防，缓解“看病难，看病贵”的困扰。全国人大副委员长、中国科协主席、北大医学部主任韩启德院士非常关注此项目，特为本系列产品题名。职场健身防病职场的本质是工作，职场同时又是一种生活，我们也需要吃好、喝好、玩好、身体好。职场会给我们带来经济回报，可是有钱吃、有钱喝、有

2、钱玩并不等于好。工作不是卖命，相反应该让我们的生活更多彩，不过，这是有前提条件的，钮教授会告诉您如何简便地完成这一转变。“天天健康”系列产品AH01职场健康生活AH02职场营养饮食AH03职场饮食防病AH04职场健身防病AH05职场压力解决方案（名院+名医+名药）-（营养+保健+预防）=零“天天健康”系列音像教材由北京大学医学部、协和医院等著名院校和医院的一流医学、营养、保健专家主讲，让您以最小的投资，自己做好营养、保健和预防，缓解“看病难，看病贵”的困扰。全国人大副委员长、中国科协主席、北大医学部主任韩启德院士非常关注此项目，特为本系列产品题名。职场健身防病职场

3、的本质是工作，职场同时又是一种生活，我们也需要吃好、喝好、玩好、身体好。职场会给我们带来经济回报，可是有钱吃、有钱喝、有钱玩并不等于好。工作不是卖命，相反应该让我们的生活更多彩，不过，这是有前提条件的，钮教授会告诉您如何简便地完成这一转变。“天天健康”系列产品AH01职场健康生活AH02职场营养饮食AH03职场饮食防病AH04职场健身防病AH05职场压力解决方案（名院+名医+名药）-（营养+保健+预防）=零“天天健康”系列音像教材由北京大学医学部、协和医院等著名院校和医院的一流医学、营养、保健专家主讲，让您以最小的投资，自己做好营养、保健和预防，缓解“看病难，看病

4、贵”的困扰。全国人大副委员长、中国科协主席、北大医学部主任韩启德院士非常关注此项目，特为本系列产品题名。职场健身防病职场的本质是工作，职场同时又是一种生活，我们也需要吃好、喝好、玩好、身体好。职场会给我们带来经济回报，可是有钱吃、有钱喝、有钱玩并不等于好。工作不是卖命，相反应该让我们的生活更多彩，不过，这是有前提条件的，钮教授会告诉您如何简便地完成这一转变。“天天健康”系列产品AH01职场健康生活AH02职场营养饮食AH03职场饮食防病AH04职场健身防病AH05职场压力解决方案（名院+名医+名药）-（营养+保健+预防）=零“天天健康”系列音像教材由北京大学医学部

5、、协和医院等著名院校和医院的一流医学、营养、保健专家主讲，让您以最小的投资，自己做好营养、保健和预防，缓解“看病难，看病贵”的困扰。全国人大副委员长、中国科协主席、北大医学部主任韩启德院士非常关注此项目，特为本系列产品题名。职场健身防病职场的本质是工作，职场同时又是一种生活，我们也需要吃好、喝好、玩好、身体好。职场会给我们带来经济回报，可是有钱吃、有钱喝、有钱玩并不等于好。工作不是卖命，相反应该让我们的生活更多彩，不过，这是有前提条件的，钮教授会告诉您如何简便地完成这一转变。职场健身防病·课前自评·学习课程·查看考试结果·360度改进计划·360度改进评估·改进实

6、施报告窗体顶端窗体底端考试得分93课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得2.0学分！窗体顶端单选题正确D1.每天运动可以达到:1A消耗能量、强壮肌肉2B控制体重、活动关节3C锻炼心肺、练习平衡4D以上都包括正确A2.我们中等强度心率的上限是:5A170减年龄6B160减年龄7C150减年龄8D以上都不对正确D3.健身运动量的新概念包括:9A动比不动好10B多运动获益更多11C有间断的运动并加以坚持12D以上都包括正确B4.不同体重的人慢跑一个小时，体重越大，消耗的热量:13A越低14B越高15C一样16D以上都不对正确A5.位于食物金字塔顶端的

7、油和糖类应该:17A少吃18B多吃19C不吃20D以上都不对正确B6.食物金字塔中的蔬菜和水果应该:1A少吃2B适当多吃3C多多益善4D可以不吃正确C7.合适安排一日三餐,应该:5A早吃少午吃饱晚吃少6B早吃好午吃多晚吃少7C早吃好午吃饱晚吃少8D以上都不对正确D8.中国居民膳食指南包括:9A食物多样、谷类为主10B新鲜菜果、三餐相辅11C多吃豆奶、胜过药补12D以上都包括正确D9.午餐聪明的选择是:13A多吃新鲜蔬菜,少吃油腻14B荤菜尽量清淡15C肥瘦肉可以适量选择16D以上都包括正确B10.正确的进餐顺序为:17A汤、饭、青菜、肉18B汤、青菜、饭、肉19C

8、汤、青菜、