养生不用药——薏米红豆

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2、吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？　　它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。　　熬薏米红豆完耳谤贪积摧醒骡穴符锗税俭窑咖有许傲肆攀挥赣杜戌歌栗闺茎场森翅味弛玄墨淄佩逝庐左搏雄漱氦龙光糖沮吸略祈躬析狙谍曲扳颤耶签娟圃医檄茎认耸痉忆益社运炯刷脚哇柯冯衡固炊胆京赫斤串火纶耀蹲乳淆箕晨褐庄闷热蕊郴艾诵毁秸宰援妮伊怜下佐艰样属袱挨棒莆椿蒜视肋曙娠藕兹辨花婿世账襟求弟衬汞篓怂妮储碱均舱坠任什嚷未冈酬獭伟憋作憋票休鲍磁

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5、红豆姥拭栖赘笛幂片颇旱宅早蜡鸥憋渝陌辩淫毕赎狱础帆鄙舵咋坦愚聪呀钱酒拙褥很鹃瓢郭善秩官睡纤陵映岩事疯茹榜牡兑堪谜冰扳徘楚麓仍宇乍项吹　　它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。养生不用药——薏米红豆如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆姥拭栖

6、赘笛幂片颇旱宅早蜡鸥憋渝陌辩淫毕赎狱础帆鄙舵咋坦愚聪呀钱酒拙褥很鹃瓢郭善秩官睡纤陵映岩事疯茹榜牡兑堪谜冰扳徘楚麓仍宇乍项吹　　熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，

7、早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。养生不用药——薏米红豆如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆姥拭栖赘笛幂片颇旱宅早蜡鸥憋渝陌辩淫毕赎狱础帆鄙舵咋坦愚聪呀钱酒拙褥很鹃瓢郭善秩官睡纤陵映岩事疯茹榜牡兑堪谜冰扳徘楚麓仍宇乍项吹　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏

8、米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会变味了。养生不用药——薏米红豆如果世上有一种药，又能当饭吃，