中医养生-重视脾胃

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1、作者：八音魔琴中医养生——重视脾胃湖北省中西医结合医院老年病科沈祥立脾胃受伤的危害脾胃受伤的原因认识脾胃要脾胃功能正常的表现如何保护脾胃纲要陆脾胃功能失调与现代疾病认识脾胃壹中医脾胃有什么特点？脾：后天之本，气血生化之源主运化脾胃升降协调，共同完成消化吸收。胃：水谷之海主受纳、腐熟水谷主通降，以降为和胃喜润恶燥主升清，以升为健脾喜燥恶寒湿脾胃功能正常的表现贰1.能吃、能睡、“能跑”。《黄帝内经》：“胃不和则卧不安”脾主四肢。2.大便正常。3.精力充沛。脾胃安，身体康。脾胃受伤的危害叁1.消化不良，营养吸收障碍，气血不

2、足临床表现：食欲不振、腹胀、腹痛、嗳气、返酸、便溏或便秘、口苦、口干、头昏、乏力等。2.生“湿”、生“痰”、生“滞”、生“瘀”脾虚生湿——口水多，舌苔厚腻湿聚为痰——痰涎多“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”脾虚气滞——腹胀、嗳气、食欲不振气滞则血瘀——动脉硬化、冠心病、脑梗塞3.影响其它脏腑，百病易生脾胃受伤的原因肆1.饮食不节肥甘厚腻、饮酒、宵夜暴饮暴食脾胃过劳胃喜润恶燥——忌辛辣、刺激之品2.多食生冷生冷瓜果、贪凉饮冷脾阳受伤脾喜燥恶寒湿3.多思抑郁脑力劳动多，运动少《黄帝内经》：思则气结。精神抑郁肝气郁结肝气犯胃4

3、.滥用药物抗生素、自配中药，误服寒凉滋阴药等抗生素——影响肠道菌群（肠道微生态）自配中药——不对症，损伤脾胃5.自然衰老《素问·阴阳应象大论》：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”肾为先天之本，五脏之根，肾衰全身脏腑功能皆衰。如何保护脾胃功能？伍1.饮食有节“早吃好，中吃饱，晚吃少”饮食卫生易消化食物2.保护脾阳少食生冷瓜果，不能贪凉饮冷3.劳逸结合4.乐观开朗5.谨慎用药中药的运用，需要严格在中医理论及中医师指导下进行“人参杀人无过，大黄救人无功。”药物滥用举例：三七粉药酒自己熬制阿胶膏6.脾胃病的中医药治疗优势：

4、脾胃同调标本兼治因人施治脾胃功能失调与现代疾病陆1.糖尿病2.痛风3.高脂血症4.肿瘤……◎八音魔琴中国风系列作品之“虚竹”这里输入您的副标题作者：八音魔琴厚德精业仁爱尚新祝您健康