生涯规划团体心理辅导方案设计

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1、生涯规划与心理健康团体心理辅导方案设计一、团体名称“希望之鸽”“隐形的翅膀”二、团体性质同质性的、封闭式的、结构式的中学生生涯探索发展性团体。三、团体目标生涯规划的6个“W”问题Who我是谁？我有何生理特征、兴趣和爱好？我有哪些优点和不足？Why我为什么是这个样子？我为什么会变成那个样子？When我现在处于哪个发展阶段？What我想做什么？我能做什么？该做什么？Where我现在处于哪个位置？要到哪里去？how我如何做？我如何到达期望的地方或者生活？四、团体对象与规模在校高一学生，团体由20人组成，男女生数量要求基本平衡，尽量确保组员之间是

2、陌生的。五、团体领导者中学心理辅导老师。六、团体活动次数及时间、地点共五次，具体时间待定。需要备有活动桌椅、多媒体的教室。七、团体设计理论依据根据舒伯（D.E.Super）的生涯发展理论，中学生正处在成长阶段的能力期（13-14岁）及探索阶段的试探期（15-17岁）。此阶段的主要发展任务时发展正确的自我形象，能了解个人能力与个人抱负的关系，能考虑工作所需要的教育、训练等条件；在职业选择方面，会考虑到自己的需要、兴趣、能力和机会，作暂时性的决定，并将决定付诸实施。这一时期正是生涯发展历程的重要基础阶段，心理辅导的重点是帮助学生了解自己、培养

3、对工作世界的正确态度，协助学生规划生涯发展的方向。八、团体计划书第一单元：相逢是首歌目标：1.引发个人参与团体兴趣2.认识并接纳团体伙伴。3.了解团体目的及进行方式。4.建立团体规范。时间：50分钟左右活动一萝卜蹲目标1.团体成员相互认识。2.营造轻松、愉快的团体氛围。3.引导成员学习怎样给他人留下深刻印象。操作时间：15分钟。准备：可活动的椅子30把。过程：1.每个成员根据自身的特点（这个特点可以是性格或外貌或个人喜好等），起一个外号，并自己设计一个标志性的动作。轮到自己介绍时要说出自己的代号和名字,并做一个相应的动作,如“我是萝卜,我

4、叫XX”，同时做一个和萝卜有关的动作（动作可以随意做）。2.所有成员都介绍完后,由主持人任意点一名成员，这名成员说完自己的代号和名字后任意指出下一名队员，必须指出这名队员的代号，如“我是萝卜，我叫XX”（并作相应动作），萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完桔子蹲（另外一名成员的代号）”，被指名的成员要说“我是桔子，我叫XX（做相应动作），桔子蹲，桔子蹲，桔子蹲完可乐蹲”，差不多每个成员都被点到后结束。3.改变游戏规则，由主持人再任意指一个人。“我叫XX，我是萝卜，XX蹲，XX蹲，XX蹲完XXX蹲。”讨论主题：1.哪位成员被点到的次数最多，发表一下“获

5、奖感言”。2.哪位成员被点到次数较少，谈谈自己的感受。3.刚才游戏中你叫对了几个人的名字，采用什么方法记住别人的名字？4.谁记对的名字最多？用的是什么方法？分享1.在与陌生人的交往中，我们都希望别人能记住自己的名字，同样对方也有相同的期望，所以准确地记住别人的名字也是一种交往技巧，因为这表现了你对对方的真诚和尊重。2.记住对方名字的方法有提问、重复、联想等，但最关键的是用心。当然这次又没记住的也没关系，咱们还有很多时间在一起，所以还有机会。活动二契约目标通过小组讨论，建立团体契约。操作1.先由小组头脑风暴，共同探讨团体规范，并在规定5分钟

6、内尽可能多的写出团体契约要点，并记录下来。2.小组派出代表发言，并强调保密、守时、不可身体攻击等原则，鼓励成员提出自己的建议。3.最后用黑白粗白板笔把团体规范写在大白纸上，每位成员签下自己的名字。准备：纸、笔时间：20分钟分享通过积极参与讨论的方式，建立团体契约更有利于团体遵守。活动三目标信任之旅培养成员间的相互接纳和信任，体验信任别人和被别人信任的感受。操作时间：20分钟左右。准备：眼罩15个、绑腿15个、秒表两个、活动桌椅。过程：1.团体成员两人一组，一组做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。2.在帮助

7、人的搀扶下，沿着主持人选定的路线，带领“盲人”顺利通过路障。期间不能讲话，只能用动作帮助“盲人”通过路障到达目的地。3.互换角色，再来一遍。讨论主题：对于“盲人”：1.你看不见后有什么感觉，使你想起什么？2.你对你的伙伴是否满意，为什么？3.当同伴带着你走时你的感觉发生了什么变化，在这个过程中你是怎么理解信任和责任的？对于助人者：1.你是怎样理解你的伙伴？2.你是怎样设法帮助他的？3.这个游戏使你想起了什么？分享游戏中的双方的信任是慢慢建立起来的，行走过程中一旦盲人碰到障碍物，建立起来的信任感就会马上消失。在生活中也是，即使是好朋友也不能

8、忽视对方的想法，一旦信任感受到打击，再度建立就很麻烦。备注：此次活动结束前，要求所有成员签订《团体誓言》，保证给团体创造一个安全、信任的空间。《团体誓言》见附录。第二单元：千江有水千江月活动一