中风病人健康教育

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1、中风病人的护理张琳琳为什么会形成中风？1.根本原因：人体酸性体质2.疾病的形成过程：酸性体质高血脂高血压糖尿病中风脑动脉硬化5道以上答是则是酸性体质1.你是否经常食欲不振？2.你是否经常夜里睡眠不好？3.你是否经常早晨起床时精神不佳？4.你是否每天都感到很疲劳？5.你是否不能长时间专注工作？6.你是否经常情绪不稳定，容易发怒？7.你是否老是手脚发凉，四肢发麻？8.你是否经常神经衰弱、记忆力下降？9.你是否免疫力低下，容易生病？10.你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？11.你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？12.你是否经常得皮肤病？酸性体质产

2、生的原因□工作紧张，心理压力大。□经常过量抽烟、饮酒。□缺少户外运动和锻炼。□生活没有规律，常熬夜，不吃早餐。□饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物日常生活行为习惯管住嘴迈开腿情绪好多喝水少食多餐细嚼慢咽三四五顿七八分饱暴饮暴食饮食清淡戒烟限酒辛辣刺激饮食原则限制脂肪摄入量控制总热量适量增加蛋白质限制精制糖和含糖类的甜食脑血栓的病人食盐的用量要小注意烹调用料日常饮食应注意每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。如果膳食

3、中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。降血脂食物:如香菇、大蒜、姜、洋葱、木耳、海带、紫菜、胡萝卜、山楂、燕麦、魔芋、绿茶、醋等降血压食物：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等；降糖食物：洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜、

4、菠菜、小扁豆、黄鳝、萝卜、山药、芋头、肉桂等可以吃慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。有运动障碍病人如果长时间不活动,关节就会挛缩,因此必需进行功能锻炼,病人自已不能动,家人要帮助活动,就象机器不运转时间长会生锈一样.最主要是关节,扶持下走,站,上下楼梯迈开腿情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于中风病症的恢复。情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发

5、中风的重要诱因。情绪好多饮水提倡每天饮水要达2000毫升左右，特别是睡前及清晨要及时补充水分。夏日补充量还要更多一些。饮水一般以温开水、淡茶水为宜。人们在深夜入睡前，特别是老年人，喝下约200毫升水，这样第二天早晨人体的血黏度不仅不上升，反而会有所下降。中风患者日常注意事项1、注意忌降压过度：降压过度是诱发中风的重要原因。因此，必须正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。中风患者日常注意事项2、注意忌嗜烟：烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。中风患者日常注意事项

6、3、注意忌中断药物治疗：不能中断抗动脉硬化血栓形成、抗血小板聚集类的药物治疗。脑血栓患者需要长期用药改善症状降低复发，而有效的中西药合理并用是治疗的关键，是治疗脑血栓的临床主要治疗原则。中风患者日常注意事项4、注意忌高脂肪、高热量饮食：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。中风患者日常注意事项5、注意忌生活不规律：道理同劳累过度一样，是导致中风复发的诱因之一。中风患者日常注意事项6、注意忌酗酒：大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起中风的诱因之一。中风患者

7、日常注意事项7、注意忌暴怒或忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发中风的重要诱因。中风患者日常注意事项8、注意忌劳累过度或休息不好：劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。中风患者日常注意事项9、注意忌受寒：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发中风，所以冬季往往是中风的高发季节，这个季节对中风的预防尤为重要。中风患者日常注意事项10、注意忌剧烈呕吐和腹泻引起的脱水：由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱

8、发中风复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。谢谢