体育与健康课件(健康)

《体育与健康课件(健康)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第一章健康促进第一节健康与健康促进的概念世界卫生组织（WHO）早在1948年就在《组织法》中指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应幸福的一种完美状态”的健康观。（HealthisdefinedinWHOasastateofcomplete,physical,mentalandsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity.）最近几年来有人主张把“道德健康”也归入健康的标准内。一、健康的概念在三维健康观的基础上，中国社会医学学者把健康分为了三个层次第一层

2、次（一级健康)是满足生存条件第二层次（二级健康）为满意度的条件第三层次（三级健康）为最高层次的健康衡量人体健康的10条标准（一）健康的标准世界卫生组织提出了衡量人体健康的10条标准：1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作而不感到紧张与疲劳;2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔3.善于休息，睡眠良好;4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化;5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力;衡量人体健康的10条标准6.体重适当，体型匀称，站立时，头、臂、臀比例协调；7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎;8.牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色

3、正常;9.头发有光泽、无头皮屑;10.肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松.（二）健康现状世界卫生组织提出：不分种族、宗教、政治信仰、经济和社会状况，享有可达到最高水准的健康是每个人的基本权利之一。1.亚健康状态（1）亚健康概念亚健康（sub-health）又称第三状态，也称灰色状态、病前状态等，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态（2）亚健康状态发生情况（3）亚健康状态的表现①躯体亚健康状态②心理亚健康状态③人际交往亚健康状态④慢性疲劳综合征⑤过劳死（4）亚健康状态发生的原因2.生活方式相关疾病（1）生活方式相关疾病死亡情况二、健康促进概念是

4、指接受科学的健康观点，采取促进健康的措施来增进健康。世界卫生组织曾经给健康促进下的定义是：“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任”。世界卫生组织前总干事布伦特兰博士指出:“促进健康的含义超出了传统意义上狭义的‘健康促进’的概念.促进健康的意思是减少对健康的危害和转变那些影响健康的行为.”1991年美国健康教育学家格林则指出：“健康促进是能促进行为和生活条件向有益于健康改变的相关政策、法规、组织的综合体”（一）健康促进的任务（1）主动争取和有效促进决策者观念的转变，促使其制定

5、促进健康的公共政策。（2）强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。（3）创造有益于健康的外部环境。（4）积极推动医疗卫生部门实现观念与职能的转变。（5）开展全民健康教育。（二）健康促进的社会作用1.实现初级卫生保健的首要措施2.健康促进活动是卫生保健事业的重要举措3.健康促进活动是一项低投入、高产出、高效益的保健措施4.健康促进活动是提高人们自我保健意识的重要渠道（三）健康教育与健康促进的关系健康教育是以教育、传播、干预为手段，以帮助个体和群体改变不良行为和生活方式，以建立健康行为为目标，促进健康为目的所进行的系列活动及其过程

6、。1.健康教育的定义2.健康教育的发展3.健康教育与健康促进的关系健康教育和健康促进相辅相成，相互保证，相互支撑、支持。（1）健康教育是以健康为中心的全民教育，需要社会人群自觉参与，通过自身认知态度和价值观念的改变，采取有益于健康的行为和生活方式。（2）健康促进涉及整个人群和人们社会生活的各个方面。（3）社区和群众的参与是巩固健康发展的基础，而人群的健康知识和观念是主动参与的关键。（4）与健康教育相比，健康促进容客观的支持和主管的参与于一体。前者包括政策的支持，后者着重于个人与社会的参与意识与参与水平。（1）健康教育可帮助人们建立健康的生活方式（2）

7、健康教育能有效地预防慢性非传染性疾病（3）健康教育能够有效预防与行为相关的传染病行为相关传染病也是如此。（4）通过健康教育能有效维护大学生心身健康（5）健康教育能满足全社会人群对保健知识的需要，从而降低医疗费用的上涨4.在学生中进行健康教育的目的意义（1）健康教育可帮助人们建立健康的生活方式第四节健康教育概论卫生保健的目的是消除或减少不健康的行为因素来达到预防疾病、促进健康的目的。而健康教育则是通过信息传播、认知教育和行为干预，帮助个人或群体掌握卫生保健的知识和技能，树立正确的健康观，自愿采纳和接受有利于健康的行为和生活方式来达到增进健康的目的。第四

8、节健康教育概论多种慢性非传染性疾病都直接或间接的与不健康的生活方式有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性