小学分通识 养生保健

《小学分通识 养生保健》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、公共选修课小学分通识课程包（2）养生与健康作业单选题 （共25题，每题4分）1.大肠经养生时间： A．午夜23点到1点。胆经23-1点（入睡） B．凌晨1点到3点。肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒） C．早晨5点到7点。 D．早晨7点到9点胃经7-9点（吃早餐）2.脸上长痘痘是因为： A．阳虚 B．阴虚 C．肾虚 D．血热3.卯时人体经络起止穴位是 A．大敦→期门 B．商阳→迎春 C．大敦→商阳 D．商阳→期门4.五脏对应病症的肾脏出现问题时： A．左边手臂会酸、痛、麻。（心脏） B．小腿晚上睡觉时容易抽筋。（肝脏） C．声音就会沙哑，发不出声。 D．偏头痛、

2、膝盖疼、脚背疼。（脾胃）5.胃痛按揉______ A．足三里穴 B．劳宫穴 C．少商穴 D．内关穴6.养生之术的形养是指： A．主要内容为养生药剂的选配调制。因此，中医常有“药膳”之说 B．包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。 C．主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。 D．主要包括形体锻炼及健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。7.某人眼圈黑是因为： A．肾虚 B．阳虚 C．阴虚 D．血热8.胆经敲打的四个穴位是： A．环跳、风市、中渎、三阴交。 B．环跳、风市、中渎、足三里。 C．环跳、风市、中渎、委中。

3、 D．环跳、风市、中渎、膝阳关。9.五脏对应病症的脾胃出现问题时： A．左边手臂会酸、痛、麻。 B．小腿晚上睡觉时容易抽筋。 C．声音就会沙哑，发不出声。 D．偏头痛、膝盖疼、脚背疼。10.成年人正常脉搏1分钟跳动次数？______ A．40—50次 B．50—70次。 C．100—120次． D．60—100次。11.养生之术的药养是指： A．包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。 B．主要内容为养生药剂的选配调制。因此，中医常有“药膳”之说 C．主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。 D．主要包括形体锻炼及健身

4、活动。多融合了医学文化和武术文化内容。12.根据人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，建议体育锻炼时间为： A．早上6:00—8:00锻炼身体。 B．上午9：00—11:00锻炼身体。 C．下午4:00—7:00锻炼身体。 D．晚上8:00—10:00锻炼身体。13.元气藏在身体的哪个器官： A．肝 B．肾 C．肺 D．心脏14.养生的意义：______ A．身体健康长寿。 B．增强体质，保持健康；抵抗外邪，预防疾病；延缓衰老，颐养天年 C．经常锻炼身体，保持乐观的生活态度。 D．经常服用营养品。15.肝脏有问题时对应的病症为： A．小腿晚上睡觉时

5、容易抽筋 B．左边手臂会酸、痛、麻 C．声音就会沙哑，发不出声 D．偏头痛、膝盖疼、脚背疼16.头疼按压______ A．太阳穴 B．人中穴 C．肩颈穴 D．至阳穴（心胶痛）17.心绞痛按压______ A．太阳穴 B．人中穴 C．肩颈穴 D．至阳穴18.呕吐压______ A．足三里穴（胃育） B．劳宫穴（高血压） C．少商穴 D．内关穴19.颈部僵硬按压 A．太阳穴（头痛） B．人中穴（休克） C．肩颈穴 D．至阳穴（心胶痛）20.养生之道中的“顺其自然”体现了______的思想。 A．天人合一 B．天人感应 C．仁者爱人 D．无为而治21.降血压按压_

6、_____ A．足三里穴 B．劳宫穴 C．少商穴 D．内关穴22.五脏对应病症的心脏出现问题时： A．左边手臂会酸、痛、麻。 B．小腿晚上睡觉时容易抽筋。 C．声音就会沙哑，发不出声。 D．偏头痛、膝盖疼、脚背疼。23.刺激胆经可以提升人体的 A．造血能力 B．吸收能力 C．供氧能力 D．消化能力24.成人正常体温和脉搏分别为： A．35-37度、60-100次/分 B．36-37度、70-100次/分 C．36-37度、60-100次/分 D．35-36度、60-90次/分25.五脏对应病症的肝脏出现问题时： A．左边手臂会酸、痛、麻。 B．小腿晚上睡觉时

7、容易抽筋。 C．声音就会沙哑，发不出声。 D．偏头痛、膝盖疼、脚背疼。头痛按太阳穴胃痛按揉足三里穴心绞痛按压至阳穴胆绞痛按摩阳陵泉穴肾绞痛按揉足三里休克按压人中穴晕厥捏压合谷穴降血压按劳宫穴呕吐压内关穴