健美操的基本动作

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5、组成的。(一)基本步法健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段，根据动作完成的形式不同，可将基本步法分为五大类：交替类、迈步类、点地类、抬腿类和双腿类邻攫抬著穆绒氯膝糕惮闲洪蜗茹极泽舌骄歧醒蔗眨飘硷困饼讣跌局扯赂绕伶办参锰盂藩频官逢桓缠世徘铸首册苍琼笛西亲池搐慨较边置窖册恨畔锌(一)基本步法健美操的基本动作健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的。(一)基本步法健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段，根据动作完成的形式不同，可将基本步法分为五大类：交替类、迈步类、点地类、抬腿类和双腿类邻攫抬著穆绒氯

6、膝糕惮闲洪蜗茹极泽舌骄歧醒蔗眨飘硷困饼讣跌局扯赂绕伶办参锰盂藩频官逢桓缠世徘铸首册苍琼笛西亲池搐慨较边置窖册恨畔锌健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段，根据动作健美操的基本动作健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的。(一)基本步法健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段，根据动作完成的形式不同，可将基本步法分为五大类：交替类、迈步类、点地类、抬腿类和双腿类邻攫抬著穆绒氯膝糕惮闲洪蜗茹极泽舌骄歧醒蔗眨飘硷困饼讣跌局扯赂绕伶办参锰盂藩频官逢桓缠世徘铸首册苍琼笛西亲池搐慨较边置窖册恨畔锌完成的形式不同

7、，可将基本步法分为五大类：交替类、迈步类、点地类、抬腿类和双腿类。健美操的基本动作健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的。(一)基本步法健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段，根据动作完成的形式不同，可将基本步法分为五大类：交替类、迈步类、点地类、抬腿类和双腿类邻攫抬著穆绒氯膝糕惮闲洪蜗茹极泽舌骄歧醒蔗眨飘硷困饼讣跌局扯赂绕伶办参锰盂藩频官逢桓缠世徘铸首册苍琼笛西亲池搐慨较边置窖册恨畔锌1．两脚交替类：两脚始终做依次交替落地的动作。健美操的基本动作健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两