从奥运中懂得

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1、从奥运中学得的  引导语：台上三分钟，台下十年功。奥运会不仅代表着竞技、兴奋以及紧张悬疑，如果仔细观察与思考，奥运会还能教给我们一些人生箴言。“如果我的梦想能够实现，那么，你的也可以。冠军不是在跑道或赛场上产生的，冠军是靠你自己去实现，在日常的每一天里用你的努力去获得。”——鲍勃·比蒙（BobBeamon） 2012年伦敦夏季奥运刚落下帷幕，这一次我观看地比以往都认真仔细，也从中获得了更多乐趣，在田径、铁人三项、游泳、体操、摔跤和帆船等比赛中。对我来说，观看比赛不仅代表着兴奋、教育、以及紧张悬疑的意味。同时，令人激动振奋的是，看到全球的人们为奥运会付出

2、了许多，而他们也从中获得他们渴望的东西（奖牌、荣誉），还有那些欢乐，不管他们是观众还是参赛者。  所以今天，我很乐意来分享我在本届或过去的奥运会中深受启发的想法，以及对它们的思考。 1.不要把事情变得更难、更大、更复杂，超出它本来的样子。     “所有我本该做的事就是快速地跑，我不明白人们对此有什么好大惊小怪的。”——范妮·布兰克尔斯·科恩，参加过短跑，跳远，跳高以及其他比赛项目。    我尽量让自己保持这样的想法，那就是，不要过分夸大比赛。    也许，有很多关于成功人士的电影或人生故事都曾向我们讲述过，他们在成功之前是如何奋斗如何挣扎，直到他们获

3、得了梦寐以求的成功。所有的成功都需要时间去打磨，这时间远比我们期望的还要长。哪怕成功之后，也要继续保持之前艰苦拼搏的状态，唯有这样才能激励你继续前行。    这样的想法会把事情变得更难，超过它们本该有的难度。要获得每一点进步和行动都显得如此难。实现目标的努力，宛如置身残酷的战争似的，而这种惨烈的画面只会出现在那些很酷的电影镜头里。这不是一种开心愉快的做事方法。      你对待事物的态度很大程度上决定了你将如何体验它们，以及你将如何采取行动。这么一来，事情就变复杂了。把事情变得更难，以此来树立你一步一步艰难前进的形象，这一切都让你觉得无比重要，当你正在

4、如英雄般奋战的时候。但事实上，这根本没必要。     如果事情又难又复杂，最有可能的是，这都些是你自己脑海里想象的。所以，展示出你最好的状态，挥散那些沉重的想法，换一种更轻松的态度。在以后，你会感谢自己这种心态的。     2.远离负面的评价。     “当有人说我不行，我会忽略他们的声音。”——弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜，短跑运动员    别人消极的观点很容易影响一个人的想法。但是，请记住，它们只是观点而已，不是事实。即便这些观点来自于那些你很尊敬的人。    请直面这些消极的声音，并问你自己一些问题——     他们有没有尝试过这项运动，他们是否真

5、的了解这项运动？又或者，他们只是在宣泄他们的悲观主义？当事情发生变化时他们只想着保持原状，仅仅因为他们对未知的事情感到恐惧？如此一来，你就会发现人们表达的只是他们自己的问题和想法，而不是在给你准确而有经验的建议。当然，也需要听一听其他人说的话，如果他们说的是有意义的，不妨好好思考下。但是，仍然要坚持你自己的看法。做出你自己的决定，而不是什么都听别人的，别人说什么是什么，把自己弄得像颗弹球似的跳来跳去，毫无主见。    3.不要让英雄崇拜左右你。     “我花了很长时间才意识到，那个获得了奥运会男子十项全能金牌的男人，他只是个男人，就像我一样。”——丹

6、·奥·布莱恩，十项全能运动员    也许你的确没有迈克尔·菲尔普斯那样的游泳天赋。但是，把你尊敬的人放在太重要的位置，实在是没必要。因为大家都是人，不管他做成了什么事。事实上是，如果你认为你自己做不到像他们那样，那么你可能就真的做不到。      你认为怎么努力都毫无意义，你感到自己与他们之间的差别如此之大。那么，这样的想法就会阻碍你，破坏你的成长，最后使你停留在对自己的预设和想象的范围里。当你放平心态，认为大家都只是普通人，或许反而能激发你的潜力。    要意识到，每个人都会失败和犯错，这样就可以消除你内心的心理障碍。当你认同“大家都是普通人”的观点

7、，能让你更好地与他人沟通。所以，将别人置于不合理的标准中，无疑只会产生更多不必要的冲突和负面情绪。     4.小心你的自我膨胀，不要过分看重成功。    “在成功之前，我和你们一样”。——迈克尔·菲尔普斯，游泳    如果你过分看重成功，这会让你变成一个愚蠢的笨蛋。也会使你更加的情绪化，当你自我膨胀或过分看重成功时。    当然，首先你会觉得“哇，这感觉真棒！”。但紧接着你就会开始思考，为什么你仍然停留在上一次的成绩，也逐渐变成别人口中那个“可怕的人”。而且，你对别人的批评反应越来越激烈，常常度过糟糕的一天。这会影响到你的注意力、想法和情绪，内心常常

8、有如过山车似的，情绪起伏。所有这一切不但会影响到你与他人的人际关系，还会影响到你的训练表现。