教师心理健康维护

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1、教师心理健康维护一、关注自身心理健康1、正确把握健康和心理健康健康：是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。（ＷＨＯ，世界卫生组织，１９４８）心理健康：指身体、智能及情感上在与他人不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳的状态（第三届国际卫生大会，１９４６）。2、心理健康的标准第一，正常的心理状态，包括基本的认知能力、情绪自控能力和协调能力。第二，良好的社会交往能力，在与他人相互作用中能体验到快乐与幸福。第三，有良好的社会适应能力，能在错综复杂的现实的环境中游刃有余。3、当前教师心理健康状况令人担忧1、北京、上海、辽宁、广

2、州等地对教师心理健康状况的调查结果显示：50%左右的教师在不同的方面存在不同程度的心理问题。女教师的压力大于男教师，毕业班的教师和班主任的压力大于非毕业班和非班主任教师。调查显示，40岁是教师心理问题的一个坎，年龄低于40岁的教师，比年龄高于40岁的教师心理健康水平低，感受到职业压力大，对教育工作的热情低，更希望跳槽换工作。2、近年来，教师由于心理问题而产生极端行为事件呈上升趋势。这些事件的背后不仅是师德问题，大部分存在深层次的心理原因。4、教师心理问题对学生的影响教师的愉快、爱心、激情、豁达、忍耐、理智、幸福等情感，能感染学生，提高学生的学习效率，使学生

3、易于接受教师的教导。另一方面，学生安静、愉快、恭敬、关心、好的态度、好奇心和求知欲旺盛等积极情感，会使教师充满成功感、满足感和幸福感。好学生成就优秀教师。良性循环的主导作用是教师。只有教师具备积极的心态，学生才能体验到平等、自由、民主、尊重、信任、友善、理解、宽容、亲情与关爱，同时受到激励、鞭策、鼓舞、感化、召唤、指导和建议，形成积极的、丰富的人生态度和情感体验。。很难想象一个性格多疑怪癖，情绪喜怒无常、对学生赏罚无度、冷漠无情的教师，能够与学生建立和谐的人际关系。　　亲其师，信其道，良好的师生关系是保证完成教育教学任务的重要条件二、掌握心理调节的方法1

4、、你现在的状况是最好的大多数人的命运是冥冥之中已有安排，我们可以与命运抗争（运命），但必须承认现实，活在当下，做好自己的本职工作。2、知足常乐，安贫乐道，热爱生活，享受教学。生活有世俗、情感、精神三个境界，教师要超越世俗，做精神充实的人。经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的健康。”（英国哲学家培根）3、强迫自己喜欢，你就真的会喜欢。当你把教育作专业去研究和追求时，你会发现有很多的问题值得去思考和解决，教育教学真的其乐无穷。4、不断拓展生活空间。教师要关注外部世界（不仅是教育的发展），而且要走出学校，多与社会接触，积极争取外出学习、培训、参观、

5、考察的机会，要与学生共同成长，不断提升自己的社会层次，拓展自己的生活空间和交往空间。一个固步自封、满足现状、消沉浑噩，缺乏丰富生活经历和体验、缺乏奋斗目标和理想的教师不可能得到学生和社会的尊重，也不可能成为优秀教师。5、学会静思。浮躁和功利已成当今社会的沉疴。教育也不例外。教师应在静思中去掉些浮躁和功利，净化灵魂，拥有一颗美好的心灵去做“人类灵魂工程师”的工作。三、以平常的心态对待教育1、不要过分信奉“只有教不好的老师，没有教不好的学生”。教育涉及家庭、社会、学校和学生自身等因素。教师只要用科学、合理的教育教学方法尽最大可能去教育学生，就可问心无愧了。2、

6、与其改变学生，不如改变自己。教育不是改变，而是帮助学生实现其天赋和潜能。教师不仅无法按自己的意志改变学生，更无法去改变国家的教育体制和政策，无力改变家庭教育、无力改变社会现实，甚至无力影响校长的决策，教师能改变的只能是自己。教师要改变自己的教育思想、观念和方法，使自己成为有影响力的名教师。3、用多元的标准评价学生。美国心理学家认为人的智力可分为言语、数理、音乐、空间、运动、人际交往、反省等智力，每个学生的天赋和潜能是这些智力的组合，一定突出表现在某一个方面。多一条标准评价学生，就多一批优秀生。“差生不一定差”，“优生也不一定优”。4、不要过分看重学生的分数

7、和听话。把学生教得分数高了和听话了，只是从一个狭隘的层面反映你的教育教学水平。现代教育观念强调培养学生态度、情感、能力、心理素质等品质，这些品质对学生的可持续发展有重要作用。5、无为而为。作为教育工作者，教师对自己应为什么、不应为什么、可为什么、不可为什么等问题有较清晰的认识。教师的无为是为了学生有更大的有为，从而达到“教是为了不教”目的。教师心理健康维护是在开展心理教育的过程中实现的。不关注别人的心理不可能维护自己的心理，不维护自己的心理不可能关注别人的心理，也就不可能成为一个优秀的教师。四、寻找科学合理的教育方法1、了解、理解学生（1）了解是教育教学的

8、前提。要了解学生的共性和个性。教师要从各个角度比较准确地描述学生。