脑卒中健康教育

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1、脑卒中的预防与治疗神经内科什么是脑卒中脑卒中（Stroke），是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。中医称为中风。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，也就是大家经常所说的脑梗塞和脑出血。其中脑梗塞是最常见的脑卒中类型，占全部脑卒中的60%~80%。哪些人容易患脑卒中？谁易患脑卒中酗酒高血脂糖尿病高血压吸烟年龄心脏病腹形肥胖脑卒中的识别若患者突然出现以下症状时应考虑脑卒中的可能：（1）一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木；（2）说话不清或理解语言困难；（3）视力丧失或模糊；（4）眩晕伴呕吐；（5）既

2、往少见的严重头痛；（6）意识障碍或抽搐。如何预防？脑卒中筛查主要危险因素高血压糖尿病高胆固醇血症年龄50岁以上脑卒中筛查一般危险因素心房纤颤或有其他心脏病睡眠-呼吸暂停有卒中或心脏病家族史吸烟大量饮酒缺乏体育运动膳食含饱和脂肪酸或油脂过多肥胖男性牙龈经常出血、肿痛、萎缩、牙齿松动、脱落缺血性眼病史突发性耳聋脑卒中的危险因素高血压如何诊断高血压安静休息坐位时手上臂肱动脉部位，三次不同时间测的血压值均超过140/90mmHg。如何应对高血压改善生活方式总脂肪<总热量的30%，饱和脂肪<10%改善生活方式改善生活方式改

3、善生活方式每天增加１盘水果或蔬菜可以使卒中的危险性降低6％。BMI保持20-24kg/m2改善生活方式改善生活方式改善生活方式一般每周运动3-5次，每次持续20-60分钟。改善生活方式改善生活方式适量饮酒不饮酒者不倡导用少量饮酒的方法预防心脑血管疾病饮酒者应适度，男性每日饮酒量为高度数白酒不超过50ml，啤酒不超过640ml，葡萄酒不超过200ml（女性减半）可能会减少心脑血管病的发生莫生气改善生活方式药物治疗高血压高血压患者一定要按医嘱服药！高血压患者需长期服药！高血压患者要自备血压计，定期测量血压！脑卒中的危

4、险因素血脂异常血脂异常防治建议标准（mmol/L）脂质名称合适范围临界水平需治疗水平TC<5.205.23～5.69>5.72TG<1.70>1.70HDL-C>1.04<0.90LDL-C<2.583.15～3.61>3.64如何应对血脂异常40岁以上男性或绝经期后女性每年定期血脂检查；根据危险分层决定血脂的目标值，药物选择应根据血脂水平以及血脂异常的分型决定；如何应对血脂异常生活方式改变（Therapeuticlifestylechanges,TLC）是治疗血脂异常的首要步骤，必须贯穿治疗的全过程。减少高胆固

5、醇食品食品胆固醇含量（毫克）1个鸡蛋2501个鸭蛋647猪肝100克368全脂奶粉100克71全脂奶粉鸡蛋动物内脏虾、蟹选择低胆固醇食品100克的食品胆固醇含量(毫克)猪瘦肉75鲢鱼58带鱼76牛奶40脱脂奶粉28瘦肉鱼类脱脂奶粉牛奶如何应对血脂异常-积极治疗糖尿病伴心血管病患者为脑血管病极高危状态，不论LDL水平如何，均用他汀类药物治疗，使LDL降至2.07mmol/L以下；冠心病及高血压高危患者即使LDL正常，也应给予他汀类药物治疗；脑卒中的危险因素糖尿病糖尿病诊断标准糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11

6、.1mmol/L（200mg/dl）或空腹血浆葡萄糖（FPG）水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）或OGTT试验中，2hPG水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）糖尿病的警示灯肥胖缺乏体力活动年龄因素既往有妊娠的妇女曾经分娩过巨大胎儿的妇女38不良的饮食及生活习惯有糖尿病家族史疾病和生活压力糖尿病还可引起：神经系统足眼睛肾脏血管系统39脑血管心脏血管系统血管系统如何应对糖尿病有脑血管病危险因素的人定期检测血糖，必要时测定糖化血红蛋白或做糖耐量试验；糖尿病患者应改进生活方式，2~3月血糖控制仍不满意

7、者，应口服降糖药或使用胰岛素治疗；糖尿病合并高血压患者应严格控制血压在130/80mmHg以下，降压药选择（ACEI或ARB）糖尿病在严格控制血糖、血压的基础上，联合他汀类调脂药可有效降低卒中风险。糖尿病的治疗—五驾马车饮食治疗运动治疗合理的药物治疗自我管理糖尿病教育心脏病各种类型的心脏病都与脑卒中密切相关；心房纤颤是脑卒中的一个非常重要的危险因素；心房纤颤可以使卒中的风险增加3~4倍。脑卒中危险因素心脏病及时发现、治疗心脏病40岁以上的成年人定期检查，早期发现；根据心房颤动危险因素分层、出血风险评估、患者意愿、

8、当地医院能否进行抗凝监测来决定何种抗栓治疗：单纯房颤，年龄<60岁，推荐75~325mgAS；除禁忌症外，有任何一种高度危险因素或≥2种中危因素的房颤，应选择华法林；置换金属瓣膜的房颤患者，选择华法林抗凝；有禁忌症，或就诊医院无条件监测INR，或中、低危卒中风险的房颤患者，推荐使用AS；发现卒中怎么办？一、溶栓治疗二、急性期合理治疗三、卒中单元四、康复训练时间就是生命!对