体育教学促进高职院校学生心理健康发展的研究

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1、体育教学促进高职院校学生心理健康发展的研究　　摘要在社会竞争日趋激烈的新形势下，高职院校学生面临着较大的就业压力，这就要求他们具备健康的心理素质、意志品格及社会适应能力。为了更好地促进高职院校学生的心理健康发展，需要对高职院校学生开展体育教学和健康拓展训练，以有效解决高职院校学生的心理问题，充分发挥体育教学的优势意义和作用，更好地促进高职院校体育教学社会价值的多元化发展和提升，更好地调节高职院校学生的心理状态和心理结构。　　关键词体育教学高职院校心理健康　　中图分类号：G44文献标识码：A　　在知识经济时代日益深化的新常态下，高职院校学生作为大学生群体的重要组成部分

2、，面对新一轮的就业竞争，让他们承受着更多的心理压力，也引发了诸多心理问题。体育教学是高职院校教学体系的重要组成部分，体育教学在使高职院校学生社会化、规范化的过程中，对他们的心理状态和心理结构起着重要的调节作用。通过引入多样化的体育教学手段和方式，有助于提升高职院校学生的心理健康，更好地适应社会，有助于体现高职院校学生的自身价值，更好地回馈社会。因此，利用体育教学促进高职院校学生心理健康发展是高职教育中的重要一环。　　1高职院校心理健康教育的现状　　近年来，在高职院校生源不断扩张的态势下，我们面对一个不可回避的现实，高职院校学生基础相对薄弱，心理抗压能力较弱；面对严峻

3、的就业形势，高职院校学生心理压力陡增；在校接受的心理辅导程度也呈现出参差不齐的状况和水平，一些心理辅导课程形同虚设。在这种情形之下，需要凸显体育教学在高职院校学生心理健康教育中的作用，提升高职院校学生的心理抗干扰能力、自我调节能力和承受能力，实现对高职院校学生心理素质的培养和重塑。　　心理健康是指个人的自我调节和控制能力。广义上而言，心理健康是一种持续高效的心理平衡状态；狭义上理解，是指个体在心理活动中的情感、意志、行为上的一致性和协调性，体现出一种良好的、积极的、乐观的心态。心理健康是高职院校学生健康素质的重要组成部分，也是高职院校体育教学目标的重要构成因素，更是

4、高职院校学生心理自我健康发展的重要内容和基础。　　2体育教学在高职院校学生心理健康发展中的重要意义　　2.1缓解紧张的学习压力，调节良好的积极心态　　随着高职院校大规模的连年扩招，在校大学生人数急剧增加，毕业生人数越来越多，社会对于人才的需求和标准也迅速提升，为了更好地适应当今社会的激烈竞争形势，学生要学会有效释放或缓解压力，合理调整自己的心态，避免对自身的心理健康造成较大的影响和困扰。为此，体育教学的适当引入，可以适时有效地帮助高职大学生缓解紧张的学习压力，使高职大学生在积极、紧张、有序的体育运动竞技状态下，更好地获得身心的解放，使自己的心境趋于平和，更好地应对各

5、种紧张的学习压力。　　2.2培养身心健康品质和坚强意志　　高职院校开展体育教学，可以较好地培养学生良好的强身健体习惯，在日积月累的体育?炼过程中，培养学生的顽强精神和自信的意志品质，使学生的个性特征逐渐趋于完善，能够更好地在日常的学习和生活之中，保持一颗乐观、积极、自信的心态，更好地应对学习、生活中的紧张压力与失败挫折，在增强学生自信心的前提下，更好地促进学生的心理健康发展。　　2.3培育良好的人际关系和团队精神　　高职院校学生在面对压力和挑战时，表现出心理封闭、性格孤僻、自卑敏感、社交不良等诸多不同的心理健康问题。在这些心理健康问题的影响和困扰之下，会使其陷入到不

6、良情绪氛围之中，无法摆脱内心的压抑紧张状态，在压力得不到有效释放和宣泄的状态下，诱发逃避现实、厌世轻生等现象。为此，利用体育教学的集体活动性、团队合作性的特点，使高职大学生积极地融入、参与到体育活动之中，通过集体、协作的体育活动方式，形成团队精神和意识，有效地缓解和消除学生的封闭、孤僻心理，提升学生的人际交往能力，培育积极的团队意识和凝聚精神。　　3体育教学促进高职院校学生心理健康发展的培育路径　　3.1构建身心健康的体育教学意识　　在高职院校的体育教学体系中，要将其应用于学生的心理健康教育，使之成为学生心理健康教育的重要途径和方式。通过组建专业体育辅导员队伍，强化

7、体育教学对心理健康的积极意义和功效，正确地使学生明晰和了解生理健康和心理健康的关系。通过严格、规范、有序的体育教学管理，增强学生的身体素质，同时也提升学生的心理素质。在体育教学管理、竞赛规则、技术规范等方面的教学环节中，使学生体验到克服困难的成功和喜悦，也体验到体育训练中超越自我、挑战极限的艰辛与失败，更好地调节自己的心理状态，磨炼自己的意志品质，增强对环境的心理适应能力，提升学生的身心健康水平。　　3.2创设轻松愉悦的体育教学情境　　在体育教学中，轻松、愉悦、和谐的体育教学情境对于高职院校学生来说有不可忽视的重要影响和作用。教师要转变原有的权威、绝对性的教学地