职业生涯规划—探索自我

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1、探索自我大学生职业生涯规划课程认识我自己视频欣赏：杨澜——青春演讲认识我自己小组活动：认识自己小组成员介绍自己成长经历、个性特征，在纸上画上自己最喜欢的两样事物，然后小组成员交流。认识我自己小组活动：认识自己通过相互介绍、自我介绍，对比发现同一个“我”在别人口中说出来和在自己口中说出来会有些不一样。那么，我！到底是一个怎么样的我？认识我自己自知之明是最难得的知识。——西班牙谚语知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子所以，生涯规划的第一步，就是要投入精力好好地认识自己，发现自己的所爱、所想、所适、所重、所需。确定了自己的位置，才能确定自己的目标和行动。探索什么？系统化职业规划是一

2、个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我的兴趣是什么？（兴趣）我最有效的工作方式是什么？（性格）我有哪些技能是与众不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？（技能）哪些东西是我生命中不能缺少的？我最渴望从工作中获得什么？（价值观）自我探索知己与知彼的联系你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格职业所需能力职业所需特质各类职业报酬率内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界（知彼）你的兴趣你的需求和价值观职业的分类与内容自我探索自我探索——兴趣我们的困惑我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫？很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己真正的兴趣？我对物

3、流行业很感兴趣，可是不知道是不是真正适合我？我是学食品的，对我的专业并不感兴趣，将来我该做什么？自我探索——兴趣想象一下你可以专心致志的事情你曾经废寝忘食的时候你感受过的忘我的状态什么时候，你感到最幸福？列出到目前为止你做起来感觉最快乐的三件事情。它们的共同点是什么？平时你最爱看哪类报纸、杂志或电视？看得最多的是哪个版块？里面的什么内容比较吸引你？最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？最喜欢的课程？为什么喜欢？最爱浏览什么网站与网页？最爱浏览的内容是什么？做什么事情经常会让你忘记时间？通常寒暑假你都在做什么？为什么？平时喜欢参加哪些运动？为什么？报名参加了哪些社团？为什么参加？感觉上你最向往三

4、种职业？这些职业的哪些特征吸引了你？自我探索——兴趣课堂思考：假如你是某苹果公司的员工，在自由选择条件下你喜欢做什么？种植苹果分析苹果的各种成分与营养拍摄苹果/为苹果作画发起（组织）苹果种植（研究）协会管理生产苹果加工产品的企业统计苹果的品种/产量/销售情况自我探索——兴趣FLOW状态下，不计回报；不担心自己的表现如何；忘情投入；享受快乐；不断战胜体力与智力的挑战；最大限度使用自己的技能；兴趣与职业自我探索——兴趣可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。自我探索——兴趣兴趣的定义兴趣是我们内

5、心动力和快乐的来源兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情但不幸的是，很多时候工作却变成了一种诅咒。为什么会这样呢？……自我探索——兴趣常见想法先就业后择业等我有了钱，再……不幸的现状常常是做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人自我探索——兴趣研究调查也许最能说明这方面的问题。2004年4月，北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行了“当代大学生第一份工作现状调查”。结果表明：找到第一份工作后，有50％的大学生选择在一年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75％，比例之高令人震惊。自我探索——兴趣如此

6、高的辞职转业率说明：大多数大学毕业生对自己的第一份工作不满意。究其原因，恐怕与许多人抱持的“先就业后择业”的心态有关。同一项调查发现，33％的大学生“先就业后择业”，认为第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；16．3％的人“没有太多考虑，，就“跟着感觉走”地选择了第一份工作；而仅有17．5％的人在择业的同时考虑了“兴趣(爱好)，和“未来的发展空间”这两个因素。自我探索——兴趣所以，一方面，社会上关于大学毕业生找工作难的呼声越来越高，许多大学生认为自己没有资格挑挑拣拣，只能“先就业后择业”；另一方面，“刚就业，便择业，导致高流动率，而这给企业聘用大学生带来疑惑——一个恶性循环的怪圈就此形成。自

7、我探索——兴趣自我探索——兴趣恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。自我兴趣的探索？1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和