运动生理学考研复习资料

《运动生理学考研复习资料》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、运动生理学考研复习资料绪论：麦蒂  第一节生命的基本特征  生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖  一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。  二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。  三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性  四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力  第一章骨骼肌的机能   人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。  骨骼

2、肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。  骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。    第五节骨骼肌收缩  一、骨骼肌的收缩形式 根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型：等张（向心）收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。  （一）等张（向心）收缩：  概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。  特点：张力增加在前，长度缩短在后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。  是动力性运动的主要收缩形式。    等

3、张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。  例：杠铃举起后；跑步；提重物等。  （二）等长收缩  概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。（不推动物体，不提起物体）  特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部）；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等。 第六节肌纤维类型与运动能力      （二）生理学特征：  1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，慢肌纤

4、维收缩速度慢    第二章血液  第一节概述  一、血液的组成  1．血细胞与血浆  在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所做的容积百分比称为红细胞比容或压积（男：40%——50%女：37%——48%）、    二、内环境  1．概念：体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。  与人体直接生活的自然环境——外环境相比，内环境存在着其自身的理化特性，如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等，并在一定的范围内变化，细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。  运动生理学考研复习资料绪论：麦蒂  第一节生命的基本特征

5、  生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖  一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。  二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。  三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性  四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力  第一章骨骼肌的机能   人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。  骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作

6、，维持身体姿势。  骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。    第五节骨骼肌收缩  一、骨骼肌的收缩形式 根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型：等张（向心）收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。  （一）等张（向心）收缩：  概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。  特点：张力增加在前，长度缩短在后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。  是动力性运动的主要收缩形式。    等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。 

7、 例：杠铃举起后；跑步；提重物等。  （二）等长收缩  概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。（不推动物体，不提起物体）  特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部）；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等。 第六节肌纤维类型与运动能力      （二）生理学特征：  1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢    第二章血液  第一节概述  一、血液

8、的组成  1．血细胞与血浆  在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所做的容积百分比称为红细胞比容或压积（男：40%——50%女：37%——48%）、    二、内环境  1．概念：体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。  与人体直接生活的自然环境——外环境相比，内环境存在着其自身的理化特性，如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等，并在一定的范围内变化，细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。  细胞外液——内环境的主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交换，以保证新陈代谢正常进行。