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1、八年级上册政治复习提纲第一单元自立自强第一课好习惯受用一生第一框习惯对人的影响习惯影响着人的身体习惯影响着人的思维发展习惯影响着人的行为一、习惯的含义与分类1.习惯的含义习惯是一种相对固定的行为模式,它渗透在我们生活的方方面面,日常生活起居、言谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的痕迹.2.好习惯的形成:连续重复3.方式影响:潜移默化4.分类习惯有好习惯与坏习惯之分,好习惯有利于我们的身心健康,而坏习惯则会妨碍我们的健康成长.二.习惯对人的影响1.习惯影响着人的身体合理的饮食习惯导致营养不良，不合理的卫生习惯会导致
2、人生病，不合理的坐立走习惯会引起脊柱异常弯曲，不合理的用眼习惯会导致近视……2.习惯影响着人的思维发展在日常生活中，生活习惯和用脑习惯会影响大脑的发育，从而影响着人们的思维水平。如科学合理地使用大脑，能激活神经系统，从而达到促进智力发育的目的。再如有的人习惯于不吃早餐，一上午处于饥饿中，这样就容易使人的血糖低于正常供给水平，就可能导致大脑的营养供应不足，有损大脑的健康和思维功能。3.习惯影响着人的行为在集体与社会中，一个具有良好行为习惯的人，其形象会受到人们的称赞，容易得到集体的认可和欢迎；而一个没有良好行为习惯的
3、人，通常不会受欢迎。三．青少年身上的主要问题:1.对父母的依赖性强2.生活不能自理3.没有良好的生活习惯第二框受益一生的好习惯有计划消费的习惯勤于劳动的习惯节约时间的习惯一.在人生的不同阶段要养成不同1.有计划消费的习惯(理财)中国有一句古话：”吃不穷，穿不穷，算计不到一世穷。”这是警示我们要养成有计划消费的习惯。①作用和意义:(1)养成有计划消费的习惯不仅可以使我们的收支平衡,使我们的消费更加合理,而且还会给我们生活的其他方面带来积极的影响.(2)形成节约的观念(3)掌握理财能力(4)养成有计划做事的习惯②合理消
4、费的标准:有些支出,是学习和生活所必需的,属于合理支出.1.勤于劳动的习惯:”劳动光荣,懒惰可耻”是我国传统的道德准则.不管社会怎样进步，科学怎样发展，劳动永远是人们创造美好生活的源泉。马克思说：“劳动创造了人本身。”人正是因为劳动才使自己与其他动物区别开来。我们每个人都应该养成勤于劳动的事好习惯。①原因:(1)道德（2）个人发展(3)美好生活(4)法律②作用和意义:作为初中生,我们做一些力所能及的事情,不仅可以减轻父母的负担,而且还可以掌握一些劳动技能,增强独立生活的能力.3.节约时间的习惯:时间对每个人而言都是
5、公平的，一天仅24小时，没有人会比别多出一秒钟，也没有人会比别人少了一秒钟。但在相同的时间里，每个人取得的成绩却大相径庭，有的人一生硕果累累，有的人却碌碌无为。(1)方法:运筹法(善于利用时间,珍惜时间,做时间的主人)(2)特性:不复返性第三框培养好习惯培养好习惯必须有完善可行的计划培养好习惯必须有实际行动培养好习惯必须有毅力养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，即使有了不良的习惯，纠正起来也比较容易，而长大了要改正坏习惯就难了。抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响。二.方法①完善可行的计划:每个
6、人都有自身的特点,在培养习惯的过程中,我们对自己要养成哪些好习惯以及如何养成这些好习惯一定要心中有数,要根据自己的实际情况制定出具体方案并一步步的付诸实施.条件结合自身实际有可行性②有实际行动叶圣陶先生指出：心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样怎样去做，才可以养成好习惯。“培养好习惯仅有计划和决心是不够的，必须把培养好习惯的想法落实到行动中去。三步骤:(1)制定计划,付诸行动(2)控制时空,约束自己(3)自我检查,及时调整③有毅力:反复是习惯之母，好习惯的养成也需要多次重复。古希腊哲学家亚里士多德指出：“我
7、们反复做怎么样的事，就会变成怎么样的人。“在培养好习惯的过程中，我们要用毅力去克服自身的惰性，日积月累地练习，练到一定的程度就能养成好习惯。④必须改掉坏习惯不改掉坏习惯,相应的好习惯就难以形成.三.过程:不习惯克服惰性习惯四.时段:1~7天:刻意不自然7~21天:刻意自然(关键期)21~90天:不经意,自然(稳定期)第二课积极的生活态度第一框自己的事情自己干克服依赖心理掌握一些必要的技能寻求独立锻炼的机会一.学会生活自理1.学会生活自理的必要性学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础.(原因)很
8、难设想,一味地依赖别人,把自己的命运寄托在他人身上,时时事事靠别人指点才能过日子的人,会有什么大的作为.而且生活不能自理,样样由别人操心代劳,也是懒惰与无能的表现.2.学会自理的内容①一方面要提高基本的生活自理能力,如做饭,洗衣物,整理房间,购物,乘车,接人待物,自我安全保护等.②另一方面要提高自主安排和计划生活的能力,如计划和安排自己的学习时间,生活作息时
