糖尿病健康知识讲座

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1、糖尿病健康知识教育糖尿病的预防1.什么是糖尿病？2.为什么会发生2型糖尿病?3.糖尿病的症状和临床表现4.糖尿病是可以治愈的疾病？一、什么是糖尿病糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。持续高血糖是其生化特征。糖尿病是一种常见病。1997年全世界患者已达1.3亿，预期到2025年将达3亿；我国1997年19省市20余万人普查结果表明，患病率为2.51%，糖耐量低减患病率为3.2%，预计今后将以每年100万的数量增加。目前我国是糖尿病的第二高发国。二、为什么会发生2型糖尿病？胰岛素抵抗胰岛素分泌不足环境因素淀粉样变糖尿病的临床

2、表现代谢紊乱症候群急性并发症：1、糖尿病酮症酸中毒2、高渗性非酮症酸昏迷3、感染慢性并发症：1、大血管病变2、微血管病变3、神经病变4、眼部病变（严重出现失明）5、糖尿病足糖尿病的症状多食多尿皮肤干燥饥饿视物不清疲倦6糖尿病的危害多食神经系统足眼睛肾脏血管系统心脏脑血管72型糖尿病的特点起病缓慢多在40岁以后发病症状不明显﹐三多一少﹐视物模糊，易疲倦﹑皮肤搔痒等可用口服降糖药物治疗糖尿病是一终身性疾病，目前尚不能根治，需终身治疗。低血糖昏迷更是在糖尿病患者在治疗过程中并发的危重症之一。因脑细胞所需的能量几乎完全直接来自血糖，脑细胞对低血糖反应非常敏感，若诊断治疗不及时，可造成不可逆的脑损

3、伤，甚至危及生命。像正常人一样生活象正常人一样工作结婚生育长寿10做好心理准备愤怒恐惧失落自信×××11争取社会和家庭的关心支持12糖尿病确定每日所需总热量的计算标准体重不同劳动强度的能量所需（Kcal/(kg.d)卧床轻体力中等体力重体力消瘦（体重低于正常值的10%以上）20~35354045~50正常15~20303540肥胖(体超过正常值的20%以上）1520~253035饮食控制—糖尿病综合治疗的基础饮食治疗摄入食物热量要适当；平衡膳食：主食占50－60％，脂肪<30％，蛋白质10－20％；食物要多样化多饮水，少喝酒坚持少食多餐，定时定量进餐饮食控制的注意事项定时定量定餐，并且一

4、定要与注射胰岛素，服用口服降糖药的时间配合好饮食量，劳动强度，用药量三者间的关系要相对平衡，灵活调节根据个人情况将每日饮食量分多次食用，有利于控制餐后高血糖糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持计算标准体重：身高-105计算体型：（实际体重-标准体重）/标准体重*100%每日所需总热量：理想体重*热能供给蛋白质占10~15%脂肪占20~30%碳水化合物占55~65%每日三餐可按三次均分，或者1/5、2/5、2/5运动调节运动的好处：增强心、肺功能降脂、降压、降糖改善胰岛素敏感性提高运动积极性运动调节—注意事项选择合适的运动方式及运动量老年人可以选用运动强度轻的运动方式，最常用的运动方式为散步

5、中青年人应以中等强度的运动方式为主，也可选择运动强度较重的运动方式运动应该循序渐进，运动量应由小到大正确认识运动与体力劳动的关系持之以恒，防止意外伤害日常注意事项糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症状及自我救治方法外出时，随身携带含糖食品携带糖尿病治疗卡片19