如何减轻新入园幼儿的分离焦虑

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1、如何减轻新入园幼儿的分离焦虑　　“哇”，我要回家。孩子们撕心裂肺的哭喊，让送幼儿入园的亲人心如刀割。怎样让孩子尽快适应幼儿园的生活，减轻分离焦虑。笔者从教十余年，通过阅览书籍并结合工作实践，提出自己的一些见解和看法。　　一、分离焦虑对孩子的影响　　从生理上来说，分离焦虑对儿童的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑的儿童常出现睡眠不好、做恶梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头晕乏力、心悸多汗等症状。有的幼儿在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泄等疾病。而分离焦虑对儿童心理上的影响更应该

2、引起重视。有的心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力的效率，甚至会影响他将来的创造力以及对社会的适应能力，因此及早地发现并减轻孩子的分离焦虑，对他将来能力的发展和健康人格的形成有着十分重要的意义。　　二、幼儿分离焦虑形成　　分离焦虑是儿童时期教常见的一种情绪障碍，每个孩子都可能会有，只是轻重程度不同而已。分离焦虑是儿童时期一个正常的发展阶段，是孩子健康心理发展的重要组成部分，它表明父母和孩子之间已建立了亲密的依恋关系，他不愿意离开安全、熟悉的人和环境。而孩子分离焦虑也是因为建立

3、与亲人的早期依恋。早期依恋发展可分为三个阶段。①无差别的社会反映阶段（出生～三个月）——这个时期的婴儿对人的反应是不加区分，无差别的，即对所有人的反应几乎都是一样的。②有差别的社会反应阶段(3～6个月)——这时期婴儿对人的反应有了区别，对母爱更为偏爱。③特殊的情感联结阶段(6个月～2岁多)——从6～7个月起，婴儿对母亲的存在表现出特别的关切，特别愿意与母亲在一起，而当她离开时则哭喊。只要母亲在身边，婴儿就能安心地玩，勇敢地探索周围环境，好像母亲是他安全的基地。婴儿出现了明显的对母亲的依恋，形成了专门对母

4、亲的情感联结。因而，在部分情况下，分离焦虑纯粹是缺失妈妈的结果。　　三、家园同步，共同减轻孩子的分离焦虑　　家长应该做的　　1、适时分离。幼儿在婴幼期，父母要帮助幼儿与亲人建立良好的依恋关系，使孩子有基本的安全感，归属感及对他人的信赖感，同时为幼儿提供分离过渡期，让孩子与陌生环境的陌生人适应之后，亲人与其再短时间分离，从而培养孩子的交往能力，为幼儿入园的长久分离做准备。　　2、亲近幼儿园。家长可以提前带宝宝到幼儿园去参观，让宝宝观看幼儿园小朋友的活动，玩耍，对幼儿园有一点概念，熟悉幼儿园的环境。尤其要鼓

5、励孩子去玩一下幼儿园的大型玩具，如滑梯等。让宝宝对幼儿园有一个直观的美好印象，平时也可以有意识的多和宝宝讲讲幼儿园开心、快乐的事，使宝宝对幼儿园充满向往。　　3、结交伙伴。现在的宝宝与其他同龄伙伴的接触机会很少，不太懂得交往，因此进入幼儿园后一旦与伙伴发生争执，或受到挫折就容易对集体产生排斥感，家长应尽可能创造条件让宝宝与外界接触，认识更多的人，学习礼貌用语，教孩子一些与人相处的方式，例如想玩别人的玩具，应该与人商量，得到别人的同意后才可以拿，也可以用自己的玩具与人交换，等等。可能的话，家长可以联系一两

6、个同班宝宝预先熟悉起来，这样孩子入园后能减少陌生感和不安全感，更容易适应群体生活。　　4、鼓励孩子多用语言表达。宝宝的一个眼神一个动作就能让家人知道他想干什么。但是在集体中，教师对宝宝的了解需要时间。所以入园前家长要“笨”一点，装作看不懂宝宝的眼神和动作，鼓励宝宝用语言表达自己的需要。　　5、做好幼儿生活技能准备。幼儿园是一个大集体，每个班三个教师要照顾几十个孩子，家长培养孩子一些简单的生活技能，一方面减轻教师的工作压力，另一方面增强孩子的信心，从而减轻孩子心理负担，使孩子分离焦虑能有所缓解。具体生活技

7、能有：①学会独立吃饭。如果您的宝宝挑食、偏食，千万不能迁就。尽量丰富宝宝的饮食品种，特别是宝宝不喜欢吃的菜，更要让宝宝尝试着吃。否则到了幼儿园恐怕较难适应幼儿园的营养配餐。②学会喝水。家长可为宝宝准备一个不容易打破、带把手的杯子，一开始可以给宝宝倒一点点水，等宝宝学会后可以多倒一点。现在幼儿园一般都用饮水机，如果家中有饮水机可以教宝宝认识冷水开关和热水开关，并学会自己接水喝。③学会大小便。经常有宝宝来到幼儿园后尿湿裤子，或者把大便解在裤子里。小部分宝宝可能是因为情绪紧张，但大部分宝宝是因为不会自己解大小

8、便，甚至不知道叫成人帮忙。家长可以了解幼儿园卫生间构造，在家训练幼儿大小便，如孩子较小，可以告诉他向教师请求帮助。④学会洗手。平时要养成宝宝饭前洗手和便后洗手的习惯。⑤学会穿脱衣裤、鞋子。家长要给宝宝提供方便易穿的衣服、裤子、鞋子，不能只考虑美观因素，对于孩子而言，舒适是第一位的。⑥养成午睡习惯。午睡是为了保证宝宝有充足的睡眠时间，有利于宝宝的成长。因此给宝宝养成早睡早起的习惯很必要，晚上9点左右睡觉，早上7点左右起床，这样的作息时间可以让