地震自救2013

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1、地震自救地震发生时，如果你在室内　　1.利用写字台、桌子或者长凳下的空间蹲下，或者身子紧贴内部承重墙，然后双手抓牢固定物体。如附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。　　2.如果是住在平房，而且离门很近时，最好是选择在12秒钟内冲出门外，12秒是有科学依据的。如果是住在楼房里居民，最好别选择跳楼。切勿使用电梯逃生。远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。　　3.如果地震发生时你在床上，不要动，抓紧枕头保护住你的头部。　　4.在晃动停止并确认安全后，可离开房间。　　地震发生时，如果你在室外　　1.待在原地不要动。不要站着，

2、最好是蹲下或趴下。哪人多不要去扎堆，一定要冷静。　　2.远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。　　3.如果你在开动的汽车上，尽快靠边停车，留在车内；不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下；不要试图穿越已经损坏的桥梁；地震停止后注意道路和桥梁的损坏情况。地震逃生原则：1、破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。但地震时不宜夺路而逃，这是因为：①现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡；②房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生时间；③地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十

3、分困难。2、因地制宜，就近避震。“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢？经验表明：①如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处，但要尽量避开玻璃柜。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；如在工厂车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注意离开电源、气源、火源等危险地点。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。②如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地

4、震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。③在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部或用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。④无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部；如果正使用明火，应迅速熄灭。3、除“伏而待定”这一原则外，地震时还应注意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己；只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或财物。当然，如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。公共场所如何个人防护在群众集聚的公共场所遇到地震

5、时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的

6、课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。 　4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。地震时的自救四大常识1.大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。2.人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最

7、忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。3.远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。4.被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。在地震时室内应急防震行动防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府