武术专业课教案

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1、第六周学院场地凯里学院专业技术课教案课时：90分钟体育学院班级13社体（2）教师何雪田径场器材人数26教学内容武术初级长拳第三路：1、复习第二节后四节：马步推掌，叉步双摆掌，弓步推掌，转身踢腿马步盘肘；2、学习第三节前四节：歇步抡砸拳，仆步亮掌，弓步劈拳，换跳步弓步冲拳；马步冲拳；弓步下冲拳；叉步亮掌侧踹腿；虚步挑拳教学目标1，让学生对武术理论知识与武术术语的掌握2，让学生掌握基础武术的基本动作要领和武术基本技术3,通过长拳的学习，了解套路动作结构、路线及特点。4,提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。5,培养以武健身和防身的道德情操。教学内容组织教法与要求运动强度时间次数准备活动-:课堂常规1集合整

2、队，清点人组织：学生面向老师成四列横队注：X代表学生▲代表老师3分钟2师生问好3宣布本次课的内容。二：热身绕田径场慢跑两圈XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX4分钟准三：徒手操4*8拍1，头部运动要求：5分钟备2，扩胸运动绕田径场慢跑两圈，3，腹背运动准备活动充分活4，弓步压腿组织：成四列横队，成广5,手腕足踝关节运播队形散开，做行进间徒动动手操1-8节四：基本功练▲1，马步冲拳XXXXXX8分钟2,马步推掌XXXXXX3，弓步冲拳XXXXXXX10次/14,弓步推掌XXXXXXX5，正踢腿6,外摆腿要求：7，里合腿马步要扎稳；左右弓步变化的时候上身保持正直；冲拳要有力；踢腿时不能踮脚。五

3、、游戏：喊号追人组织：四列横队成广播体方法：学生站成圆圈，从排头开始1-4向后报数准备活动要求每人记住自己的号数。游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者，如追不上，跑至自己原位时归队后，重新开始。规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者原地不动，不得阻挡追逐者。操队形站好，听老师口令，一令一动练习基本功。教法：宣讲法游戏组织：学生围成一个静，听教师讲解游戏规则和做法，要求同学们积极配合教法：教师观察，给游戏做错的学生做一点小惩罚。5分钟基本部分一、复习初级长拳第三路第二节后四节：马

4、步推掌叉步双摆掌弓步推掌转身踢腿马步盘肘二、学习歇步抡砸拳I仆步亮掌I弓步劈拳I换跳步弓步冲拳组织：1、集合成四列横队对齐成体操队形站好要求：队形散开，保持安静，主意力集中，听教师口令教法：1、听口令做练习:2、教师观察学生的基本动作和手型；3、教师矫正易犯错误的动作和手型；4、做错的学生多加练习组织：1、保持四列横队成广播体操队形要求：学生认真观察，认真学习，记住动作要领，多加练习。教法：1、教师示范并讲10分钟40分钟分解练习一遍，成套动作两遍分解练习3遍，成套动作练习二节内容练习