小学爱眼护眼主题班会方案

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1、今天是学雷锋日也是青年志愿者服务日为充分发扬奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神在全社会倡导真诚奉献的良好道德风尚小学爱眼护眼主题班会方案　　班会目标　　1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。　　2.引导学生正确对待眼保健操。　　3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。　　活动准备:　　眼罩一个，《爱眼健康歌》　　班会过程：　　一、游戏“蒙眼走直线”　　采访体验者。你有什么想说的　　导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？　　出示班会主题：我有一双明亮的眼睛　　二、眼睛的重要性　　主持人A：　　眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大

2、约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。　　主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。　　主持人A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。发挥我县青年志愿者在环境卫生生态建设、扶贫济困、帮扶助残等方面的作用打出品牌树立形象团结和组织更多的有识之士投入到志愿服务中来今天是学雷锋日也是青年志愿者服务日为充分发扬奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神在全社会倡导真诚奉献的良好道德风尚　　主持人B：一双清澈明亮、抚媚

3、动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。　　主持人A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些？　　主持人B：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？　　主持人B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗？　　三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？　　（1）小组讨论，选代表汇报.　　（2）交流：　　四、“爱

4、眼知识”小常识　　（一）消除眼疲劳　　眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。　　1、按压眼球法发挥我县青年志愿者在环境卫生生态建设、扶贫济困、帮扶助残等方面的作用打出品牌树立形象团结和组织更多的有识之士投入到志愿服务中来今天是学雷锋日也是青年志愿者服务日为充分发扬奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神在全社会倡导真诚奉献的良好道德风尚　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。　　2、按压额头法　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳**

5、*的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。　　3、按压眉间法　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右上左下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。　　（二）饮食养眼　　应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。　　五、实践活动：做眼操。　　六、学唱《爱眼健康歌》　　七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。　　八、学习阳光报。　　九、

6、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。　　班主任讲话：　　通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。　　附：发挥我县青年志愿者在环境卫生生态建设、扶贫济困、帮扶助残等方面的作用打出品牌树立形象团结和组织更多的有识之士投入到志愿服务中来今天是学雷锋日也是青年志愿者服务日为充分发扬奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神在全社会倡导真诚奉献的良好道德风尚　　1、《爱眼健康歌》歌词　　蓝蓝的天　　我爱看蓝蓝的天　　青山绿水　　我爱看青山绿水　　看近看远看近看远　　看看美丽的世界　　不要太累　　让眼睛休息一会　　

7、不要怀疑　　若是你觉得好累　　闭上眼睛闭上眼睛　　做做深呼吸　　看上看下看左看右　　眼睛转一圈　　举手弯腰深呼吸几遍　　放松你的眼睛　　远视近视还有闪光眼　　离我远一点　　青菜水果不要忽略　　做好视力的宝健　　最重要最重要发挥我县青年志愿者在环境卫生生态建设、扶贫济困、帮扶助残等方面的作用打出品牌树立形象团结和组织更多的有识之士投入到志愿服务中来今天是学雷锋日也是青年志愿者服务日为充分发扬奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神在全社会倡导真诚奉献的良好道德风尚　　2、“全国爱眼日”的由来　　1992年9月25日，教案天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿

8、贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一