首音乐可以保养五脏

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1、五首音乐可以保养五脏心----五脏中的君主心脏通常不会偷懒，它一刻不停的跳动完全属于火的特性，它掌握着精神和血液的循环，然而现实的生活和工作压力，不断在减少的睡眠，很少运动的身体。。。。。无一不在伤害我们的心，所以容易造成心脏系统的不适。心常见的不适：失眠，发慌，心胸憋闷，烦躁，舌尖部溃疡。属心的音阶：徵音，相当于简谱中的5，徵调乐曲热烈欢快。活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有火之特色，可以入心。最佳曲目：《紫竹调》，心气需要平和，这首曲子中将属于火的徵音和属于水的羽音配合的很独特，补水可以使心火不至于过旺，有火又不至于使水过凉，利于心脏功

2、能运转。最佳欣赏时间：21：00----23：00用意在于让心气儿在睡前平和下来。过早或过晚都不太合适。伴茶：一杯红茶加少量绿茶可以补益心脏。肝------五脏中的将军肝比较喜欢爽朗，豁达。我们假如长期被烦恼的事情困扰，肝就会让身体本该流动的气处于停滞状态，久之，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适，常见不适：抑郁，易怒，乳房胀痛，口苦，痛经，舌边部溃疡，眼部干涩，胆小，容易受惊吓。属肝的音阶：角音，相当于简谱中的3，角式乐曲有大地回春万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗有木之特性，可以入肝。最佳欣赏时间：19：00----23：00这是一天中阴气最

3、旺的时间，一来克制旺盛的肝气避免过多的肝气演变成火气，另外可以利用这个时间旺盛的阴气滋养肝使之平衡正常。最佳音乐：《胡笳十八拍》，肝气需要转达，这首曲子中属于金商音元素比较重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转的配上了较为合适的属于水的羽音，水可以很好的滋养木气使之柔软顺畅。伴茶：一杯绿茶少放一些白茶以起到疏顺肝气的作用。脾-----五脏中的后勤部长脾是我们身体中重要的能量来源，身体活动需要的能量几乎脾胃食物的消化吸收才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食，无味过重，思虑过度会让我们的脾胃承担过重的负担，而导致罢工。脾常见的不适：腹胀，便稀，肥

4、胖，口唇溃疡面黄月经量少色淡疲乏子宫下垂。属脾的音阶：宫音，相当于简谱中的1，宫式乐曲风格悠扬沉静，醇厚庄重，有如土般的宽厚结实可以入脾。最佳曲目：《十面埋伏》，脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能勾很好的刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下有节奏的进行对食物消化吸收。最佳时间：进餐后，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。伴茶：一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。肺----五脏中的宰相肺是身体里管理呼吸的器官，全身血液携带的氧气都要通过肺对外进行交换，然后再输送到全身各处，也正因为如此，所以肺比较容易受到细菌的感染；肺部常见

5、不适：咽部溃疡疼痛，咳嗽，鼻塞气喘，容易感冒易出汗。属肺的音阶：商音，相当于简谱中的2，商调乐曲风格高亢悲壮，铿锵有力，具有金的特性，可以入肺。最佳曲目：《阳春白雪>，肺气需要滋润，这首曲子高昂，包括属土的宫音和属火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音,可以用音乐把肺从里到外彻底梳理一遍。最佳欣赏时间：15：00---19：00这个时间是体内肺气比较旺盛的时间段，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合事半功倍。伴茶：一杯白茶里面少放些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂志的效果肾-----五脏中的作强之官肾是人体重要的储蓄机构

6、，我们身体其他器官产生的能量，在满足日常需要后都会把多余的能量转存到肾中，将来身体其他器官缺少足够的能量时通常就会从肾中抽调，常此以往，肾中的能量总体来说还是处于一种匮乏的状态。肾常见不适：面色暗，尿频，腰酸，性欲低下，黎明时腹泻。属肾的音阶：羽音，相当于简谱中的6，羽调乐曲风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕行云流水，具有水的特性，可以入肾。最佳曲目：《梅花三弄》，肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理反复的逐一的将产生的能量不断输送到肾中，一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。最佳时间：7：00----11：00这段

7、时间是一天气温持续走高的过程，人和大自然是相互影响的，随着太阳逐渐高升，体内的肾气也会蠢蠢欲动地受到外界的感召，此时用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。伴茶；一杯黑茶，里面放少许白茶，以起到五行相生的效果。茶叶五行绿茶：属木，有碧螺春，毛尖，毛峰，猴魁，龙井红茶：属火，有川红功夫，滇红功夫，祁门功夫黄茶：属土，有温州黄汤，君山银针白茶：属金，有银针白毫，白牡丹黑茶：属水，有普洱，湖南黑茶振作精神：金蛇狂舞，步步高去除烦恼：梅花三弄，塞上曲，空山鸟语促进食欲：花好月圆，青春舞曲请听平湖秋月，雨打芭蕉，春江花月夜，

8、姑苏行降低血压：一曲洞箫声起，鸣咽缠绵。几处古筝弦响，芳华绝世。万籁俱寂，让我们的灵魂和节拍共舞！