卵巢对女性异常重要

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1、....　卵巢对女性异常的重要，那么女性朋友如何呵护卵巢呢，就此济南青华不孕不育医院何天贻主任分享卵巢的养护方法：　　一、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。　　二、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。　　三、减少被动吸烟的机会。　　四、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。　　五、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。　　六、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起

2、到抗衰老的效用。　　青华医院何天贻主任提醒女性朋友在生活中不要偏食，挑食，适当运动以提高机体的免疫力。近年来，患卵巢早衰的女性人说呈上升趋势，不少患者都是30-40岁左右的女性，引起现代女性卵巢早衰的原因，主要有以下几个方面。卵巢早衰的原因1.生活压力：生活节奏加快导致的心理压力过大，会使女性提早出现阴性更年期的症状，据一项问卷调查资料显示，在30岁的白领中，有27%的人存在着不同程度的阴性更年期现象。他们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经失调等，有时还会厌烦工作，莫名其妙的生病，严重影响自己及家人生活与工作。在妇科门诊，这种收到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。

3、心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。卵巢早衰的原因2.不良习惯：有关调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年喝牛奶的妇女，量较多、时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；收到被动吸烟侵害越多、时间越长、绝经越早。减肥过度的女人也容易卵巢早衰，因为相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。过度减肥、营养不良者，卵巢早衰的危险性较大。卵巢早衰的原因3.免疫疾病：患有自身免疫性疾病的妇女，体内免疫机制的存在问题，如风湿性关节炎、甲状腺疾病等使体内的免疫系统往往会错误地将卵巢组织内生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。卵巢早衰

4、的原因4.病毒感染：某些妇女幼年时若收到腮腺炎病毒感染并发卵巢炎，破坏了卵巢功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应，出现病毒血症者，性腺若遭受破坏。进入青春期后同样也可致始基卵泡很快耗尽。卵巢早衰的原因5.母亲遗传：如果说你的母亲绝经很早，40岁以前就绝经，那么你也有这种可能性。另外，月经初潮年龄越早，绝经发生的越早。卵巢早衰的原因6.卵巢疾病：40岁以前切除双侧或一侧卵巢，可造成乱插等组织功能减退导致卵巢早衰。过去认为切除一侧卵巢后，对侧卵巢可维持正常的分泌功能，近年的研究发现：一侧卵巢切除后，卵巢分泌功能急速下降，骨质疏松及更年期症状出现的机会增加。卵巢早衰的原

5、因7.环境污染：因卵巢是很敏感的组织，所以很容易受到“污染”，比如常受到放射线的照射，卵巢功能就衰退的比较早。卵巢早衰的原因8.人工流产：人工流产不仅伤害了子宫，也会严重危害卵巢的健康。人工周期：周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，且可保护心血管系统........　卵巢对女性异常的重要，那么女性朋友如何呵护卵巢呢，就此济南青华不孕不育医院何天贻主任分享卵巢的养护方法：　　一、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。　　二、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。　　三、减少被动吸烟的机会。　　四、加强体育

6、锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。　　五、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。　　六、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。　　青华医院何天贻主任提醒女性朋友在生活中不要偏食，挑食，适当运动以提高机体的免疫力。近年来，患卵巢早衰的女性人说呈上升趋势，不少患者都是30-40岁左右的女性，引起现代女性卵巢早衰的原因，主要有以下几个方面。卵巢早衰的原因1.生活压力：生活节奏加快导致的心理压力过大，会使女性提早出现阴性更年期的症状，据

7、一项问卷调查资料显示，在30岁的白领中，有27%的人存在着不同程度的阴性更年期现象。他们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经失调等，有时还会厌烦工作，莫名其妙的生病，严重影响自己及家人生活与工作。在妇科门诊，这种收到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。卵巢早衰的原因2.不良习惯：有关调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的