花样跳绳教案

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1、花样跳绳《转体180°正反跳绳》教案教材内容：       1、花样跳绳：转体180°正反跳绳2、游戏： 《跳绳跳格接力》重点：跳摇配合协调、动作连贯自然难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力教学目标：1、进一步学习跳短绳的练习方法，提高学生的协调性和上、下肢肌肉力量，发展学生跳跃能力。2、使学生积极参加到练习中,与同学合作交流自己的动作方法，养成自主学习、共同协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。3、在学习活动中充分展现自我，培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取、有良好的团结协作和集体主义精神。教学程序学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷时间次数强度  激发兴趣9分钟

2、1、开课常规:   2、准备活动：《绳操》   3、游戏：《抓尾巴》方法：1、两名学生一组，互相追逐，去抓对方同学的尾巴。　　2、尽量不让同伴抓住自己的尾巴。1、师生问好，教师谈话导入本节课的内容。 2、教师指挥、口令。要求：动作协调、优美到位   3、指导学生游戏方法参与游戏。1、体育委员集合整队报告人数。 2、学生按老师提示模仿练习    3、师生一起热身，让学生在愉悦的气氛当中达到热身。集队队形：○○○○○○○○○○○○    ☆散开队形○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：精神饱满 规则：1、不能推、踢、撞、抓对手，只能用手夺。2、任何人踏出场地外则失败

3、。 2    3     4  1          小 中   掌握技能1、花样跳绳：转体180°正反跳绳重点：跳摇配合协调、动作连贯自然1、教师指导学生复习跳短绳方法。 2、教师计时30秒。1、学生复习跳短绳方法。 2、学生30秒跳短绳。  组织：原队形  3′30″  30″ 1  1  1     20分钟    难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力  1、花样跳绳：转体180°正反跳绳 重点：跳摇配合协调、动作连贯自然 难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力  3、教师示范（分开讲解转体180°正反跳绳）。4、教师安排小组练习。 5、教师巡回给予帮助指导。（要求：小组

4、选出优生班级展示。）6、教师找出优生展示。 7、要求：小组长组织练习互助指导。（要求：学生根据学习内容扩展练习。）8、指导学生练习《跳格》活动。9、加强安全教育。3、学生原地练习转体180°正反跳绳。4、学生小组练习转体180°正反跳绳。5、组内互动交流。（选出优生班级展示。） 6、观摩优生的展示，总结方法。 7、学生小组扩展创编练习。   8、学生认真练习。要求：注意安全，按要求认真参与练习。        小组队形：                                  要求：精神集中注意安全 4  3  1   2  3    3    1  1   1  

5、1   2        大 中 拓展能力8分钟 2、游戏： 《跳绳跳格接力》    1、教师讲解示范游戏方法与要求。 2、教师组织学生游戏。 3、教师讲评。1、学生认真听讲，积极动脑，了解游戏方法。 2、按规则游戏，互相鼓励。 3、学生认真听讲。     要求：积极参加到游戏中，注意安全。    8     2     中 小 恢复身心31、放松整理。 2、教师总结。 3、下课收器材。1、放松整理 2、小结本课。 3、收回器材。1、教师指导放松整理。2、教师小结本课，布置作业。3、安排收回器材。 组织队形：两列横队1、学生认真放松，调节身体机能。2、注意听老师讲评。  2 

6、 1        小 分钟 4、师生再见。4、宣布下课、再见。3、师生再见      场地器材 1、短绳若干条2、秒表一块 效果预计1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。提高自觉锻炼身体的认识。3、运动密度：43%±5  平均心率：125±5/分钟本课强度：中等水平二（三年级）《花样跳绳》教学设计一、指导思想：根据新课改“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的理念，从增强学生的体能入手，通过教师的引导，利用丰富多样的跳绳练习，培养学生参与体育运动的兴趣和合作意识，使学生在教师的

7、激励和引导下享受运动的乐趣、参与的乐趣、以及进步和成功的乐趣，促进学生健康活泼发展，为终身体育服务。二、教材分析：跳绳运动是一项古老、时尚、健康、快乐的体育健身项目，也是小学生十分喜欢的一项体育运动。简单易学，课间、课外都能进行，不受场地的限制，五彩的绳能够有效地激发学生参与练习的兴趣，在校园形成一道亮丽的校园健身风景线。通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养学生勇于尝试，克服困难的良好品质，能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力。三、学