羽毛球课教学计划

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1、羽毛球课教学计划一、课程介绍羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对抗的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于羽毛球运动具有很高的观赏性、娱乐性、锻炼性，因此使得人们对它特别青睐。大家可以通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑；成为我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。课程设置：初级班开设选项基础课、中级班开设选项提高课。根据不同水平学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授羽毛球运动的基础知识、基

2、本技术、介绍基本规则、侧重实战体验，达到增进健康的目的。对高水平的学生主要传授羽毛球运动的基本技术、技能、战术及竞赛规则，提高欣赏高水平比赛的能力。二、课程目标（一）基本目标１、运动参与目标：积极主动地参与羽毛球体育活动，将羽毛球运动作为参加体育锻炼的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与羽毛球运动，树立“健康第一”的指导思想，培养顽强的意志品质。２、运动技能目标：掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，提高自己的运动能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。３、

3、身体健康目标：掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健康状况，根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质的方法。４、心理健康目标：运用适宜的方法调节自己的情绪，通过羽毛球运动改善不良心理状态、克服心理障碍，始终保持健康心态；在生活中享受羽毛球运动所带来的乐趣，体验成功的感觉。５、社会适应目标：在羽毛球运动中表现出良好的体育道德，培养集体主义精神，正确处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。（二）发展目标发展目标是为一些对羽毛球运动学有所长和学有余力的学生制定的，也可作为羽毛球班

4、多数学生的努力目标。１、运动参与目标：通过体育教学培养学习兴趣，养成自觉锻炼身体的习惯，能独立制定适合自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对羽毛球运动的欣赏水平。２、运动技能目标：积极提高羽毛球运动技术水平，发展自己的运动能力，掌握科学合理的锻炼方法，达到或相当于国家等级运动员水平，能代表学校参加羽毛球比赛。３、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力。４、心理健康目标：在对抗激烈的羽毛球比赛中，表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质，促进其身心全面发展；５、社会适应目标：增进

5、健康，增强体质，提高学生的体能和对环境的适应能力；并能成为学校羽毛球体育活动的参加者和组织者。三、课程教学任务（一）选项基础课（初级班）１、引导学生羽毛球入门，培养其兴趣，使其初步掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，树立终身体育的观念。２、在学习羽毛球技术中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。（二）选项提高课（中级班）１、提高学生对羽毛球运动的兴趣，掌握羽毛球技、战术，进一步掌握比赛规则及裁判法，在教学比赛中敢于担任裁判工作。２、在练习过程中，加强专项

6、身体素质的锻炼，提高对抗意识和竞争意识。３、培养学生空间思维能力和应变能力，培养勇敢顽强的意志品质和团队精神。四、教学内容纲要（一）选项基础课（初级班）１、理论：羽毛球运动概述　　羽毛球竞赛规则、裁判法２、基本技术　　（１）羽毛球基本站位及握拍方法　　（２）基本步法：上网步法、后场步法等　　（３）发球与接发球技术：发高远球、网前球　　（４）击球技术：击高远球、吊球，介绍挑后场高球　　（５）网前球技术：搓球、放球３、基本战术（１）压后场底线战术（２）发后场球战术（３）介绍双打战术（二）选项提高课（中级班）１、理论知识：羽毛球竞

7、赛规则、裁判法２、基本技术　　（１）羽毛球基本站位、握拍法、步法　　（２）发球技术：高远球、网前球等　　（３）击球技术：后场高球、吊球、杀球等　　（４）网前球技术：搓球、推球、勾球、扑球３、基本战术　　（１）逼反手战术　　（２）打四方球和吊、杀上网战术五、考试内容、方法、评分标准：（一）理论（10％）：内容：专项基础理论知识；体育与健康基础理论知识方法：采用笔试、口试或其他方式在每阶段进行理论考试。（二）身体素质（20％）内容：往返跑（男生：10*10；女生：10*8）采用计时的方法。（三）专项技能（40％）１、选项基础课（

8、初级班）内容：发高远球（规定区域）、击高远球方法：（1）连续发高远球10次，球的落点要在对方后二分之一发球区内。　　（2）连续击高远球１０次，球的落点在对方场内的任一区域。评分标准：　　　　次数　　８　　７　　６　　５　　４　　　　成绩　　10　　９　　８　　７　　６２、选项提高课（中级班