注重孕期护理健康引领孕妇

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1、注重孕期护理健康引领孕妇金真翟素珍(新疆傅州精河县妇幼保健院新疆精河833300)【摘要】目的讨论孕期孕妇的一般护理的方法，使孕妇顺利度过妊娠期。方法对患者进行生活护理与症状护理。结论通过定期产前护理，了解孕妇健康史和身体状况，进行必要的辅助检查，进行心理社会因素的评估，提出需要解决的问题并及时护理与指导。加强对孕妇及家属的孕期保健知识的宣教，教会孕妇乳房护理、胎教、自我监护胎儿牛.长发育及其安危监护，指导营养搭配、膳食合理，保持衣着和生活环境的清洁卫生，做好迎接新生儿出生的心理和物品准备,能够帮助孕

2、妇顺利度过妊娠期。【关键词】孕期一般护理【中图分类号】R473.71【文献标识码】B【文章编号】1672-5085(2013)49-0209-02加强对妊娠期孕妇的孕期护理是一项至关重要的护理工作。由于部分孕妇缺少孕期保健的知识、孕妇在妊娠期有很多的孕期症状出现，因此，为了使孕妇顺利度过妊娠期，必须要注重孕期护理。1生活护理1.1活动与休息孕妇一般可坚持工作到妊娠28周，以后适当减轻工作量,避免重体力劳动和长时间站立。接触放射线或有毒物质的工种，孕期应予以调换岗位。每天活动以散步为宜，坚持户外活动，呼

3、吸新鲜空气。每天保证8小时以上的睡眠时间，中午增加休息1〜2小时。妊娠20周后睡眠宜向左侧卧位，保证胎盘的血液供应。1.2衣着及个人卫生衣着宽松、柔软、舒适、透气性好且冷暖适宜，不要穿紧身衣裤和扎腰带，穿舒适软底的平跟鞋为好。禁止盆浴，可淋浴或擦浴，以防污水进入阴道；每H清洗外阴，防止感染。1.3制定合理的营养食谱妊娠期间，孕妇不仅要维持自身的营养供给，还要保证胎儿的营养需求，加上子宫、胎盘、乳房的发育，妊娠期的营养需求比非妊娠吋期冇明显增加。根据个人〉」惯、经济状况和健康状况，帮助选择合理的膳食。要

4、注意热量、蛋白质、维生素、微量元素的补充，食品宜多样化，荤素、粗细搭配，多食蔬菜和水果，以防便秘产生。胎儿生长发育需要大量的钙、磷、铁，应注意适当补充。2症状护理2.1早孕反应是早期妊娠的生理反应，一般不影响孕妇的代谢和胎儿的发育，护理人员及孕妇家属应给予适当解释和精神安慰。孕妇可根据进食喜好少量多餐，多摄取蛋白质、维生素，以清淡为宜，必要吋遵医嘱服用维生素B6。若恶心、呕吐严重，不能进食，甚至导致脱水、电解质紊乱，需采取相应措施进行治疗。2.2尿频孕早期和晚期由于逐渐增大的子宫及胎先露下降压迫膀胱，

5、引起尿频，无尿急、尿痛症状，为生理现象，不需做处理。2.3便秘因肠蠕动减慢、水分再吸收增加所致，故生活有规律，养成每日定吋排便的习惯，适当散步，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，多喝水，对缓解便秘有利。症状较重者，可外用甘油栓或开塞露；伴冇痔疮或肛门坠胀痛,可用温水坐浴。一有便意就应排便，必要吋在医生指导下用药。2.4腰背痛、下肢痉挛对腰背部进行按摩和热敷，可使疼痛得到缓减；下肢痉挛时，伸直小腿使腓肠肌紧张或局部按摩热敷，痉挛即可解除。平吋应注意保暖，不要过度疲劳，注意食含钙高的食物或酌情补钙。2.5

6、阴道分泌物增多怀孕后阴道分泌物增多，清澄、色白。应指导孕妇注意个人卫生，每日清洗并更换内裤，保持局部清洁和干燥，不能阴道冲洗和涂擦除臭剂。2.6下肢水肿由于增大子宫的压迫，静脉冋流受阻，双下肢出现水肿，指导孕妇左侧卧位，注意休息吋抬高下肢，避免长吋间站立。若休息后水肿消失,属于正常，若水肿不消失应及时诊治，首先应注意是否奋妊娠期高血压疾病或妊娠合并心脏病的可能。2.7下肢、外阴静脉曲张及痔疮应避免长时间站立，注意少吃辛辣饮食，保持排便通畅，多做提肛运动。2.8贫血妊娠中晚期易发生贫血，疲注意补充含铁量

7、较高的食物，必要时遵医嘱补充铁剂。2.9仰卧位低血压嘱孕妇避免长时间仰卧位，以左侧卧位为宜。3乳房的护理妊娠后，乳腺继续发育增大，宜选择尺寸稍大的乳罩，使膨胀的乳房不受压迫。妊娠5个月后，每天用温水轻轻檫洗乳头，增加皮肤的柔韧性，禁止使用肥皂等刺激性较强的清洗剂，以免皮肤干燥、皲裂。乳头有痂垢不易清洗时，可用消毒的油脂涂于痂垢处，避免用手抠痂或用力揉。乳头扁平或凹陷,应向外牵拉，每日1〜2次，使乳头凸出，为产后哺乳做好准备。4健康指导4.1避免冇害物质的刺激4.1.1避免孕期感染现己公认妊娠早期感染某

8、些病毒可引起流产、胎儿畸形甚至死亡（如风疹、疱疹和巨细胞病毒）；肝炎和腮腺炎病毒均通过胎盘感染胎儿；梅毒、淋病、其他病原体等在妊娠、分娩时可传播给新生儿，引起严重后果。4.1.2避免放射线及接触奋害物质放射线能诱发基因突变，造成染色体异常。孕妇应调离接触有毒物质的环境，如铅、汞、苯、有机磷农药等，以避免造成胎儿畸形。4.1.3禁忌吸烟、吸毒、饮酒孕妇吸烟可造成流产、早产、死胎和低体重儿，甚至畸形儿。二醋吗啡（海洛因）成瘾者可致先天畸形、胎儿宫内发育迟缓；