篮球防守技术

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1、九江市二中体育课时计划目标学习1、认知目标：学习防守动作，提高篮球比赛的防守能力，再进行教学比赛加以巩固。2、技能目标：促进学生的主动参与和自主提高，激发学生对篮球防守技术学习的兴趣。3、情感目标：培养学生自主学习，迎难而上的精神。4、教育目标：培育学生掌握一定的篮球组合技术和学生练中有创新的能力，培养学生的篮球意识。5、负荷目标：基本部分练习密度在40%—55%之间。容内习学11、半场人盯人防守。22、教学比赛。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动准备部分十分钟1、学生对体育课有浓厚的学习兴趣，能

2、专心听教师讲解和练习篮球投篮组合技术。2、围绕篮球场慢跑热身时要保持对形的整齐，思想要重视，做徒手操准备活动时应充分拉开身体肌肉和身体各关节的韧带，避免学生在练习过程中受伤。3.做准备活动学生能按要求热身。一、开始部分：1、体委集合、整理队向并教师报告告人数。2、师生问好。3、教师宣布课的任务，并安排见习生。二、准备活动1、绕三个篮球场慢跑两圈，队伍整齐。2、徒手操：①扩胸运动②肩部运动③腰部运动④腹背运动⑤膝关节运动⑥手腕、踝运动⑦压腿运动3成体操对形散开进行原地防守滑地练习，注意滑动时重心的控制，按

3、老师手指的方向迅速反应滑动。1、上课前检查上课场地的安全性,准备好上课所需的器材。2、宣布体育课内容，安排见习生、强调学生在运动中注意安全。3、教师亲自带领学生做徒手操。4．讲解滑步练习的方法，必要时要做示范和学生一起练习。1、上课认真听讲，练习主动。2、动作到位保持身体的协调用力。3、一拍一动，动作整齐规范，按老师的指示完成练习男生女生教师●场地●集队图：按体操队型散开做徒手操练习图。一、在学生学篮球防守脚步动作的基础在运动中对持球队员进行防守的练习。以提高篮球运动防守能力，增加比赛的观赏性，提高学生

4、的自信心和学习篮球的兴趣。1、学生先看同学和老师的讲解及正确示范，根据自己的掌握情况自主练习。1、集中学生观察规范动作并指出动作的重、难点练习方法。2、安排练习场地，男同学分层次练习有球和无球的防守练习，引导学技术生创新。1、按老师按学生所掌握的情况分组认体会不同的各种防守的练习方法。2、练习过程中时刻注意自我保护，避免受伤。3、练习要积极，同学间相互帮助、探讨。2顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动基本部分二十五分钟二、教师通过观察同学的练习，发现问题集中交流纠正，达到同时掌握提高的目的。三、进行

5、行进间投篮教学比赛，学生根据自己的实际需要选择老师建议的练习，注意安全。2、生通过集体纠正及时检查自身掌握的情况，及时改进组合技术，相互帮助学习。3、按老师的要求练习。4、组织学生进行半场人盯人防守练习并要提醒学生注意的安全。5、观察学生的练习情况，给予学生合理的引导与鼓励。4、男生、女生分开进行技术组合练习和教学比赛分组图。学生分四组，每组一个半场进投篮或教学比赛。结束部分五分钟1、集合要快齐静，并迅速收理器材，不允许乱扔球！2、让学生反思这节课的学习情况。3整理队伍，宣告下课。1、集合小结本节课的学

6、习效果，表扬好的方面，指出不足。互相鼓励。2、安排学生收拾器材归还。3、师生再见。1、2、召集队伍。3、引导学生进行自我总结，提高其自我观察能力。4、整理队伍，宣告下课。以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和目的。1、配合老师做好放松活运，按老师的要求下课。2培养良好的学习情绪。场地篮球场：3个器材篮球：6个课后小结1、学生能积极主动地进行练习。2、大部分学生能按基本的要求进行练习，防守技术有待作进一步的提高；能认真地开展教学比赛。3、学生能很好的进行自我总结，练习中同学能相互

7、探讨、创新。4、教师安排的运动量合理，师生关系融恰。预计负荷指标平均心率：130练习密度：30%—50%强度指数：1.2—1.52