一堂生动的心理教育课

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1、一堂生动的心理教育课学完了课文《微笑着承受一切》之后，我们班组织开展了一堂别开生面的心理教育课，共同探讨“如何面对挫折”这个话题。　　此次活动的开展，缘于一则X络新闻：“某高中学生没完成作业，老师找其谈话站了10分钟，出于好心，晚上又和家长沟通，请求家长配合。谁知，这个高中生却义无反顾地跳下楼，结束了自己年轻的生命。”这则新闻深深触动了我的心灵：平日里，领导老师从上到下抓成绩，抓升学，忙得不亦乐乎，可是，这恰恰只注重了学生智商的培养，而忽视了学生情商的教育。在经济社会飞速发展的今天，每个人都感受到了压力，孩子们更是如此。看着周围的学生考大学

2、、考研、考博、找工作……或许早已压得他们喘不过气来。为了舒解孩子的心理压力，让悲剧不再重演，开展好心理教育课迫在眉睫。于是，我便产生了这个想法，迅速布置了相关准备工作。终于迎来了周四的心理课，学生兴致勃勃，有备而来，满怀期待地等着我宣布上课。　　首先我们共同明确了什么是挫折，即人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需求得不到满足而产生了一种消极情绪，处理不当，会损害人的身心健康。　　接着我给孩子们讲了《两只青蛙的故事》：两只青蛙在玩耍时，不小心掉进了一个大瓶子里。一只青蛙想：“完了，这么高的瓶子，我肯定出不去了，于是它很快

3、沉到了瓶底。”另一只青蛙却没有放弃，它时刻告诫自己要坚持，“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”故事讲到这里，我请孩子们设想：“两只青蛙的命运会怎样呢？他们给了你什么启示呢？”　　激烈的讨论开始了，学生畅所欲言：有的结合自己生活中的事例谈体会，深刻地认识到“人生没有坦途，挫折在所难免”“挫折与批评会让自己成长进步”；有的用名人故事来给大家启迪，如贝多芬18岁耳聋，却从不放弃，终于创作了著名的《命运交响曲》，让所有人感受到了他顽强的意志；英国王子布鲁斯受到蜘蛛八次结X的启示，最终第八次抵抗胜利，再一次用坚持不懈书写了成功；有

4、的用名人名言来激励大家，催人奋进，如张海迪的“即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来”，从中感受到了坚持到底就是胜利的真理；奥斯特洛夫斯基的“人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花”，让我们感受到要以积极乐观的态度来享受人生，欣赏人生……　　最后，大家产生了共鸣：当挫折和批评来临时，我们应该像我国著名体操运动员桑兰一样，微笑着承受一切，用积极乐观的态度面对人生，用坚强不屈的精神引领人生。在《阳光总在风雨后》优美的旋律中，同学们幸福地唱着拍着，结束了今天的话题。　　过后，我思绪万千，心情久久不能平静。挫折不是拦路虎，而是垫

5、脚石，只有经历生活中一次次的挫折批评，我们才能渐渐成熟，逐步长大。面对挫折，我们不应该长期颓废不振以致迷失方向。当遭遇挫折时，或许尽量减少痛苦才是最明智的选择。如果整日徘徊于挫折的痛苦之中，那么后果将不堪设想。假如在生活中遇到了挫折，就应当懂得运用科学的心理疏导方法，来维持心理的平衡。　　1.保持自信，态度乐观，学会肯定鼓励自己；　　2.冷静分析，找出原因，采取适当补救措施；　　3.认识自我，扬长避短，重新确立正确目标；　　4.善于化压，变为动力，在逆境中创出佳绩。　　我们特别欣赏一种人，当他遭遇到挫折、陷入痛苦无法自拔时，却毫不灰心，始终

6、充满希望。正如故事中的第二只青蛙一样，面对困境，用坚定的信念来支撑自己，一次又一次的奋起跳跃，把生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。试想：无论你此刻已经失去了什么，但你仍然拥有着最宝贵的东西——生命！所以请每天试着面对着镜子微笑，因为当我们笑迎生活的时候，生活必定将最美好的一面呈现给我们，快乐就会重现，世界会因为你的笑容而增添一份美丽。让我们用快乐打造生活，用时间融化痛苦，因为唯有快乐、向上，生命才会永恒！