肥胖症对健康危害

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1、肥胖症对健康的危害姓名：陈甜专业：预防医学年级:2010学号：3100304113肥胖症是由摄食和能耗平衡机制失调导致的机体脂肪的过度蓄积。而人体能量摄入和消耗平衡，是维持体重正常的基础。当食物摄人量超过人体正常生理消耗和活动需要时，过多的热能就以脂肪形式储存起来，导致体重增加，造成现如今很常见的肥胖问题。作为一种常见的内分泌代谢性疾病，肥胖症在全球范围内以及各年龄段均表现出明显的上升趋势。引起人体热能摄人量超过需要量的原因很多，包括喜欢吃高脂、高糖等高热量食物，蔬菜、水果和食物纤维摄入过少，以及活动量减少等

2、都会引起肥胖的发生。同时，由于现代社会生活节奏加快，生存竞争日益激烈，导致人们精神紧张，进而可能引起神经、内分泌或饮食方式等的改变而致肥胖症的发生。肥胖症不仅影响我们的形体美（形体美在对一个人的第一印象中占了很大的影响），也给人们的日常生活和工作带来诸多不便，更重要的是，它还影响着人们的健康，容易使人引起多种并发症，加速衰老和死亡，更对当事人的心理造成了极大的阴影。特别是在现如今以瘦为美的社会，肥胖成了人人敬而远之的“瘟疫”。　但是，由于受着传统封建思想的影响，很多人总以为只要长得腰圆体胖，气色好，看上去并没

3、有什么疾病，就意味着营养良好身体也很好。这也使得人们对肥胖影响生活质量的认识变得不够全面。相反地，也有很多人觉得长得胖就是生活水平宽裕的充分体现。其实这是将肥胖对我们生活的影响隐藏起来了。一直以来，中国人的饮食习惯都比较偏素，所以大多数的中国人还是比较瘦的，但同时也带来营养不足的缺陷。而现在，随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化，这样的改变使得很多人出现了形体上的营养过剩，但体内却缺乏着很多的营养成分，所以说，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多

4、少。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。所以说肥胖是一种营养性障碍疾病。　　肥胖症易导致各种血管疾患。心血管在人的身体上承担着重要的角色。但是，身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，太多的脂肪粘附着血管壁容易造成血流的减慢。渐渐地，机体的供血量会受到限制，使得很多的器官血供不足，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1．5至3位。而且

5、，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50％以上。相反，如果能够认识肥胖对我们机体的这种影响并且能够积极地采取种种减肥措施，使体内的脂肪量相应地减少，体重减轻，血压也会相应地下降。而且，肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。另外，肥胖常同时伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸升高，加重糖代谢紊乱，更易诱发糖尿病。目前在一些经济发达国家中，成年型糖尿病患者中，

6、约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。　　肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。越是有这些负重，肥胖的人就更不愿意背着这一身的肥肉出去运动，而吃下去的能量就会不自觉地转化成令人讨厌的肥肉。久而久之，就会导致恶性循环着，这样下去的话，减肥就更是成了一句空话。

7、肥胖的人由于血中胆固醇含量较高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的压迫，对胆汁的排出造成障碍，最易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患湿疹、寻常性牛皮癣、毛发角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮肤萎缩纹、下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等多种皮肤病。此外，肥胖潜伏着许多近期和远期的危害，它将会给心理发展带来不良后果。与正常体重的人相比，肥胖者显得体态臃肿、动作笨拙，一活动就多汗、易疲乏、气喘吁吁，安静时易磕睡等。肥胖者由于自身体型不美、活动不灵活，在集体活动中经常其他人的

8、排斥、嘲笑，为保护自尊心就极少参加各项活动或拒绝参加，久而久之形成自卑、退缩、依赖的心理和行为上的障碍。自卑、焦虑等不良情绪也妨碍了肥胖者与同伴的接触,人际关系敏感,逐渐变得孤独、不合群,对自己缺乏自信心。而与体重正常的人相比，虽无严重的心理问题,但有轻度焦虑、抑郁、孤独、自卑、偏激情绪。所以，肥胖给人们心理也带来了极大的影响。鉴于对肥胖症的初步认识，我们已经意识到肥胖对我们健康所造成的影响了。所以