自信是通向成功的彼岸

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1、自信是通向成功的彼岸　　摘要自信，犹如催化剂，能将人的一切潜能调动起来，使人在智力、体力、工作和处事能力等各方面的主动性、积极性得到充分的发挥。让我们所有的辅导员都来了解小学生人格的发展规律，有的放矢地给予充分的训练，提高学生适应现实世界的能力。在学校、家庭的通力合作中，我们用爱心共同编制培养孩子自信的摇篮。期待那些缺乏自信心的孩子们，能在我们的努力下，茁壮成长，绽放光彩，结出丰硕的果实。　　关键词自信；积极性；主动性　　一、问题的表现及一般描述　　小文（化名），男，小学六年级学生，学习成绩不错，擅长体育运动，是学校田径运动员，比赛项目为小学四项全能项目（100米栏、400米跑

2、、跳远、标枪）。性格比较腼腆，高高的个子，眉清目秀，是个帅气的小男孩。做事比较谨慎，会揣摩老师的心情，不善言谈，是外来务工子女。该生很喜欢运动训练，对体育的“悟”性特别好，但由于刚进校时，第一次参加学校运动员选拔时发挥不够理想，被同年级学生打败，导致后来不管是平时训练还是专业测试，只要有那个同学在都表现出对现场的怯场和恐惧心理反常现象，正式比赛场地更是坐立不安、睡眠不好、多汗、尿频等。水平大打折扣，得不到正常发挥，跟平时判若两人，自己很苦恼。　　二、对学生进行干预、疏导　　1.原因分析3　　（1）自身原因。由于第一次的挫败对自己的影响，形成了条件反射，使其情绪紧张，造成神经能量

3、和体力消耗过大，到比赛时就容易产生疲劳，从而影响比赛的发挥和成绩。由于第一次的挫败，对他的打击很大，自信心也受到了挫伤，认为自己没出息，出不了众。所以，后来再比赛，他都很害怕又会像“第一次”那样“出丑”，脸上没面子，满脑子私心杂念，顾虑重重，对自己没信心。　　（2）家庭教育的影响。父母在厂矿企业工作，早出晚归，从小就习惯于自己生活，只是钱物父母提供，遇事谨慎，胆子小，好胜，但不善于表达，内心脆弱，心理承受挫折能力很差。　　2.疏导过程　　（1）一对一的心理交流。我经常利用课余时间与小文进行交流，告诉他我对他的看法，也请他说说自己内心的真实想法，鼓励他多问多思：做到有话就说，有事

4、就谈。做自己感兴趣的事，多与老师交谈，说出自己的心理话，多与学生交流，让同学之间建立和谐的关系。鼓励他克服胆怯心理，增强必胜信心，从失败中吸取教训，不断总结经验，“吃一堑，长一智”。教育并与他制定出改变现状的心理计划。　　（2）说服家长与老师积极配合，指导家长的辅导方法。我和小文的妈妈沟通，在教育孩子时不能用简单粗暴的方法，要多和孩子交谈，多督促。还说服家长尽量多抽出一点时间陪陪孩子，多与孩子交流，多给孩子一些锻炼的机会，培养孩子的自信心。　　（3）实践升华。①安排他担任了体育委员，每天课间操组织全班同学进行跑操练习，锻炼自己在众人面前敢说敢做的胆量。②3帮助他克服一些技术上的

5、困难，提高参赛各项的技能水平，平时训练严格要求，课后进行个别指导，督促他合理安排训练时间。③创造条件让他多与同年级的学生进行单项测试，有时故意把他的成绩提高，从而建立自信心，不断改善自身的心理状态积累经验。④充分的准备，保持积极的情绪体验。有些运动员面对即将到来的比赛，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心……面对这种情况发生，使用积极自我暗示的方法。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时训练休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的

6、一种思维习惯。⑤冷静处理“怯场”。当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。老师在这时应多在他身边安抚他、告诫他，放松身体和思想，转移注意力。同时在开始比赛之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。　　（4）辅导效果。经辅导，小文也认识到了，正

7、是由于自己缺乏自信心和心理状态的失调，才出现了各种心理反常现象。端正对自己的认识后，小文心理状态有所改善，对自己又充满了信心。在后来参加的区运动大会上取得了小学甲组全能项目的第一名，同时战胜了同校的那个队友。3