4×100米接力跑教案

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1、4×100米接力跑教案授课教师：田锦江人数：4人授课班级：学校田径队教学内容4×100米接力跑课型新授场地器材田径场接力棒：3根教学目标知识传授目标1、通过学习使学生正确掌握下压式传接棒方式。2、通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑的练习中充分体现与同伴的信任与合作精神。能力培养目标1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。2、培养学生团队意识。情感教育目标1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。2、培养学生热爱集体，共同协作思想。教材分析重点下压式传、接棒难点传、接棒方法课的结构课的内容时

2、间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、集合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图**************Δ要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满3′︱5′准备部分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：4×81、头部运动2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略二、组织：如下图**************Δ教法：1、教师讲解、示范2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调2、节奏感强1次1次5′10′小︱中课的结构课的内

3、容组织教法与要求次数时间强度基本部分一、介绍的基本理论及相关知识接力跑是田径运动中以集体形式出现的竞赛项目，由于这一显著特点和竞争的激烈性，所以接力跑往往是田径赛场上最具吸引和令人关注的项目之一。正式设置的场内竞赛项目一般为男、女4×100米和4×400米。规则规定传、接棒时必须在20米内完成。但4×400米接棒运动员可有10米的预跑区。纪录：目前4×100米的世界纪录为男：37.40；女:41.37；4×400米为男子：2：54.29；女子：3：15.17二、学习“下压式”传接棒技术动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成

4、50~60°角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。优点：每一次接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点：接棒人在手臂后伸时相对紧张。①、原地做“下压式”传接棒徒手练习②、走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练习③、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。一、组织：同集合队形**************Δ教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆要求：1、认真听讲、思考问题一、组织：一路纵队*******Δ教法：1、教师讲解并示

5、范2、安排并指导学生练习3、集中讲评4、互练互评相互指导要求：1、右手传棒时传棒人右肩对着接棒人左肩，左手传棒时传棒人左肩对着接棒人右肩。轮流做传棒和接棒练习。2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。5次55︱58中︱大课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度结束部分④、全程4×100米接力跑一、放松活动相互按摩放松。二、课堂小结三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别3、注意传接棒的时机，预跑时机的掌握。组织：自由组合并找位置。教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3次4︱6中︱小设计练习密度山峰型设计强度指

6、数适中课后练习课后小结