ttt内训师培训(演讲技巧)

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1、《演讲技巧》面对听众紧张演讲到一半卡壳了演讲时间掌握不了面对学员观众质疑手足失措台下准备充足，台上就懵了。。。。。。第一节演讲基本概述第二节克服紧张和心理准备第三节现场控场能力第四节演讲主要框架目录演说：《一分钟即兴演讲》——题材不限第一节演讲基本概述演讲基本概述百度百科解释演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。演：表演，用体态、表情讲：讲话，用语气、节奏演讲是我们影响他人塑造自己的关键手段演讲基本类型政治演讲、生活演讲、法律演讲、学术演讲

2、、教育演讲、军事演讲、生意演讲、公共关系演讲、宗教演讲和外交演讲等。演讲目的说明：传达信息，阐明事理说服：使人知，使人信交往：交换意见，联络感情激励：激发产生行为的改变听众：他们的需求和接受程度如何有声语言：我们演讲的内容是怎样的态势语言：通过我们身体语言所传达的信息主体形象：衣着、打扮及相关环境影响演讲的要素声音38%语言7%视觉55%演讲要素衣着、打扮及相关环境主体形象体态语言目光接触手势面部表情站姿演讲要素形体站姿：永远要面对听众，避免出现死亡角度；双脚：两脚间距同肩宽，勿过大或过小；表情：自然放松，真心微笑，忌呆滞；双手：多用手掌少用手指，充分伸展（忌检阅式、受伤式、遮羞布式

3、）；移动：在开放的空间不断走动，有效地贴近听众，勿背对听众。演讲要素有声语言音量：平仄起伏，忌单调或太高；发声：清晰地发音，忌含糊吞音；语调：语调语气的抑扬变化（大珠小珠落玉盘）；语速：要注意短语间/段落间/句间/重点词前的停顿（切忌机关枪式演讲）；填充词：注意自己的口头禅（如：那么、这个、嗯、也许、对不对）。演讲要素有声语言训练五法气息训练（队列）；喊桑训练；正音训练（Z-ZH,C-CH,S-SH）；短语训练；朗读训练。朗诵练习君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，

4、会须一饮三百杯。岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。与君歌一曲，请君为我倾耳听。钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。主人何为言少钱，径须沽取对君酌。五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。克服紧张及心理准备第二节演讲置身于高处昆虫经济拮据深水生病死亡克服紧张及心理准备泰晤士报什么使你在众人面前演讲而感到格外紧张?克服紧张及心理准备怯场紧张原因分析——“怕”怕丢面子怕场面不能控制怕出错怕不被接纳怕自己资历浅自然生理反应恐惧和怯场的表现：手足无措，面红耳赤；呼吸急促，喉咙发紧；说话结巴，卡壳忘词；手心出汗，双腿发抖；大脑空白

5、，词不达意。紧张是正常的：任何人上台都会紧张。克服紧张及心理准备如何处理登台的恐惧克服紧张及心理准备短期长期七种武器如何处理登台的恐惧克服紧张及心理准备短期☆协调呼吸☆寻找一个亲切面孔☆紧握物体于手中☆练习发音☆做小动作☆自然、放松☆积极思想长期☆编好开场和结尾语☆充分准备☆自我预习、录像☆对主讲内容有十足了解武器一：除了练习还是练习加强内容记忆掌握并控制好时间练习时要有听众以便聆听真实意见克服紧张及心理准备武器二：消除负面的自我谈话“我讨厌站在一群人面前”“有领导在，讲错讲不好那咋办”“他们会看出我很紧张”“我会不会讲错，讲错了咋办”“惨了，我还没准备好”这方面没有

6、经验，咋办克服紧张及心理准备武器三：积极肯定的自我暗示我喜欢站在舞台上感觉！今天我站在舞台我就是老大!我的地盘我做主!我一定要让大家对我刮目相看！我知道我要讲什么！我行，我能成功！克服紧张及心理准备武器四：在战略上藐视它把观众想象成你的粉丝；想象演讲成功后的快乐景象。克服紧张及心理准备武器四：在战术上重视它早睡早起，保证有充足的精神；上台前摄入适量清淡的饮料；（注意：不要吃刺激性和含糖量高的饮料）提前到会场，做好充分的准备。克服紧张及心理准备武器五：全身运动鼻子：发言之前15分钟做深呼吸；脚：迅速阔步，比平时快15%；身体：昂首挺胸，伸直腰杆；脸：表情放松而和谐；眼睛

7、：不要急于开口先环视听众几秒钟；嘴：大声开口解除紧张释放激活脑能量。克服紧张及心理准备武器六：预演法克服紧张及心理准备克服紧张及心理准备武器七：找托卡壳了，怎么办？克服紧张及心理准备假装倒水、喝水让听众休息把刚才的内容再做重复提问跳过问题进入下一环节第三节：现场控场在你的课上有这些人吗？极好争辩走题顽固分子个性冲突过分健谈对策？现场掌控的五种方法竞赛建立培训课堂学习小组激励运用筹码对学习行为奖罚承诺用群体压力来管理课堂控制用课堂制度控制课堂秩序案例用成功经