教师健康知识讲座

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1、教师健康知识讲座健康系列讲座刘长君讲授一、关于健康的话题人的一生到底在追求什么？幼年时——好吃的、好玩的上学时——好学校、好老师、取得好成绩成人时——事业、地位、财富、家庭老年时——为了子女的一切人的一生到底忽略什么？健康是整个生命动态过程中的启动因子健康疾病死亡健康健康是事业成功的本钱和保证人人希望健康，社会需要健康1健康地位财富家庭美貌事业……当代表着健康身体的“1”倒下后，其他对我们还有什么意义呢？二、中国教师的健康现状据一项卫生部门统计数据表明：有70％的教师处于亚健康或患病状态。调查中教师的患病情况是：患一种或一种以上疾病的教

2、师占全部调查人数的65.1%。其中30岁以下教师的患病率为62％，30岁至39岁教师的患病率为63.1％，40至49岁教师的患病率为65.7％，50岁以上教师的患病率为74.9％。六成以上的教师患有一种以上职业因素诱发的疾病，处于通常所说的亚健康状态，这不能不让我们给予应有的重视。1、咽炎症状：咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。调查结果：经常有类似症状的教师所占比例65.22%；偶尔出现类似症状的教师所占比例28.74%；没有类似症状的教师所占比例6

3、.03%。中国教育在线网上调查显示，教师健康状况不容乐观，其中，咽炎、亚健康、抑郁症、颈椎病、静脉曲张五类疾病表现更为突出。2、亚健康症状：经常觉得累，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变。调查结果：经常有类似症状的教师所占比例61.58%；偶尔出现类似症状的教师所占比例30.50%；没有类似症状的教师所占比例7.93%。3、抑郁症症状：情绪低落，对日常活动丧失兴趣、精力明显减退，无原因持续疲劳；言语动作迟钝或易激怒，或自觉思考能力显著下降。调查结果：

4、经常有类似症状的教师占53.62%；偶尔出现类似症状的教师占%；没有类似症状的教师436名占10.20%。４、颈椎病症状：颈项疼痛不适，颈背强痛，活动受限，某侧上肢放射性麻木疼痛，握力下降，上肢发抖、手指活动不灵活；下肢沉重、肢体感觉有障碍；或头痛头晕甚至猝倒。调查结果：经常有类似症状的占45.09%；偶尔出现类似症状的占38.19%；没有类似症状的占16.72%。5、静脉曲张症状：下肢沉重、胀痛、足踝部浮肿，休息抬高肢体后减轻。小腿色素沉着、湿疹样皮炎、小腿溃疡。调查结果：经常有类似症状的教师876名，所占比例20.49%；偶尔出现类

5、似症状的教师1277名，所占比例29.86%；没有类似症状的教师2123名，所占比例49.65%。除了以上问题外，教师患有腰背痛、痔疮、胃炎、胃溃疡、关节炎、偏头痛、高血压、肝胆疾病、冠心病、糖尿病、肺部疾病等远远高于其他人群的发病率，成为带有教师职业特点的病症，所以对于教师，我们除了给予职业上的崇敬之外，更应该对教师的身心健康给予贴心关怀。教师的心理健康问题1.我们的人们教师,患各种疾病或者处于亚健康状态或心理障碍的人数为什么如此之多？2.教师的身体究竟怎么啦?3.到底存在哪些问题?4.如何面对并加以解决?我们不禁要问？近年来，大家熟

6、悉的名人、明星因突发疾病或身患绝症而离去，如罗京、古月、傅彪、沈殿霞、高秀敏、侯耀文、马季、陈晓旭等。他们正值事业如日中天之时，却英年早逝，让人痛心疾首、倍感惋惜。我们不禁要问：这又是为什么？调查显示，老师身体健康问题的三大主要诱因，分别是为学生操心（66.0％）、教学任务繁重（60.6％）、精神压力过大（52.9％）。老师心理健康问题的三大诱因，分别是学生升学压力（81.2％）、家庭压力（31.8％）、经济压力（29.5％）。★工作忙，甚至没有时间定期体检；★压力大，长时间处于焦虑、紧张状态；★生活不规律，熬夜批改作业，吸烟、酗酒；★

7、长期站立、伏案久坐，乐意敲击键盘，运动少，极少体育锻炼和户外活动。★饮食不健康，营养不均衡。反思：结论：都是生活方式病惹的祸！在此，请大家仔细想一想，你是不是也或多或少的正演绎着上述不良生活方式呢？三、健康的概念1、没有疾病，就是健康。（20世纪初）2、无病、无伤、无残、不虚弱就是健康。（普通百姓）3、“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、心理的和社会的完美状态”的三维概念。(世界卫生组织）21世纪健康的概念生理健康为基础，心理健康和良好的社会适应能力为核心的有机统一。关键提示：心理健康和良好的社会适应能力是整个健康体系中的中心环节

8、与核心。——以生理机能为特征的身体健康：发育正常，功能良好；体重得当，身体匀称，面色红润，头发光泽，眼睛明亮，牙齿整洁；能抵抗一般性感冒和传染病；精力充沛，应变能力强。——以精神情感为特征的心理健康：情绪健