衡中高分学子高中总结

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1、一、常规性规范：i.课间'无声课间不是一言不发，而应是保持安静或者低声交流，延续上一节课紧张高效的状态，快速进入下一节课的状态。（有时受不了想扯几句闲话，但又告诉自己：这样不会影响同桌吗，有何裨益呢）1.课前•.课前不只是学习资料的准备，更应该是心态的调整。有效的方法是进行积极的自我暗示。如：我一定要紧跟老师思路，不走神；我一定会努力当堂消化每一个知识点……（Eg：有一段时间我对生物课前背知识点很反感，一是太多，跟不上，二是就那么一页东西有时滚半个月也滚不走，看都看恶心了，但是一旦换新的又回到原因一一_一有一天意识到不能这么被动，

2、对自己说：敢不敢当它只滚这一次，什么也不抱怨好好背，一次记住，明天潇洒地自己看自己的。）3.课上•.①盯着老师的眼睛或板书，努力想象老师只是在对你一个人讲课,你会发现专注度能提升不少。（你回忆一下演讲的时候，你的目光绝对是扫射，极少落在某个人身上。即便你关注到了某个人（比如当时我看有人写作业脑子里喷一句：去，我讲都不听……），你的注意力也不会完全放在他的身上，因为你还有自己要说的东丙。而老师也一样，有时恰好和高高站在讲台上的老师对视很瘳人，但老师要么目光根本没有聚焦，而是处于模糊、无意识状态;要么即便是清晰地看到你，但脑中主要思考

3、自己的话。只要你没在得瑟，老师绝对不会在下课后记得自己看到过什么，所以放心大胆地死盯老师，哪怕此人而相严肃）②笔记：1〉不会的优先，跟上节奏：有吋会有矛盾心理：这个倒是会，但保不齐改天又忘了，还是记下来吧。但记到一半，又发现老师讲了个不会的，这倒没时间记了。摆正心态：1.学过去这么长时间了又放了这些天假，现在还记着，搁什么时候忘啊？2.对待会的：不应否认记笔记的作用，因此可以用最简便的方式（那些只有自己才看得懂的符号、省略方式）跟着老师的思路划拉划拉，留个习过的痕迹也未尝不可。3.对待未来得及记上的：就像作文写到半句打铃收卷，赶紧

4、划掉，宁可算字少也不算残文一样，在笔记旁边圈个圈示意：此处未竟笔记有一，下课再说，不管老师接下来讲的是难是易，都好好听。（有时确实存在老师要讲的很简单，听不听都没事的情况，但你若真在上课补笔记，后遗症就是你开始思考什么样的题听，什么样的题不听，就算你想明白了，你也无法预知老师是否会渗透其他的东西,即：你无法预知老师要讲的内容是否符合你听或不听的标准，因此跟着老师总归是好的〉2＞不用过分追求题干背景的全面、清晰，即追求最干的知识点、捕捉老师无意一句有用的话。比如生物一道生态部分信息题中提到加清水，老师补了一句：这可以稀释，防止XX微

5、生物密度过大，你就可以直接记上：稀释防P（mu，密度，不会打那个符号）过大，不用抄什么题干。＞根本目的：记到脑子里，不用拘泥于方法、过程（是否写全了、课下看了儿遍）不是重点4.学科自习（作业）•.在卷头写上：“高考题”，潜意识里反复喑示自己这就是高考题，不能用懒散的精神对待它，而应全真模拟商考：每次计算都是绝杀，只有一次机会；每道题都不能丢落条件；时间就这么多，就算平时时间紧的理由再合理，但高考允许自己这样吗……5•公自••很大的问题是：累、倦怠。避免或解决方法：1.避免放松的坐姿：脚别交叉：别后倾靠椅背（尽量稍微前倾离开靠背，你

6、会发现这种坐姿有积极暗示作用）；左胳膊肘别像站立吋生气吋两臂交叉那样（让左胳膊微弯放在卷子左边就好，或强迫自己用左手压着书本來避免）；写字时右手小朽尽量放在桌子上，别挤得只能把手腕靠在桌沿（可将不用的书暂时放在凳子正底卜，既不占过道又不会被自己踩）1.实在不行，掐自己，咬自己手一下，用痛觉唤醒自己。PS：此坐姿要求也应用于课上。6.改错①1〉改错时间：普适：最好习惯于上课边听边改，否则后期很被动（尤其除了数学、物理的儿科）。2〉矛盾：老师：“你们看看，这都是谁一直抄板书糊弄改错！”弄得就算你没糊弄，你也不敢改了。3〉折中方法：数学

7、、物理:可以课前把学案巾模糊的、作业巾错的题目简单抄一下（实在没抄就卷子窝角，明显地圈出），课上在卷子旁记关键步骤、中间结论，逼着自己能在课下用最快的速度改完这道题（好处：1.逼着自己精选题目2.调动积极性，最快的速度改完这道题是个不错的自我挑战的动力）4＞避免：不记中间结论（很多次我都以为步骤对了，中间结论自然会对。但由于化简、等价转换的方式不同，有时会和老师的路子走偏，所以比照中间结论既省时又省力。）5〉语文、英语：一般支持上课改错化学、生物：说就说吧，反正我没应付（一般化学屮立，生物支持上课改）6〉避免：改后不看可作如下安排

8、：下课（1.补笔记）2.问问题（老师、同学）3.准备下一科公自（1课间问问题）（2.补笔记）3溜一遍各科笔记7〉优化溜的效果：第一遍：红笔在仍然不熟，或感觉重要，有必要再看的题、知识点旁打钩。紧接着第二遍：溜刚才打钩的。8〉合卷后理综改错：（跟不上